Good Lifestyle

Summeris waktu untuk menyala dengan makanan, minuman, dan gaya hidup Anda. Kelimpahan buah-buahan dan sayuran segar memungkinkan Anda menyentuh beberapa pound yang tidak diinginkan, semua sambil mengonsumsi vitamin, mineral, dan serat yang membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama. Daftar ini bukan tentang smoothie dan jus buah yang biasa, ini lebih merupakan koleksi tips diet musim panas yang unik yang bahkan tidak pernah Anda pikirkan. Sudah waktunya untuk mencoba sesuatu yang berbeda!

VEGGIEPOPIKAT.

Sayuran dikemas dengan vitamin, mineral, serat, antioksidan yang melawan offinflamasi, dan sejumlah nutrisi mikro lainnya yang membuat kita kaya, kuat, dan sehat. Anda dapat mengkonsumsi sayuran dengan cara atradisional, tetapi untuk musim panas itu keren untuk mengalami sayuran yang berbeda, gaya yang lebih menyegarkan. Buat es loli sayuran dari campuran jus - ABC (Apple, beetroot, wortel) atau pergi untuk mentimun cahaya ASuper, mint, dan campuran jeruk nipis.

Minuman Detoksifikasi Ceri Andgeder

Kami menggunakan ceri toairing seperti mereka, hanya memunculkan mereka satu per satu ke dalam ourmouths. Mungkin akan menjadi cara yang sempurna untuk menikmatinya, tetapi jika Anda ingin merobek semua manfaat ceri, menggabungkannya dengan penghargaan. Menjadi agen anti-inflamasi yang kuat, Cherry akan meningkatkan kesehatan kulit, membantu menumpahkan beberapa pound yang tidak diinginkan, dan menjadi orang Ahappier karena senyawa yang disebut Melatonin. Ginger OnlyBoosts kualitas-kualitas indah itu!

Tambahkan Diet Wortel Toy

Ini berguna Toremind sendiri, hanya betapa wortelnya yang luar biasa! Sayuran sederhana ini hanya dengan sedikit rasa yang menyembunyikan jumlah yang luar biasa dari karoten-karoten, yang bertanggung jawab untuk kesehatan mata dan goodyeSight. Wortel netral, sehingga Anda dapat menambahkannya ke sejumlah orang dari makanan penutup gurih, hingga sup, smoothie, dan kue.

Teh Hijau dengan Summery Spin

Ini bukan asekret bahwa teh hijau adalah minuman terbaik untuk musim panas. Ini detoksifikasi tubuh Anda, membantu mengeluarkan racun, meremajakan seluruh sistem Anda dan menggali dorongan yang diperlukan sepanjang hari. Sementara ada banyak rasa teh hijau di luar sana, yang terbaik adalah jika Anda menyeduh teh sendiri, menambahkan bahan-bahan alami apa pun yang Anda inginkan. Untuk Asummer Spin, tambahkan beberapa daun mint, segar atau kering, tepat ketika Anda hampir siap. Ini akan menciptakan efek pendinginan yang sangat kita miliki di musim panas.

Jus kubis untuk kulit yang bersinar

Kubis mungkin sayuran terakhir yang Anda pikirkan ketika mendambakan freshjuice. Namun demikian, manfaatnya luar biasa. Sifat ini dapat dikemas dengan serat (yang mempromosikan penurunan berat badan) Andvitamin C, K, B2 yang merupakan antioksidan yang hebat. Kubis adalah buah musim panas yang paling sehat dari semua!

Melonsoup dingin

Temui hidangan musim panas yang paling indah - melon dingin atau sup cantaloupe. Ini adalah buah musim panas nomor satu yang tidak memerlukan perkenalan karena sifat-sifatnya dan sifat-sifat menyegarkan sangat terkenal di seluruh dunia. Tentu saja, Anda dapat dengan mudah memakannya sendiri, tetapi Anda juga mengubahnya menjadi sup lezat. Sup sangat cocok untuk throsetry untuk menumpahkan satu pound. Sup akan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama meskipun rendah kalori dan sebagian besar terdiri dari air.Dambahkan beberapa yoghurt, jahe dan lada hitam untuk membuat rasa benar-benar keluar.

Minumlah Amla Juice.

Amla, yang merupakan bagian dari kedokteran Ayurvedic Triphala Churna, memiliki sifat anti-inflamasi yang luar biasa yang ternyata sangat membantu bagi penderita diabetes. Ini menormalkan kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme, semua sambil memberikan dorongan bagi kekebalan Anda. Studi menunjukkan penderita diabetes perlu mengkonsumsi makanan dengan kadar vitamin C yang tinggi, dan yang dapat dengan mudah dilakukan dengan mengonsumsi jus segar Amla. Ini juga meningkatkan sistem pencernaan Anda!