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La bonheur ouvertemariage. Nul doute que vous en avez entendu parler. Ou lisez-y en ligne - ou éventuellement dans un travail de fiction éventuellement étanche. Mais comme les voitures volantes, le marathon des sous-deux heures et les licornes, les mariages ouverts n'existent pas vraiment, n'est-ce pas? Est-il vraiment possible de trouver un couple qui est heureux ensemble, mais maintient une bonne santésexe la vie en dehors de leur propre lit?

Il s'avère que vous pouvez. De plus en pluspreuve Montage que les couples d'aujourd'hui ouvrent leurs chambres à d'autres partenaires sexuels et ils trouvent leurs relationsplus forte pour ça. Nous avons donc joint à plusieurs experts en haut de la relation pour leurs conseils pour faire une relation ouverte - ou un mariage ouvert - réellement fonctionner. Donc, si vous vous demandez déjà «faire des mariages ouverts», lisez-le. Et pour plus de moyens de s'assurer que votre mariage est solide, essayez cesstratégies pour faire durer votre mariage pour toujours.

"Pour qu'un mariage ouvert ou une relation avec succès, il est absolument essentiel que les deux partenaires principaux acceptent de 100%", déclareChristene Lozano, Mariage agréé et thérapeute familial spécialisé dans le sexe et les relations. "Oftentimes, il peut y avoir un partenaire qui le veut beaucoup plus que l'autre, et cela augmente la probabilité de conflit et de ressentiment à l'avenir." Si une moitié n'est pas à bord, voici quelques façons deépicer votre propre vie sexuelle.

"La communication claire, directe et fréquente fera ou brisera une relation ouverte", déclareAngie gunn, LCSW, un sex-, un traumatisme et un thérapeute en relation à Portland, Oregon. "Les sujets de communication déplacent beaucoup en fonction de la phase d'ouverture de vous," ajoute-t-elle. Généralement, elle conseille que vous parlez dequelle ouverture Exactement vous voulez que votre relation soit, quelle sera la structure, et exactement combien vous voulez savoir sur les autres partenaires de votre conjoint. C'est aussi une bonne idée de mettre en place des "check-ins" réguliers pour parler de ce que vous avez fait de la question à la datation et de vous assurer que vous vous sentez tous les deux bien de la façon dont les choses se passent. Et en parlant de communication, voici leLes choses les plus sexy que vous pouvez jamais dire à une femme.

Si vous vous demandez «travailler sur les mariages ouverts», vous voudrez faire des recherches. De la même manière que vous faites une tonne de recherches avant de décider de la voiture, de la caméra ou de l'ordinateur à acheter, il vaut mieux ne pas aller dans un mariage ouvert ou une relation ouverte sans savoir ce que vous entrez. Parlez à d'autres qui l'ont fait et faisons de la lecture sur le sujet. "Je recommande vivement aux gens de lire certains des livres étonnants sur le sujet telles queOuvertureouPlus que deux,"dit gunn. Cela ne ferait pas non plus de mal à connaître une partie de lameilleures applications de rencontres disponible.

Tout concerne les frontières, les gens. La négociation et la discussion sont vraiment la clé avant d'ouvrir votre mariage, déclare Gunn. "Tout au long de ces conversations, vous pouvez identifier les mines antipersonnas, les sensibilités et les zones qui ont besoin d'un soutien supplémentaire. Bien que vous ne puissiez pas assurer tous les inquiétudes, les peurs ou les incertitudes, vous pouvez proposer des stratégies pour aider votre partenaire entendu, soutenu et habilité à travers le processus d'ouverture. " Avoir des règles terrestres claires estégalement essentiel si vous souhaitez sortir avec votre collègue.

"Plusieurs fois, un partenaire voudra avoir une relation ouverte afin de pouvoir avoir des relations avec d'autres personnes, mais ne sont pas préparées lorsque leur partenaire commence à s'engager dans des relations avec d'autres, explique égalementChanta Bleu, LCSW, un thérapeute de sexualité et de relation. Il est donc préférable de réfléchir vraiment à la façon dont vous vous sentirez à propos de votre conjoint ayant des interactions romantiques avec d'autres avant de le sauter à pleine vitesse. "C'est un double standard qui peut susciter beaucoup de jalousie et pourrait éventuellement mettre fin à un mariage", ajoute-t-elle. Pour plus de bons conseils de relation, voiciLes secrets des meilleures relations.

Si vous êtes déjà marié, il est probable que vous voyiez une certaine valeur dans le concept de mariage (espérons-le!), Mais beaucoup de gens ont des idées variables sur ce que le mariage est «supposé». "Vous devez examiner les hypothèses des deux partenaires sur ce que le" mariage "est défini comme dans leur esprit", ditLisa Bahar, une thérapeute de mariage et de la famille agréées qui pratiquent en Californie. Comprendre ce que chaque conjoint attend du mariage et avoir une idée précis du point de vue de chacun fait le processus de mise en place d'un mariage ouvert, de comprendre pourquoi cela se produit et le maintient beaucoup plus facile. Bien que vous ayez probablement dû avoir eucette conversation (et d'autres) avant de vous être mariée.

Une façon d'être sûr d'être sûr que votre mariage ouvert ne fonctionne pas? Faire le divorce alternatif. "Ce n'est pas cool pour toi de dire:" Si nous allons rester ensemble, tu vas devoir me donner une liberté sexuelle ", ditRobert weiss, LCSW, un expert en infidélité et dépendance. Ne fais pas ça. Et si vous envisagez même de divorcer, vous devriez savoir commentLes hommes intelligents ne se brisent jamais.

Mieux vaut sûr que désolé, non? "Protection STD, où chaque partenaire envisage de rencontrer de nouveaux partenaires et d'autres problèmes de sécurité doivent être discutés à l'avance", a déclaré Susan de Luca, LCSW, un individu, des couples et un thérapeute familial en pratique privée. Bien que ce soit peut ne pas être la chose la plus amusante à parler, il est important de s'assurer que chaque partenaire va sur leurs relations non-primaires de manière à ne mettre à aucun autre type de danger. Et pour une sorte de sécurité de la chambre différente, voiciCe que vous devriez ne jamais dire à une femme nue.

Ce n'est pas parce que vous vous attendez à ce que votre mariage ouvert soit d'une certaine manière, cela ne signifie certainement que c'est certainement comment il se passera mieux ou pire. "Soyez ouvert au fait que les choses sont différentes en réalité qu'ils ne sont en théorie», déclareTourneur de page, un entraîneur de relations qui se spécialise dans la clientèle non monogame. "Parfois, cela signifie que tu avais peur de quelque chose qui se passe et que tu es à l'épaisse des choses, ce n'est pas si gros problème. Parfois, c'est le contraire. Vous pouvez avoir des problèmes que vous n'avez jamais anticipé." C'est l'un de ces moments où vous allez juste devoir aller avec le flux. Aussi, consultez cesVingt-cinq façons d'améliorer vos performances sexuelles.

Bien que ce ne soit pas nécessaire, cela peut rendre la transition de fermer pour ouvrir beaucoup plus facilement. "Voir un thérapeute peut faciliter la création d'un ensemble solide de règles et de frontières, une expression ouverte de leurs préoccupations et la compréhension de laquelle des conflits potentiels peuvent survenir", déclare Lozano. Faire cela avec un professionnel qualifié peut aider le couple à s'inquiéter des préoccupations à manquer. »Elle note également qu'un thérapeute peut défier doucement un couple à réfléchir à la question de savoir si les deux parties sont véritablement à bord, ce qui est essentiel pour le succès de le mariage ouvert. Et voici quelquesPlus de bonnes raisons de rechercher des conseils conjugaux.

"Un autre conseil utile pour faire un travail de mariage ouvert est de discuter de ce que le protocole est si une frontière est franchie par un ou les deux partenaires principaux", déclare Lozano. Par exemple, vous avez peut-être réglé la règle que vous ne souhaitez pas répondre à d'autres partenaires de votre conjoint, mais vous les courrez accidentellement. Que fais-tu?! "Il peut être bénéfique de discuter de cela à l'avance afin que les deux partenaires puissent être proactifs et se préparer à la gestion des passants de frontières", explique-t-elle.

Avoir des amis qui se trouvent dans le même bateau peuvent faire du monde de différence, dit Turner. "Rejoignez des forums en ligne ou trouvez des rencontres. Apprenez à connaître ces personnes. Ils sont un bon soutien social, et vous pouvez apprendre beaucoup de regarder d'autres personnes à naviguer dans des problèmes similaires», dit-elle.

Si vous avez hâte d'avoir des "contrôles" avec votre conjoint, ils seront plus faciles à passer et beaucoup plus susceptibles de se produire. "Les check-ins ne doivent pas nécessairement être tous destinés et sombrement. De nombreux couples ont trouvé le succès en l'attachant à quelque chose qui profite: le traitement de la relation lors d'un bon dîner ou de boissons, ou combiné avec le zoo ou sur une belle promenade de la nature . Quelque chose qui est un régal pour vous », dit-elle. De cette façon, vous serez heureux d'avoir ces conversations au lieu de les redoutoler.

Il peut sembler mieux de rester dans tous les mauvais sentiments que vous avez sur le point d'être ouvert, mais Bahar dit qu'ils pourraient potentiellement faire boule de neige et causer des problèmes majeurs. "Communiquez sur les sentiments liés à la jalousie, à l'abandon ou à l'envie", conseille-t-elle. "Parlez de ce qui fonctionne et ne travaille pas et pourquoi. Sois disposé à voir les avantages et les inconvénients d'être ouvert." Après tout, aucune situation n'est parfaite, mais pouvoir voir et discuter à la fois le bien et le mauvais dans votre relation renforcera votre lien avec votre conjoint.

Tous les mariages ou relations ouvertes ne sont pas ouvertes pour toujours. "La possibilité de ceci devrait être minutieusement discutée alors que des règles et des frontières sont prises avant d'ouvrir le mariage", déclare Lozano. De cette façon, si l'un de vous veut fermer le mariage ouvert, vous aurez déjà un plan de match en place pour savoir comment le faire.

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