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Beaucoup de gens diraient que la tricherie émotionnelle est pire que la tricherie physique. Les deux formes d'infidélitéfaire la confiance et signale généralement de plus grands problèmes de relation, mais il est difficile de justifier votre partenaire "se connecter avec un autre être humain d'une manière super intime qui devrait être réservée à [votre] relation monogame", noteRich Heller, MSW, CPC, fondateur deRiche en relation. De plus, ajoute-t-il, «l'infidélité émotionnelle jette souvent le fondement de l'infidélité physique».

Malheureusement, les signes d'une affaire émotionnelle peuvent être difficiles à repérer et difficiles à interpréter. Votre partenaire peut avoir des amis, non? Tout le monde ne passe-t-il pas par des périodes stressantes où ils se détachent? Pour vous aider à décoder les signes, nous avons consulté Heller et d'autres thérapeutes pour en savoir plus sur ce type d'infidélité. Continuez à lire pour voir ce qu'ils disent sont les plus grands drapeaux rouges qui signalent la triche émotionnelle.

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Dans tous les cas de tricherie, il est important de comprendre leRaison sous-jacente de l'infidélité. Avec la triche émotionnelle, une cause commune est que votre partenaire passe par un point bas personnel, selon Heller. "Les études sur l'infidélité montrent que lorsque les gens sortent dans une relation, cela n'a pas toujours à voir avec la relation elle-même", dit-il. "L'individu est généralement [ayant] une période" plate "dans sa vie, ce qui signifie qu'il n'y a pas de hauts spéciaux ou de bas spéciaux dans leur expérience quotidienne."

Que cela soit dû au travail, que la famille compte ou simplement à une époque où les choses semblent avoir ralenti, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles votre partenaire peut faire face à une dépression de bas niveau. Heller dit de prendre note si votre partenaire a une mélancolie prolongée. S'il est abordé tôt, ils peuvent trouver un moyen d'accomplissement qui n'est pas l'excitation de quelqu'un de nouveau.

Semblable à se sentir déprimé, votre partenaire peut faire face à une expérience soudaine et traumatisante lorsqu'elle est infidèle. SelonDavid Tzall, Psyd, unpsychologue agréé, dans des cas tels que perdre un parent ou être licencié d'un emploi, quelqu'un peut se tourner vers une personne qu'il ressent "l'obtient" mieux que vous. "Cela peut être ces moments [ils] recherchent le lien de quelqu'un qui a traversé cette épreuve", explique-t-il.

La nouvelle pleine d'espoir est que dans de nombreux cas, ces affaires émotionnelles sont "fausses", explique Tzall. "[Ils] se lient sur une question mais n'ont pas grand-chose en commun ou interagissent en dehors de cette question."

Contrairement à une affaire physique, l'infidélité émotionnelle est basée sur la communication et la compréhension. Par conséquent, si vous remarquez que vous et votre partenaire avez des conversations tendues et des difficultés à discuter de sujets importants qui étaient auparavant simples, cela peut être préoccupant.

"Si vous étiez autrefois celui avec lequel votre partenaire a partagé des choses et que cela a considérablement changé, cela pourrait signifier que leurs besoins émotionnels sont satisfaits ailleurs", ditJennifer Kelman, un travailleur social clinique agréé etExpert en santé mentale sur Justanswer.

Lisez ceci ensuite:5 Relations rouges Flags que tout le monde manque, les experts avertissent.

Celui-ci peut sembler évident, mais cela ne le rend pas moins vrai. Beaucoup de thérapeutes à qui nous avons parlé ont convenu que de nombreuses affaires émotionnelles commencent en ligne. "Je crois que l'accessibilité facile est l'une des raisons pour lesquelles nous voyons et en parlons de plus en plus", explique Kelman. "L'utilisation de l'appareil, l'utilisation des médias sociaux, la messagerie texte, les applications de tricherie - et sont bien à portée de main à tout moment, jour ou nuit."ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Par conséquent, méfiez-vous si vous remarquez que votre partenaire cache son téléphone, changeant son mot de passe de messagerie ou passant plus de temps tard dans la nuit sur l'ordinateur. "Tout signal que quelque chose est caché est un drapeau rouge", déclareNancy Landrum, Ma, auteur, coach en relation et fondateur deLe Millionaire Marriage Club. Elle conseille à ceux qui observent ce comportement pour lui poser des questions et le faire sortir à l'air libre. Cela donnera à votre partenaire la possibilité d'être honnête avec vous ou du moins de réaliser que vous êtes conscient de ses actions.

Plutôt que de prendre des appels avec la douche en cours d'exécution ou d'attendre que vous soyez hors de la ville, votre partenaire peut commencer à faire des excuses pour où il peut passer du temps avec une autre personne. "S'ils sont en contact avec quelqu'un d'autre et obtiennent un remplissage émotionnel de leur part, ils peuvent essayer d'être avec eux plus au travail s'il s'agit d'un collègue ou de traîner plus dans le gymnase dans l'espoir de se connecter", explique Kelman.

S'il s'agit davantage d'une relation virtuelle, passer plus de temps au bureau leur donne la liberté de discuter et d'appeler vidéo comme ils le souhaitent.

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Notez que votre partenaire sort du bureau à domicile après un "appel de travail" et est-il supplémentaire? Ou peut-être qu'ils tapent sur leur téléphone avec un immense sourire enduit sur leur visage? Ce changement d'attitude peut certainement être un drapeau rouge.

"Cela peut sembler idiot, mais si vous connaissez votre partenaire et qu'ils ne sont pas le type le plus grégaire ou qui laisse tomber leur garde et agit idiot et étourdi, mais maintenant vous entendez ce type de communication, cela peut signaler une nouvelle connexion avec Quelqu'un de nouveau ", explique Kelman.

Ce n'est pas parce que l'affaire n'est pas physiqueton relation physique. "Cela pourrait être parce qu'ils sentent qu'ils« trichent »sur leur nouvelle personne, ou simplement parce qu'ils ne ressentent pas une attraction pour vous car ils développent des sentiments intimes et émotionnels pour quelqu'un d'autre", explique Kelman. Après tout,Une vie sexuelle saine est construit sur une forte connexion émotionnelle.

"Les quatre mots les plus troublants pour une relation", selonSameera Sullivan, unexpert en relation et entrepareur, nous sommes "nous ne sommes que des amis". Si vous recevez cette réponse "concise et ambigu" lorsque vous interrogez votre partenaire sur une indiscrétion potentielle, Sullivan dit que c'est un drapeau rouge majeur que la relation est plus que platonicienne.

L'une des raisons est que quelqu'un qui triche émotionnellement ne se rend pas compte qu'il est infidèle, explique Heller. "Ils peuvent même les identifier comme un ami spécial", dit-il. "Ils pensent que tant qu'ils n'ont pas de liaison physique, que tout est hunky-Dory." Pendant ce temps, se présenter comme quelqu'un qui ne veut pas que son partenaire ait des "amis" vous permet de sentir facilement que vous êtes simplement réagi de manière excessive.

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Malheureusement, des gens infidèlessont également manipulantset un mouvement astucieux des manuels consiste à vous allumer les tables. "Parfois, il peut être plus facile pour eux de retourner les choses plutôt que de regarder leur propre comportement", explique Kelman. "Ils peuvent également faire cela comme un moyen de faire la lumière sur la situation, essayant de vous rendre fou de vous inquiéter ou de vous accuser de choses qu'ils font. même." C'est à ce moment qu'il est essentiel de faire confiance à votre instinct.

Aussi dur que cela puisse être, si vous pensez que votre partenaire est engagé dans une affaire émotionnelle, il est préférable de ne pas répondre avec colère, explique Landrum. "Évacuez la colère dans un journal ou en criant dans un oreiller. Lorsque vous êtes calme, posez des questions et des suggestions de soins comme: 'J'ai remarqué que nous n'avons pas été aussi attentifs à notre relation depuis plusieurs mois. J'aimerais Écoutez ce qui se passe en vous… découvrons les besoins qui sont satisfaits dans cette relation émotionnelle que nous ou moi avons négligé. »» Et, bien sûr, chercher un conseiller en couple est toujours une bonne idée.