Good Lifestyle

Apakah Anda ingin terlihat seperti selebriti? Maka Anda mungkin harus melakukan hal yang sama dengan yang mereka lakukan. Dan itu adalah tubuh Anda setelah melihat pola makan dan kebugaran mereka adalah cara terbaik untuk memulai. Kebanyakan orang cenderung berpikir bahwa celebs tahu semacam rahasia kuno tentang tetap bugar atau tahu camilan yang sempurna yang akan memuaskan rasa lapar Anda sementara juga membuat Anda kehilangan 20 pound semalam. Maaf mengecewakan, tapi itu tidak benar. Kebanyakan celebs hanya mencoba untuk makan dengan sehat dan menjalani gaya hidup aktif. Mereka konsisten dengan itu. Tetapi jika Anda ingin tahu lebih banyak, inilah cara 7 celebs ini makan dan tetap bugar.

Dua Lipa

Dua Lipa adalah wanita yang sibuk, jadi dia tetap bugar dengan melakukan latihan HIIT 15 menit (latihan interval intensitas tinggi). Dia juga suka tinju sebagai cara berolahraga, setiap kali dia punya waktu untuk itu. Dia makan diet sehat hampir setiap hari dan benar-benar memperlakukan dirinya dengan makanan curang pada hari-hari malasnya. Tidak biasa, bukan? Kebanyakan orang berpikir mereka layak makan cheat pada suatu hari mereka bekerja ekstra keras, tetapi Dua Lipa berada di hari-hari dinginnya untuk sepenuhnya menikmati makanan curang. Camilan favoritnya adalah pisang dan mentega mete. Dia benar-benar berhenti memodelkan karena dia suka makanan lezat dan membenci diet ketat, sebaliknya dia hanya mencoba makan sehat sebagian besar waktu dan kita semua bisa setuju dia terlihat hebat.

Emma Watson

Emma Watson adalah legenda hidup tetapi apakah Anda tahu apa yang dia makan dan bagaimana dia tetap bugar? Dia suka makan sehat sebagian besar waktu, tetapi dia tidak membatasi dirinya. Jika dia ingin nutella, dia akan memilikinya. Dia lebih suka latihan 30 menit intensif. Emma juga suka mandi hampir setiap hari untuk bersantai dan dia mencoba merawat kesehatan mentalnya sebanyak yang dia lakukan dengan kesehatan fisiknya. Dia mencoba menggunakan hanya kosmetik alami kapan pun dia bisa dan ketika belanja menempel pada merek lokal, sadar lingkungan.

Kendall Jenner.

Kendall memakan banyak buah dan sayuran tetapi juga memastikan untuk mendapatkan cukup protein. Dia suka teh detoksifikasi, meskipun sepertinya dia membutuhkannya. Dia sering meluncur sarapan tetapi suka memperlakukan dirinya dengan hal-hal manis. Strategi utamanya sebelum menghadiri peristiwa penting adalah mengurangi permen. Kendall juga menyukai latihan kardio dan percaya bahwa rahasia kecantikan terbesar sudah cukup tidur.

Zendaya

Zendaya juga sering meluncur cepat, karena dia tidak terlalu suka makanan sarapan. Kontroversial, bukan? Dia menjadi vegetarian sejak berusia 9 tahun, karena alasan etis. Sheapolututs menyukai es krim dan bisa memakannya setiap hari. Dia mandi dua kali sehari, di pagi hari untuk merasa segar dan di malam hari untuk mencuci energi pada hari yang berlalu. Zendaya membenci pergi ke gym dan sebaliknya terus menari dengan shapby dan tetap aktif sepanjang hari.

Hailey.Bieber.

Hailey tidak mengikuti diet tertentu. Dia hanya tidak makan susu, gluten, dan gula. Kadang-kadang dia akan memiliki makanan curang atau hari cheat full-on. Tapi dia tidak marah pada dirinya sendiri ketika dia makan sesuatu yang dianggap "buruk". Sebelum acara penting, dia melakukan melalui program detoksifikasi khusus untuk melihat yang terbaik. Dia suka pilates, yoga, hiking dan berbagai kegiatan lain yang membuatnya bugar.

Miley Cyrus.

Miley memakan pola makan nabati sejak 2014. Dia melakukannya karena alasan etis. Dia mencintai binatang dan merupakan seorang aktivis untuk hak-hak binatang. Dia tidak makan gluten dan percaya bahwa itu membuat perbedaan terbesar dalam hal penurunan berat badan. Untuk kebugaran dia suka Pilates dan Ashtanga Yoga, dia juga suka sedikit hiking. Dia tidak mengenakan kulit dan dia pendiri Happy Hippie Foundation yang berfokus pada tuna wisma pemuda, komunitas LGBTQ, dan populasi rentan lainnya

Zoe Kravitz.

Zoe telah makan diet berbasis pullant sejak anak usia dini tetapi tidak dia tidak sepantasnya. Dia mengambil suplemen minyak ikan untuk kulit dan probiotiknya untuk BetterDigestion.

Dia telah berjuang dengan tergesa-gesa karena dia berusia 13 tahun sehingga dia tidak membatasi dirinya dengan diet. Camilan favoritnya adalah cokelat dan selai kacang. Tidak seperti kebanyakan selebriti, Shedoes tidak memiliki pelatih, Zoe lebih suka berolahraga sendiri. Dia lebih suka hiking atau berlari di luar bukannya sesi pelatihan panjang di gym. Teh Sheprefers untuk minum kopi dan selalu memastikan untuk tetap terhidrasi.