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Selon leBureau des statistiques du travail, l'Américain moyen dépense près de 40 minutes par jour de nettoyer, de la vaisselle après le dîner pour faire des lits. Cependant, quiconque a passé un samedi à nettoyer les sols ou à essayer de faire de leur miroir sans strie vous dit que le nettoyage n'est pas vraiment le point culminant de leur semaine.

Heureusement, cela ne signifie pas que la budgétisation dans une femme de ménage hebdomadaire est la seule façon de garder votre maison propre sans vous rendre fou. La mise en œuvre de ces trucs faciles pour faire des tâches plus amusantes auront votre maison comme un million de dollars en un rien de temps. Et quand vous voulez que chaque surface dans votre maison brille,C'est le moyen le plus sûr de nettoyer vos sols.

Vous voulez rendre votre marathon de nettoyage beaucoup moins terne? Mettre de la musique. Pour une motivation maximale, assurez-vous d'écouter quelque chose d'optimiste: des chercheurs àUniversité Texas Tech J'ai découvert que les participants à l'étude qui ont écouté de la musique de tempo lors de l'exercice fonctionnent plus longtemps, ce qui signifie qu'il pourrait simplement faire voler ces tâches ménagères. Et pour plus de bien-être-bon conseil, voici le50 astuces génie pour améliorer votre vie.

Avant de séparer ce balai, assurez-vous d'avoir une image claire à l'esprit de ce que vous voulez accomplir pendant votre nettoyage. Non seulement cela facilitera-t-il plus facile de déterminer quand vous avez terminé, cela peut vous rendre plus susceptible de compléter les tâches que vous avez définies. En fait, des chercheurs àUniversité dominicaine de Californie a constaté que l'écriture des objectifs rendus des sujets d'étude significativement plus susceptibles de les atteindre. Et quand vous voulez plus d'énergie pour obtenir ces tâches quotidiennes, commencez avec le25 façons non-café de renforcer vos niveaux d'énergie!

Un peu d'incitation va un long chemin quand il s'agit de faire avancer les choses autour de la maison. Promouveur soi-même une activité amusante, que ce soit un film sur le canapé ou le dîner avec votre autre, après une longue journée de nettoyage, peut vous rendre beaucoup plus enclin à récupérer après vous-même. Heureusement, en mettant en œuvre le40 façons faciles d'étirer votre chèque de paie, vous aurez beaucoup plus d'argent pour vous récompenser.

Tuez deux oiseaux avec une pierre et transformer ce marathon de corvée dans une séance d'entraînement du marathon. En mettant sur des poids de cheville, faire des coups de veaux pendant que vous lavez des plats ou faisez-vous des filets lorsque vous vadrouiller ou votre aspirateur peut vous aider à atteindre vos objectifs de nettoyage et vos objectifs de fitness en un swoop. Et pour des tendances d'exercice plus à la minute à la minute,Rencontrez «Emboginage:« Le nouvel exercice suédois envers tout le monde parle.

Si vous faites des tâches ménagères avec vos enfants, votre colocataire ou un autre important, ajoutez une compétition saine pour rendre les choses plus amusantes. Offrez des autocollants ou un temps d'écran comme une récompense pour quiconque nettoie leur espace le plus rapide ou que le perdant achète le dîner gagnant pour rendre les choses plus agréables.

Cette vieille vadrouille et balaie ennuyeuse ne vous permettaient probablement pas de commencer à relever votre maison en forme. Cependant, opter pour des outils de nettoyage légèrement mignon, qu'il s'agisse d'une paire de gants de cuisine à volants ou d'un adorable ensemble de poussière de poussière, pourraient vous faire sentir plus heureux de polir la place. Et pour plus de moyens de ressortir votre maison,Voici le moyen le plus sûr de nettoyer votre four.

Il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas faire vos tâches lorsque vous faites quelque chose que vous appréciez beaucoup plus. Si vous pliez la buanderie, lavez une montagne de plats ou organisez, allez-y et regardez un film pendant que vous le faites. Avant de le savoir, votre travail sera fait. Je ne sais pas quoi regarder? Commencer avec le37 films que chaque homme plus de 40 ans devrait être capable de citer.

Il y a beaucoup de valeur dans le travail acharné. Il y a aussi beaucoup à dire pour vous sauver le stress d'aspirer vos tapis tous les jours. Dans la mesure du possible, automatisez certaines de vos tâches plus banales, que cela signifie que cela signifie que votre courrier a été capté au lieu de vous rendre au bureau de poste, en utilisant un aspirateur de robot à ramasser après vous-même ou à opter pour un service de dépose à votre blanchon locale. Avoir certaines de vos tâches prises en charge pour vous faire de ceux que vous faites réellement vous-même semblables moins accablantes. La bonne nouvelle? Les40 articles que chaque homme plus de 40 ans devrait avoir chez lui vous aidera à rendre votre vie quotidienne un peu plus facile.

Si vous ne frappiez-vous pas le gymnase dans vos vêtements de travail, pourquoi vous en nettoyez-vous? La recherche suggère quetenues désignées Pour que des tâches spécifiques puissent effectivement augmenter la motivation, alors allez-y et traitez-vous à quelque chose de mignon à nettoyer.

Au lieu de nettoyer en utilisant votre méthode habituelle, essayez de la transformer en jeu. Voyez combien de malbouffe vous pouvez entrer dans la poubelle de la ligne faute (alignez votre table de cuisine) ou simplement mettre des pantoufles de nettoyage et donnez votre meilleure impression de patineurs à la taille de la platine.

Les cartes de corvée ont bien fonctionné lorsque vous étiez enfant, et il n'y a aucune raison pour laquelle ils ne peuvent pas faire la même chose maintenant. Garder un tableau de chours dans votre cuisine servira de rappel visible de ce que vous devez faire, ce qui vous convient motivé. Mieux encore, lorsque vos tâches sont décomposées, aborder les dégâts de votre espace de vie se sentira beaucoup plus gérable. Et pour de plus grandes façons de garder votre maison étincelante, lisez surNettoyage de la mort suédoise, qui banne l'encombrement pour toujours.

Et quand ces tâches sont faites, allez-y et donnez-vous une étoile d'or pour eux. La recherche suggère queTâches incompatibles Peut augmenter de manière significative les performances du lieu de travail, indiquant que quelques étoiles d'or que vous pouvez encaisser pour quelque chose de plaisir vous garderont motivés pour garder l'endroit impeccable.

Vous voulez faire chaque chore plus facile et plus amusant? Achetez-vous un fabricant d'étiquettes et utilisez-le pour étiqueter où les choses vont dans votre maison. Une petite organisation peut faire une différence majeure dans la quantité de temps nécessaire pour nettoyer.

Au lieu de vous engager dans un marathon de nettoyage chaque semaine, essayez de faire un nettoyage mensuel des espaces dans votre maison. Vivre à travers votre maison et mettre des piles de choses à faire un don ou de fossé accélérera sérieusement le processus de nettoyage à l'avenir.

Essayez de faire de vos tâches beaucoup plus amusantes en les traitant comme une course. Définissez une minuterie et passez à travers chaque chambre, essayant de tout nettoyer avant que la cloche ne disparaisse.

Au lieu de s'éteindre en matière de nettoyage, faites-en une activité avec votre partenaire. Cela peut non seulement faire des tâches ménagères dans une activité de liaison amusante, elle contribuera également à réduire le temps nécessaire pour faire le travail, vous permettant de faire plus de temps pour vous amuser à la place.

Faire des tâches ménagères ne doit pas toujours être une activité de marathon. En fait, ce qui en fait une série de sprints peut le rendre beaucoup plus amusant. Planifiez des tâches de nettoyage plus petites tout au long de la journée et vous êtes moins susceptible de vous sentir submergé par la montagne des tâches que vous avez devant vous.

Et quand vous faites des tâches ménagères, assurez-vous de prendre quelques minutes de temps libre toutes les heures. Avoir une tasse de café, bavarder avec un ami ou simplement vous détendre pendant quelques minutes entre les tâches peut rendre votre liste de tâches moins monumentale à long terme.

Votre travail se termine à une certaine heure et vos tâches de corvées devraient aussi. Donner à vous un moment de fumage spécifique facilitera la tâche de faire le travail sans se sentir comme vous gaspillez toute votre journée.

Si vous souhaitez que vos enfants soient enthousiasmés sur le nettoyage, invitez-les à créer des nettoyants à domicile non toxiques avec vous. Non seulement ce scientifique Mad agit amusant, cela signifie que vous économiserez une quantité importante sur vos fournitures de nettoyage et permet d'éviter certains des ingrédients plus évidents dans des trucs achetés au magasin. Je ne sais pas comment commencer?C'est comment fabriquer votre propre spray à épousseter à la maison.

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