Good Lifestyle

Ketika kita masih muda, kita memiliki sedikit kesadaran akan efek negatif dari segala yang kita lakukan. Seringkali, kita hidup pada saat itu dan masa depan kita "adalah seseorang yang begitu asing dengan kenyataan kita, kita jarang memikirkannya.

Pada subjek kecantikan dan kesehatan adalah sama. Jangan memberi perawatan yang lebih besar pada kulit, bahkan kulit wajah kita. Wajah dan leher kita, tidak seperti bagian tubuh lainnya, selalu terpapar cuaca buruk, sinar matahari dan polusi. Jika kita menambahkan kebiasaan buruk dan kurangnya perawatan, kita akan membayar konsekuensinya cepat atau lambat.

Berikut adalah daftar kebiasaan buruk yang harus dihindari jika Anda ingin memiliki kulit yang indah, sehat dan bercahaya.

Minum alkohol dan merokok

Nikotin memblokir oksigenasi jaringan dengan kontrak pembuluh darah, menyebabkan kulit juga menerima nutrisi lebih sedikit. Wajahmu membosankan dan berumur.

Seolah-olah itu tidak cukup, merokok juga menyebabkan keriput di sekitar bibir, yang akan sangat mencolok hingga tahun-tahun yang lewat.

Apalagi, dehidrasi alkohol. Jika Anda minum alkohol secara teratur, kulit Anda akan kering dan tak bernyawa. Jika kebiasaan ini berlanjut, wajah Anda juga akan mulai menunjukkan bintik-bintik merah dan pembuluh darah yang rusak.

Tidur tanpa membersihkan wajah

Bahkan jika Anda menggunakan sedikit atau tidak ada makeup di siang hari itu menumpuk kotoran pada kulit kita. Itu pada malam hari ketika sel-sel kita melakukan pekerjaan regenerasi. Jika Anda tidak membersihkan kulit Anda untuk bernafas, akhirnya Anda menyesalinya. Mengenai makeup, penting juga untuk tidak menggunakan produk yang telah kedaluwarsa, dan pengadaan hanya menggunakan bahan-bahan ramah kulit yang tidak menyumbat pori-pori atau menyebabkan iritasi.

Dan jangan lupa membersihkan dan memelihara kulit leher juga.

begadang

Kita tahu bahwa ketika Anda masih muda, tetaplah mempertanyakan sekolah atau bekerja, atau pergi berpesta adalah bagian dari kehidupan, tetapi sayangnya, tidak cukup tidur pada waktu yang tepat (pada malam hari) akan datang cepat atau lambat. Menurut penelitian mengungkapkan, tidur yang buruk mengurangi kemampuan kulit untuk pulih dari kerusakan yang disebabkan oleh matahari dan mempercepat penuaan.

Hindari sebanyak mungkin tetap terjaga, karena alasan apa pun. Kulitmu akan terima kasih.

Karbohidrat tinggi

Gula olahan bukan hanya musuh kesehatan kita, juga secara langsung merusak kulit kita, mereka melekat pada protein dan mengurangi ketegasan dan elastisitas, menyebabkan pembengkakan sel, dan melemahkan dan memecahkan serat kolagen dan elastin.

Selain itu, karbohidrat juga berkontribusi pada terjadinya jerawat dan rosacea, hingga peningkatan produksi androgen dengan kelebihan insulin.

Berjemur dan tidak mengenakan pelindung

Banyak orang suka berbaring di bawah sinar matahari dan tanning masing-masing memiliki kesempatan. Tetapi jika Anda ingin menjaga kulit Anda tetap sehat dan cantik selama mungkin, Anda harus melarikan diri dari matahari. Dan tidak cukup tabir surya ketika Anda pergi menggunakan pantai, Anda juga harus menggunakannya setiap hari. Sinar matahari menghancurkan serat kolagen dan elastin.

Singkatnya, berjemur adalah cara paling efektif untuk menua sebelum waktunya.

Mandi dengan air terlalu panas

Air panas tidak hanya kulit kering dengan menghilangkan minyak alami, juga berkontribusi pada kendur. Selain itu, pori-pori melebar dan itu dapat menyebabkan peradangan.

Jika cuaca karena Anda tidak dapat berenang di air dingin, semakin sedikit menggunakannya setidaknya panas seperti yang Anda bisa, dan menyimpulkan dengan pancuran tradisional dengan air tawar, setidaknya, tutup pori-pori.

Sentuh, gosok atau cubit banyak wajah

Tangan membawa kotoran dan bakteri yang tidak ingin ada di wajah Anda. Semua kotoran itu bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan bintik-bintik hitam dan bahkan biji-bijian.

Gosok wajahnya, karena alasan itu menyebabkan keriput dalam jangka panjang, jepit kulit dan menyebabkan peradangan. Perawatan kulit wajah Anda dengan menghindari kebiasaan buruk ini.