Good Lifestyle

La plupart d'entre nous visent àPratiquez une bonne hygiène—Embar nous-mêmes, nos vêtements et nos espaces de vie bien rangés et propres. Le maintien de l'hygiène personnelle est crucial pour plusieurs raisons, notamment notre santé: les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont même une section entière de son site Web dédié àmeilleures pratiques d'hygiène. Ces conseils ont été particulièrement cruciaux au cours des premiers stades de la pandémie Covid-19 lorsque le lavage des mains a été souligné pour aider à contrôler la propagation du virus. Mais même si nous pensons que nous faisons un très bon travail pour nous garder et nos ménages propres, une étude récente a révélé que la moitié des hommes célibataires ne recevraient peut-être pas le superlatif pour le «plus hygiénique». Lisez la suite pour découvrir quel article ce groupe lave seulement trois fois par an.

Lisez ceci ensuite:40 pour cent des personnes ne lavent cet article que une fois par an, dit sondage.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Une récente enquête auprès de 2 250 adultes au Royaume-Uni a révélé que près de la moitié des hommes célibataires (45%) ont attendu jusqu'à quatre mois pourlaver leurs draps. Encore plus préoccupant, 12% ont déclaré qu'ils ne les lavaient que "Quand ils se souviennent, "Métro Signalé, ce qui pourrait signifier que les feuilles ne sont pas lavées pendant de plus longues périodes.

Comparativement, près de 62% des femmes célibataires ont déclaré qu'ils changeaient leurs feuilles toutes les deux semaines, tandis que seulement 25% des hommes célibataires ont déclaré qu'ils se lavaient au même rythme. Être dans une relation semblait améliorer cette fréquence, car 35% des couples ont déclaré avoir lancé leurs feuilles dans le lavage toutes les trois semaines.

Si vous grincez des dents, vous pourriez également être surpris d'apprendre pourquoi ceux qui ont été interrogés ont dit qu'ils ne chargent pas plus souvent leurs feuilles dans la machine à laver. Selon BBC News, leprincipales raisons Les personnes citées oubliaient (67%), ne dérangent pas (35%), et n'ayant pas d'autres literie propre à utiliser (22%). Certains répondants avaient d'autres raisons, avec 18% disant qu'ils se douchent la nuit et ne salissent donc pas leurs draps.

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Il existe des raisons d'hygiène de base de garder vos feuilles propres, un expert du sommeilLindsay Browning, DPHIL, MSC, a déclaré à BBC News. L'accumulation de sueur peut devenir obstruée dans vos draps et vos odeurs, et votre corps se débarrasse également des cellules mortes de la peau pendant que vous dormez, ce qui peut ensuite entraîner des ravageurs indésirables comme les acariens.

La transpiration est moins préoccupante pendant les mois les plus fraîches, mais vous pourriez toujours soulever vos draps avec des mains potentiellement sales, l'air que vous respirez de votre bouche ou des allergènes comme le pollen, a ajouté le brunissement. "Il est vraiment important de laver vos draps régulièrement parce que vous obtiendrez ces allergènes dans le lit, ce qui vous fera avoir cette congestion", a-t-elle déclaré.

Dans l'ensemble, elle recommande de garder vos draps propres et de faire de votre chambre un endroit sûr pour dormir. En créant un «sanctuaire», vous vous permettez de vous sentir plus détendu et accueilli lorsque vous vous dirigez au lit - ce qui peut être particulièrement important pour ceux qui souffrent d'insomnie. Selon Browning, "Si vos draps ne sont pas lavés et qu'ils ont l'air sale, ils sentent, cela ajoute à cette sensation que votre lit n'est pas quelque part que vous voulez être."

Selon leIndépendant, des experts de Pizuna Linens, le détaillant de literie qui a mené l'enquête, a déclaré que les feuilles, les draps et les taies d'oreiller devraient être lavésune fois par semaine.

Toutes les couvertures ou couettes (qui vont à l'intérieur d'une housse de couette) doivent être prévues pour un lavage tous les deux à trois mois, et les oreillers peuvent aller un peu plus longtemps, lavés tous les quatre à six mois.

"Aux moments actuels, lorsque la sensibilisation à la santé du sommeil est en augmentation et que plus de gens aimeraient se coucher avec des draps propres et frais, il est surprenant que beaucoup de gens, qu'ils soient célibataires ou en relation, puissent lui laisser un certain nombre de Des semaines avant de changer leur literie - plus longue que les recommandées, "Aureen Chinchpure, le directeur des communications de la marque chez Pizuna, a déclaré auIndépendant.

Cependant, tout le monde ne veut pas suivre ces recommandations,Métro Signalé, car près de 41% des répondants ont déclaré qu'ils ne pensaient pas que ces directives étaient vraies. Quelle que soit la position que vous prenez, si cela fait un moment que vos draps ont vu l'intérieur de votre laveuse et de votre sécheuse, envisagez de les réunir le plus tôt possible.

Lisez ceci ensuite: La seule chose que vous ne devriez jamais mettre dans votre machine à laver, les experts prévoient .