Good Lifestyle

Smoothie bukan hanya minuman musim panas. Hanya karena musim pantai sudah berakhir, itu tidak berarti Anda seharusnya tidak mencoba makan sehat. Jika ada, musim gugur adalah waktu yang tepat untuk berkemas sebanyak mungkin vitamin dalam persiapan untuk musim dingin. Berikut ini pilihan smoothie jatuh yang lezat yang akan membuat Anda sehat dan memuaskan hasrat makanan lezat Anda.

1. labu rempah smoothieLabu Spice Latte adalah minuman yang paling dinanti setiap musim gugur, tetapi penuh dengan kalori yang tidak diinginkan, tidak ada yang sehat tentang hal itu dan Anda berisiko terdengar "dasar" saat memesannya. Bagaimana jika saya katakan bahwa ada alternatif yang sehat dan lezat? Sudahkah Anda mencoba Smoothie Spice Labu? Yang Anda butuhkan hanyalah beberapa pure labu, pisang, secangkir susu almond dan beberapa rempah-rempah musim gugur seperti kayu manis dan pala. Tambahkan beberapa sirup maple untuk manis, blender semuanya sampai halus dan nikmati smoothie rempah labu lezat Anda.

2. Apple Pie Chia SmoothieJika Anda mendambakan beberapa pai apel, tetapi berharap Anda bisa menikmatinya tanpa khawatir tentang kalori resep ini hanya apa yang Anda butuhkan. Ambil apel dan secangkir susu almond, letakkan di blender, tambahkan 2 sendok teh biji chia dan 1 sendok teh sirup maple, berbaur sampai halus. Tambahkan setengah sendok teh ekstrak vanili dan setengah sendok teh kayu manis dan berbaur lagi. Anda dapat menambahkan sedikit pala dan garam untuk menambah lebih banyak rasa untuk itu.

3. Labu & Smoothie Sarapan AppleJika Anda suka pai apel dan pai labu - Anda akan menyukai smoothie ini. Hal terbaik tentang itu adalah bahwa itu sehat dan mengisi dan sempurna untuk sarapan. Ya, Anda pada dasarnya memiliki pie untuk sarapan dan itu sehat! Anda akan membutuhkan beberapa gandum kuno, pure labu, apel kecil, pisang dan rempah-rempah pai labu. Tergantung pada seberapa tebal Anda ingin smoothie Anda, Anda dapat menggunakan susu almond dan sedikit yogurt Yunani sebagai basis atau hanya menggunakan susu almond. Tambahkan es dan berbaur sampai halus.

4. pecan pie smoothiePecan pie adalah favorit jatuh lainnya bagi banyak orang. Namun jika Anda ingin menikmati rasa tetapi lewati penghitungan kalori Anda dapat menggantinya dengan smoothie musim gugur yang lezat dan sehat ini. Anda akan membutuhkan susu mete, setengah pisang, beberapa gandum, beberapa pecan panggang dan 2 tanggal. Tambahkan sedikit ekstrak vanila jika Anda memiliki gigi manis dan berbaur sampai halus.

5. Oatmeal Cookie SmoothieInilah alternatif sehat lain untuk hidangan penutup. Cookie oatmeal sudah lebih sehat daripada cookie lain, tetapi ada cara untuk membuatnya super sehat. Untuk membuat smoothie ini, Anda perlu: Almond of Coconut Santan, pisang beku, beberapa gandum, bubuk kakao, nektar agave, biji rami dan makanan rami. Tambahkan sejumput garam, ekstrak kayu manis dan vanila dan berbaur. Anda akan terkejut melihat betapa lezatnya smoothie musim gugur yang sehat ini.

6. Smoothie pai ubi jalar panggangSaya tahu ini terdengar sangat aneh. Mengapa Anda meletakkan ubi jalar di smoothie? Cobalah smoothie ini sekali dan Anda akan mengerti. Anda akan memerlukan ubi jalar panggang, pisang beku, beberapa gandum, pecan panggang, kayu manis, susu almond dan sirup maple untuk mempermanisnya bahkan lebih. Campur semua bahan sampai halus. Smoothie ini sangat kaya dan tebal. Anda mungkin perlu sedotan besar atau hanya memakan satu sendok teh. Bagaimanapun itu enak.

7. Bluegranate SmoothieSetelah semua resep smoothie hangat ini, Anda mungkin mendambakan sesuatu yang lebih segar dan lebih ringan. Atau mungkin Anda belum cukup menyerah pada musim panas dan ingin smoothie berry. Yah, aku hanya mendapat resep untukmu. Yang Anda butuhkan hanyalah pisang beku, yogurt Yunani, blueberry dan jus delima. Campurkan semua ini bersama dengan beberapa nektar agave untuk rasa manis ekstra dan beberapa es batu. Nikmati smoothie Berry sehat Anda penuh vitamin dan antioksidan.

8. Smoothie jeruk delimaYang ini sangat mudah. Ini hanya memiliki 2 bahan. Ambil biji 4 buah delima dan beberapa jus jeruk yang baru diperas, masukkan kedua bahan dalam blender dan berbaur sampai halus. Smoothie ini sangat ringan dan lezat. Ini juga penuh dengan vitamin C, yang kita semua butuhkan pada musim gugur, ketika setiap orang berisiko sakit. Mulai hari libur Anda dengan smoothie yang luar biasa ini dan tetap sehat!

9.Apple, Wortel dan Plum Smoothie
Seperti yang Anda tahu, sebuah apel sehari, menjauhkan dokter. Meskipun hanya satu apel sehari baik, campuran buah dan sayuran lebih baik. Untuk membuat smoothie musim gugur yang lezat dan sehat ini Anda memerlukan apel, wortel, prem, jus jeruk dan beberapa biji rami untuk dorongan nutrisi tambahan. Letakkan semuanya dalam blender dan campur sampai halus. Voila, smoothie Anda yang lezat dan sehat sudah siap!