Good Lifestyle

Ubi jalar terjangkau, pembangkit tenaga gizi, dan mereka juga kebetulan rasa luar biasa. Apakah mereka tumbuk, diisi, dipanggang atau dipanggang, Anda tidak akan bisa mendapatkan cukup dari resep ubi jalar yang tak tertahankan ini.

Salad Kentang Manis Panggang

Pencipta resep ini muak bagaimana salad kentang normal lembek dan satu note, sehingga mereka menciptakan versi yang lebih dinamis dengan ubi jalar. Dilempar dalam madu Dijon berpakaian dan dipasangkan dengan pelangi bahan-bahan manis dan gurih seperti paprika merah, kacang hitam, jagung, dan bawang hijau.

Sup ubi jalar panggang

Beberapa hari, tidak ada yang menghantam tempat kecuali semangkuk sup. Sup ubi jalar memanas untuk jantung dan jiwa, dan penambahan unik jus jeruk bekerja dengan sangat baik. Sajikan dengan boneka yogurt dan cilantro segar atau kemangi.

Burrito ubi jalar

Ketika seorang meksiko mendambakan hits, katakan tidak pada makanan cepat saji dan coba burrito ubi jalar ini. Anda dapat menambah kacang hitam untuk Pinto berdasarkan preferensi, tetapi berterima kasih kepada alpukat krim dan cabai yang berapi-api, Anda bahkan tidak akan merindukan Dairy. Itu dikatakan, jika Anda ingin menggunakan krim atau keju asam, pertimbangkan pilihan bebas susu seperti Daiya.

Quinoa boneka ubi jalar

Kentang panggang astuffed adalah salah satu yang paling memanjakan tetapi penuh kalori di luar sana, jadi mengapa tidak menambahkan lebih banyak nutrisi ke dalam campuran dengan mencampurnya dengan sayuran dan quinoa. Cranberry menambahkan beberapa kemanisan terhadap biji-bijian yang lembut dan pangkalan yang hangat dan lancar. Gabungan dengan Kale, almond, dan bawang, hidangan ramah musim dingin ini diselamatkan hangat.

Oven goreng ubi jalar

Ok, ini secara teknis lebih dari lauk, tetapi mereka sangat membuat ketagihan, Anda dapat memakannya sendiri. Mereka renyah, sederhana, dibumbui dengan nikmat, dan yang terbaik, baik untuk Anda! Trik untuk kesuksesan resep ini? Melapisi kentang goreng dalam tepung jagung untuk mendapatkan eksterior ultra-renyah yang sulit didapat dengan kentang goreng apa pun.

Burger sayuran ubi jalar

Kami selalu mencari burger veggie utama, dan resep ubi jalar ini dengan topping alpukat yang lezat tidak akan membuat Anda merindukan daging sama sekali. Dicampur dengan ubi jalar dan kacang putih, hijau, bawang, dan rempah-rempah. Jika Anda mendambakan krisis dilapisi tepung roti ketika Anda menggigit burger Anda, tambahkan layer remah roti panko opsional di luar sebagai sentuhan akhir.

kentang Manis tumbuk

Semua orang menjadi begitu hyped tentang kentang tumbuk, tetapi ubi jalar tumbuk sama memuaskan dan selalu menyentuh tempat. Ubi jalar bisa manis sekali ketika diatapi dengan sirup maple dan marshmallow. Tapi mereka sudah manis sekali jadi kami lebih suka ubi jalar tumbuk kami dengan beberapa herbal gurih, bawang putih, dan rempah-rempah.

Ravioli keju kentang & kambing kambing

Ubi jalar dan keju kambing adalah kombinasi yang Anda tidak pernah tahu Anda perlu dalam hidup Anda. Padded dengan catatan cabai, biji labu dan arugula, hidangan ini akan mengesankan setiap rumah tangga dengan rasa yang bernuansa. Dan ya, resep ini bahkan menunjukkan kepada Anda cara membuat adonan pasta Anda sendiri. Lebih mudah dari yang Anda pikirkan!

Pasta dengan saus ubi jalar krim

Ini seperti versi ubi jalar dari pasta alfredo. Anda tidak akan pernah berpikir bahwa saus berbasis ubi jalar pada spageti akan lezat, tetapi dikombinasikan dengan santan, Anda mendapatkan hidangan utama yang halus dan bermentega yang sehat juga. Ini benar-benar surgawi dan Anda dapat menyesuaikan ketebalan saus berdasarkan berapa banyak santan yang Anda gunakan. Jika Anda tidak ingin nutty nada itu, Anda selalu dapat sub untuk kaldu atau jenis susu lainnya.

Daging sapi dan tumis ubi jalar

Tumis ini akan memanaskan semua hasrat makanan kenyamanan Anda dalam satu go cepat. Diisi dengan mineral esensial dan vitamin, kontras daging sapi juicy dan lembut dengan ubi jalar krim, jahe aromatik, dan sayuran hijau renyah. Kami memiliki perasaan bahwa semakin lama ini duduk di lemari es Anda, semakin lezat itu akan dapatkan.

Zucchini & latkes ubi jalar

Latkes benar-benar lezat, tetapi kadang-kadang agak berminyak dan bukan yang paling ramah diet. Namun, ini adalah seluruh 30 versi yang sesuai dengan zucchini dan ubi jalar. Ini adalah sisi mencicipi yang mudah tetapi kompleks untuk hidangan daging atau vegetarian - Anda bahkan mungkin memakannya sebagai utama Anda. Pastikan untuk menghemat beberapa untuk sarapan dengan telur rebus.

Cabai ubi jalar

Mmm. Cabai. Tidak ada yang lebih baik pada hari yang hujan, dingin, atau menyedihkan daripada beberapa cabai yang dimasak lambat, yang ditingkatkan sepuluh kali lipat oleh beberapa ubi jalar. Dimasak dalam kompor lambat, anak ini akan keluar sempurna setiap kali dan dapat dimakan sendiri dan juga dengan nasi, roti, atau keripik. Ini menghangatkan hati dan jiwa - ada sosis Italia dalam hal ini tetapi itu bisa dibuat sayuran.