9 pires raisons de rester ensemble, selon les thérapeutes
Ne retardez pas la fin d'une relation sur aucune de ces excuses.
Personne ne veut admettre que leur relation pourrait avoir une date d'expiration. Nous laissons souvent les choses traîner beaucoup plus longtemps que nous ne le devrions probablement, même lorsque nous pouvons dire qu'être avec notre autre significatif ne nous profite plus. Une partie de ce processus consiste à faire des excuses sur les raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas rompre. Mais si vous devez faire certaines justifications pour non mettre fin à une relation , il y a de fortes chances que ce soit déjà fini. Lisez la suite pour découvrir les neuf pires raisons de rester ensemble, selon les thérapeutes.
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1 L'idée de partir vous fait vous sentir coupable.
La culpabilité ne devrait jamais être la principale raison pour laquelle vous êtes toujours avec votre partenaire, Aldrich Chan , Psyd, psychologue agréé et neuropsychologue, prévient.
"Se sentir coupable de mettre fin à la relation ou de croire que vous devez quelque chose à votre partenaire peut conduire à rester ensemble pour de mauvaises raisons", dit-il. "Il est important de prioriser votre propre bonheur et de bien-être, et de ne pas rester dans une relation par culpabilité."
Il bat également le but de votre intention de ne pas blesser votre partenaire, Adrine Davtyan , LCSW, un Los Angeles psychothérapeute , ajoute.
"Rester dans une relation qui ne fonctionne pas pour vous n'est pas honnête et véridique, ce qui peut être incroyablement blessant pour la personne à l'autre bout", explique-t-elle.
2 Ils sont bons pour vous convaincre de rester.
Si vous débattez souvent de la fin de la relation, ne laissez pas quelques mots doux de temps en temps vous empêchez de le faire. Kevin Mimms , Lmft, thérapeute agréé Avec le choix de la thérapie, dit qu'il est important de ne pas être victime d'un partenaire qui est vraiment bon pour vous convaincre de rester quand vous avez déjà décidé de vouloir partir.
"Ils sont bons pour parler mais à court de suivi", prévient Mimms. "Choisir de rester malgré la façon dont ils agissent régulièrement peuvent certainement être préjudiciables."
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3 Il y a une pression sociale pour que vous restiez ensemble.
Il est important de ne pas fonder votre raison de rester sur des personnes en dehors de votre relation, ajoute Chan. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Décider de rester ensemble en raison de pressions externes, telles que les attentes familiales, les normes sociétales ou la peur du jugement, n'est pas une base saine pour une relation", note-t-il. "Votre relation doit être basée sur vos propres sentiments et désirs, pas sur ce que les autres pensent."
4 Vous avez peur de la solitude.
Vous devriez être avec votre partenaire parce que vous voulez être avec eux , pas seulement parce que vous voulez être avec quelqu'un. La peur de la solitude pousse souvent les gens à rester ensemble, mais cela peut "conduire au ressentiment et à l'insatisfaction", selon Chan.
"Apprendre à être content et heureux par vous-même est important avant de rechercher la compagnie", conseille-t-il.
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5 Ou vous avez peur que les choses changent.
La peur du changement a également tendance à empêcher les gens de quitter un autre significatif, note Chan.
"Le changement peut être intimidant, et certaines personnes restent dans une relation simplement parce qu'elles craignent l'inconnu", dit-il.
Mais si vous avez trop peur de quitter votre zone de confort, vous pouvez vous retrouver coincé dans une relation qui n'est "pas épanouissante ou saine" pour vous, prévient Chan.
6 Ils sont excitants.
Cela peut ne pas sembler une mauvaise idée de rester avec quelqu'un simplement parce qu'il est amusant et excitant. Mais au fil du temps, vous pouvez vous rendre compte que l'excitation s'accompagne d'un inconvénient, selon Mimms.
"Quelque chose qui est excitant maintenant peut sembler imprévisible ou instable plus tard", partage-t-il. "L'excitation peut être bonne, il suffit de reconnaître et de considérer les inconvénients potentiels."
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7 Vous travaillez ensemble.
Peut-être que vous avez rencontré votre autre significatif à votre travail. Ou peut-être que vous avez commencé à travailler ensemble après avoir commencé à sortir ensemble. Quoi que expert en relation Jennifer Kelman , LCSW.
"Bien qu'il puisse être difficile de détendre l'espace de travail, ce n'est pas une bonne raison de rester ensemble, car les problèmes au sein de la relation peuvent se dérouler dans l'environnement de travail", souligne Kelman.
8 Vous en dépendez financièrement.
Les liens financiers peuvent également rendre la situation difficile.
"Rester ensemble parce que vous dépendez financièrement de votre partenaire peut être problématique", explique Chan. "Il est important de rechercher l'indépendance financière afin que vous puissiez prendre des décisions relationnelles basées sur des facteurs émotionnels plutôt que des facteurs financiers."
Mais même si vous ne dépendez pas financièrement de votre partenaire, vous ne devriez pas rester simplement parce que "ils sont riches ou gagnent beaucoup d'argent", selon Mimms.
"C'est une raison terrible de rester parce que vous choisissez la stabilité que cette personne vous propose sans être également engagée envers cette personne", explique-t-il.
9 Vous avez des enfants ensemble.
Quelque chose qui apparaît souvent avec des couples reste ensemble "pour le bien des enfants", dit Davtyan Meilleure vie . Mais bien que vos intentions puissent être bonnes, l'importance d'un ménage à deux parents ne remplace pas les dommages que les enfants peuvent subir en voyant que leurs parents ne sont pas heureux ensemble.
"En fait, rester dans une relation uniquement pour les enfants peut avoir des conséquences négatives pour les enfants, en particulier si la relation entre les partenaires est malsaine ou toxique", explique Davtyan. «Les enfants peuvent être affectés négativement par le fait de voir les conflits et le dysfonctionnement au sein de leur famille. parentalité. "
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