Good Lifestyle

Chai est un thé noir qui arrive dans votre ventre avec une posse. Ce posse est une collection d'herbes et d'épices, qui ont tous leurs propres superpuissistes et peuvent vous aider à combattre la bataille pour votre santé sur de nombreux fronts. CHAI améliore l'immunité; lutte contre l'inflammation; ralentit le vieillissement; et améliore le fonctionnement cardiovasculaire. Parce que Chai est un mélange d'éléments différents, le meilleur moyen de comprendre qu'il pourrait être de le casser dans ses composants principaux: le thé noir (l'un des meilleursTésués pour la perte de poids), gingembre, cardamome, cannelle, fenouil, gousse de girofle et poivre noir.

Peut augmenter la vitesse à laquelle votre corps est capable de se calmer et de ramener ses niveaux de cortisol à la normale. Moins de stress = moins de faim / snacking. Une étude de 2007 publiée dans la revuePsychopharmacologie a constaté que les buveurs de thé noir sont mieux capables de gérer le stress que leurs homologues à base de plantes.

Bloque plusieurs gènes et enzymes dans le corps qui favorisent une inflammation causant de Blu. Le gingembre est un puissant relaxant musculaire qui aide à réduire la douleur entraînée par l'exercice jusqu'à 25%. Cela peut aussi aider à bannirgonfler. Les chercheurs attribuent les avantages de la santé du gingembre aux gingols, les composés antioxydants, anti-inflammatoires, antibactériens et anti-maladies. En fait, des études suggèrent que le gingembre peut réduire les symptômes de l'arthrite, améliorer le cholestérol et prévenir le cancer.

Par la base de données de nutrition de l'USDA, l'épice a 3,2 grammes de fibres dans 2 cuillères à soupe (et seulement 36 calories) - il peut donc aider à stimuler la satiété et stabiliser la glycémie.

Peut aider à contrôler la glycémie et à protéger contre le diabète. Une étude a révélé que l'ajout d'une cuillère à café de cannelle à un repas féculent est aussi efficace que les médicaments de diabète de génération plus âgés à la stabilisation de la glycémie et de résister aux pointes d'insuline.

De nombreuses études montrent que des extraits de fenouil ont des activités antimicrobiennes et anti-inflammatoires. FENNEL est un diurétique naturel qui peut vous aider à réduire de la réduction en réduisantrétention d'eau. De plus, des composés dans le fenouil détendent les muscles de votre tube digestif et permettent à un gaz piégé de passer d'une manière qui n'est pas aussi perceptible que possible autrement.

Une étude de 2014 dans le journalRecherche sur l'oncologie rapporté que l'extrait de gousse inhibe la croissance tumorale; L'herbe a également des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales, aidedigestionet peut même aider à soulager la douleur.

Des études récentes suggèrent une piperine, un composé puissant trouvé dans le poivre noir, a la capacité profonde de réduire l'inflammation et d'interférer avec la formation de cellules adipeuses, ce qui entraîne une diminution de la taille de la taille, de la graisse corporelle et du cholestérol.

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