Good Lifestyle

Quand il s'agit de rester au courant de votre santé globale, il est courant que la plupart des gens se concentrent sur des activités quotidiennes telles que le régime alimentaire et l'exercice pour leur cerveau ainsi que sur leur cœur. Et même si nos besoins et nos capacités peuvent changer à mesure que nous vieillissons, certaines habitudes ont encore des effets positifs sur votre bien-être cognitif, que ce soitmaintenir une bonne hygiène oudormir suffisamment la nuit. Mais maintenant, de nouvelles recherches ont également montré que certaines activités plus rarement peuvent toujours avoir un effet majeur sur la santé du cerveau, y compris un événement annuel qui pourrait réduire votre risque de maladie d'Alzheimer de 40%. Lisez la suite pour voir quelle tradition annuelle pourrait vous aider à éviter le déclin cognitif.

Lisez ceci ensuite:Prendre ce médicament pour même un court laps de temps, votre risque de démence.

La maladie d'Alzheimer présente une grave préoccupation pour beaucoup à mesure qu'ils vieillissent. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), c'est leforme la plus courante de démence, avec environ 5,8 millions de personnes aux États-Unis vivant avec la condition qui devrait atteindre 14 millions d'ici 2060. Mais grâce à une augmentation de la recherche dédiée, la communauté médicale commence à comprendre mieux la maladie d'Alzheimer, y compris certaines habitudes qui pourraient diminuer Les chances que quelqu'un le développe.

Par exemple, une étude de 2019 publiée dans la revueNutriments analysé les régimes de 925 personnes sans démence de 2004 à 2018 pour enregistrer la fréquence à laquelle chaque personne mangeait certaineslégumes, fruits et fruits de mer. Les résultats ont montré que les participants qui ont consommé au moinsune portion de fraises par semaine avait un risque de 34% de développement de la maladie d'Alzheimer par rapport à ceux qui mangeaient le fruit une fois par mois ou pas du tout.

Dans une autre étude publiée dansLe Journal of Neuroscience En août 2015, les chercheurs ont examiné commentdifférentes positions de sommeil pourrait affecter la voie glymphatique du cerveau, qui est un système spécifique qui fonctionne pour nettoyer leProduits chimiques des déchets nocifs du cerveau. Grâce à l'utilisation de l'imagerie par résonance magnétique (IRM) pour produire des scanneurs cérébrales, les chercheurs ont constaté que dormir dans une position latérale sur le côté permettait au système de fonctionner le plus efficacement. Mais maintenant, de nouvelles recherches ont trouvé un lien surprenant entre une activité annuelle et le risque d'Alzheimer chez les patients.

Dans une nouvelle étude publiée en ligne avant sa publication d'aoûtJournal of Alzheimer's Disease, Des chercheurs de l'Université du Texas Health Science Center à Houston ont analysé la santéDonnées de 935 887 patients qui avait reçu au moins un vaccin contre la grippe et 935 887 qui ne l'avaient pas fait. Après une période de suivi de quatre ans, les résultats ont montré que, même si 8,5% des participants non vaccinés ont été diagnostiqués avec la maladie d'Alzheimer, seulement 5,1% des participants vaccinés ont développé la condition, montrant une baisse du risque de 40%.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

EN RELATION:Pour plus d'informations à jour, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien.

Mais alors que les résultats ont montré qu'il y avait une corrélation entre recevoir même un jab de grippe et diminuer les cotes d'Alzheimer, ils ont également suggéré de s'en tenir àle calendrier annuel du tir pourrait apporter encore plus d'avantages.

«Nous avons constaté que la vaccination contre la grippe chez les personnes âgées réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer pendant plusieurs années. La force de cet effet protecteur a augmenté avec le nombre d'années où une personne a reçu un vaccin contre la grippe annuelle - en d'autres termes, le taux de développement d'Alzheimer d'Alzheimer était le plus bas parmi ceux qui ont toujours reçu le vaccin contre la grippe chaque année, "Avram S. Bukhbinder, MD, le premier auteur de l'étude, a déclaré dans un communiqué.

"Les recherches futures devraient évaluer si la vaccination contre la grippe est également associée au taux de progression des symptômes chez les patients atteints de démence d'Alzheimer", a-t-il suggéré.

Dans leur conclusion, les chercheurs ont cité des études antérieures qui avaient trouvé un lien entre la réception de vaccins pour d'autres affections telles que le tétanos, l'herpès, la polio et d'autres avec un risque diminué de développement de la démence. Bukhbinder a déclaré qu'il espérait utiliser des données de suivi de montage des vaccins Covid-19 pour voir si la même association existe.

"Puisqu'il existe des preuves que plusieurs vaccins peuvent protéger de la maladie d'Alzheimer, nous pensons que ce n'est pas un effet spécifique du vaccin contre la grippe", " Paul. E. schulz , MD, l'auteur principal de l'étude, a déclaré dans un communiqué de presse.

"Au lieu de cela, nous pensons que le système immunitaire est complexe, et certaines modifications, telles que la pneumonie, peuvent l'activer d'une manière qui aggrave la maladie d'Alzheimer. Mais d'autres choses qui activent le système immunitaire peuvent le faire d'une manière différente, celle qui protège de la maladie d'Alzheimer. De toute évidence, nous avons plus à apprendre comment le système immunitaire aggrave ou améliore les résultats dans cette maladie. "

Lisez ceci ensuite: Si votre écriture ressemble à ceci, vous pourriez avoir une maladie d'Alzheimer tôt .