Good Lifestyle

Setiap hari di halaman Instagram "Jelajahi" kami, kami terpaksa troll melalui cita-cita tubuh yang tidak realistis, baik itu dengan blogger fashion atau influencer kebugaran terbaru. Wanita perlu melihat versi yang lebih realistis dari diri mereka daripada cita-cita kartun ini yang lebih mirip Jessica Rabbit daripada manusia. MemasukiLaura Morgan. Dari Wisconsin, pahlawan positif tubuh kepadanya yang hampir 300k insta pengikut, dan komunitas ukuran plus.

Laura kebetulan bekerja untuk keseimbangan Athletica, yang bukankah beberapa fits kebugaran perusahaan tetapi keluarga yang dimiliki dan dikelola oleh keluarga. Pakaiannya dibuat dengan niat untuk memberdayakan orang dan menjadi nyaman dengan kulit mereka sendiri. " Secara harfiah dalam nama - keseimbangan diperlukan untuk hidup kita, dan Laura membantu orang mencapai itu.

Laura mungkin dianggap kelebihan berat badan oleh beberapa orang, tetapi dia benar-benar kehilangan berat badan yang signifikan - lebih dari 140 pound, tepatnya. Tapi Laura bukan tentang berat gol. Sebaliknya, dia semua tentang keseimbangan, seperti merek yang dia kerjakan. Dia mengatakan bahwa hanya bisa muat di kursi pesawat terbang adalah tonggak besar baginya. Ini semua tentang hal-hal kecil, bukan?

Perayaan lain untuk Laura termasuk menjadi Bale untuk membeli pakaian pada pakaian pakaian normal. Laura tetap cocok dengan berbagai cara, daripada memaksakan dirinya untuk berlari di atas treadmill setiap hari. Di luar gym, dia melakukan hal-hal seperti hiking dan dayung-naik. Suatu kali, dia mendaki gunung 14.000 kaki di Denver.

Setelah penurunan berat badan, Laura merasa lebih percaya diri dan sukacita dalam hidupnya setiap hari. Yang paling penting, dia merasa mampu. Memiliki pasukan pendukung Instagram yang mendukung juga tidak ada salahnya.

Bagi mereka yang ingin membuat perubahan dalam gaya hidup dan berat badan mereka, Morgan menyarankan mulai dari kecil, mengutip kesalahannya sendiri pada awalnya dengan pergi dari 0 hingga 100. Daripada mencoba memperbaiki semua kesalahan atau kegiatan yang tidak sehat. satu per satu. Perubahan mungil adalah longterm yang efektif - Turki dingin secara dramatis tidak!

Laura Morgan bukan orang percaya pada terobsesi tentang jumlah pada skala, atau takut bahwa Anda harus mulai dari awal jika Anda melakukan kesalahan. Perubahan positif masih dapat dilakukan bahkan jika angka itu tidak turun - FIY, otot memiliki berat lebih dari lemak.

Posting Instagram inspirasinya tampaknya benar-benar melewati pengikut IG-nya, dan mereka juga berhasil. Kutipan seperti "Tidak ada seorang pun Anda dan itu adalah kekuatan Anda" akan menjadi mantra harga diri harian Anda, dan jauh dari kutipan klise yang sering kita lihat di media sosial. Laura menunjukkan kepada kita bagaimana mencapai perdamaian mental serta hasil fisik.

Alih-alih berfokus pada sponsor atau pakaian lucu, Laura memposting konten latihan yang relatahan dan sering video dari rutinitas latihannya. Dia tidak takut untuk konyol dengan tarian yang sering dia lakukan di awal video latihannya. Gadis memiliki beberapa gerakan tarian bersama dengan squat Sumo itu!

Kadang-kadang, kami juga mendapatkan cuplikan makanan lezat dan sehat untuk dibuat di rumah, seperti herekunya Balsamic balsamic mengkilap wortel dan parsnips. Ini langka di halamannya tetapi lihat oh begitu enak, dan kami harap dia menambahkan beberapa resep lagi untuk karantina - tidak banyak yang bisa dilakukan selain memasak.

Morgan adalah tentang bekerja keras, tetapi dia juga bermain keras dan tidak menganggap diri Anda serius. Jika industri kebugaran memiliki sedikit lebih banyak dari itu, dan sedikit penilaian atau perfeksionisme, itu akan menjadi sesuatu untuk dilihat. Untuk yang hilang atau putus asa, industri yang ada cukup menakutkan.

Dia pertama kali mendemonstrasikan penurunan berat badannya dengan memposting foto sebelum dan sesudah dirinya dalam gaun yang sama. Apa perbedaan yang dilakukan dua tahun! Dia mengutip "kemenangan besar dan kemunduran besar" dalam proses penurunan berat badan, yang merupakan cara yang fantastis dan realistis untuk menggambarkan membuat peluang besar.

Daripada mengikuti diet atau puasa fad, Laura adalah sekitar empat gerakan makanan ketika datang untuk tetap sehat. Kurangi asupan makanan cepat saji Anda, pelajari cara memasak, mematuhi kontrol porsi, dan makan bahan-bahan bergizi. Setelah staples ini turun tanpa terlalu banyak kambuh, Anda dapat mulai mengintegrasikan latihan.

Ini mungkin mulai dengan hanya berjalan sehingga Anda tidak membanjiri diri Anda di awal perjalanan. Morgan memutuskan untuk merekam dan memposting hasilnya setelah merasa sulit untuk menghubungkan perjalanan penurunan berat badan influencer lainnya. Dalam prosesnya, ia memalsukan komunitas daringnya sendiri yang merupakan bagian dari gerakan kebugaran yang lebih sehat - satu kami bangga menjadi bagian dari.