Good Lifestyle

Six millionHommes sont diagnostiqués de dépression chaque année. Toutefois, selon les statistiques récentes compilées par la toxicomanie et l'administration des services de santé mentale, ce chiffre pourrait réellement être beaucoup plus élevé. Les statistiques ont montré que les hommes sont beaucoup moins susceptibles de signaler leur dépression que les femmes sont - et ils sont encore moins susceptibles de rechercher une aide professionnelle. Encore plus Sobering: les hommes qui souffrent de dépression se suicident de quatre fois la fréquence de nos homologues féminines.

Depuis mai, le mois de sensibilisation à la santé mentale est officiellement mentale, nous avons décidé de célébrer quelques-uns des hommes célèbres et prospères qui ont courageusement brisé les rangs avec leur sexe et ont ouvert leur dépression au cours du passé et de détail la manière dont ils ont réussi à surmonter. Donc, si vous ressentez les effets insidieux de la dépression entrant dans votre vie - si vous vous sentez fatigué, irritable et en grande partie indifférent - sachez que vous n'êtes pas seul. Nous vous exhorterions de voir immédiatement l'aide professionnelle. Et si vos symptômes sont plus gérables, voici iciPlusieurs façons libres de drogue que vous pouvez utiliser pour combattre les bleus.

LesDes hommes fous L'étoile a perdu sa mère au cancer de l'estomac quand il avait dix ans et son père à peine dix ans plus tard. Au fil des ans, Hamm a ouvert plusieurs fois ses combats de dépression chronique.

Pour le battre, Hamm dit qu'il s'appuie sur un fort système d'appui d'amis et, comme il s'est détaillé au Royaume-UniL'observateur:"J'ai fait une thérapie et des antidépresseurs pour une brève période, ce qui m'a aidé. C'est ce que la thérapie fait: cela vous donne une autre perspective lorsque vous êtes tellement perdu dans votre propre spirale, votre propre connerie. Il aide. Honnêtement? Les antidépresseurs aident! Si Vous pouvez modifier suffisamment votre chimie cérébrale pour penser: «Je veux me lever le matin; Je ne veux pas dormir jusqu'à quatre heures de l'après-midi. Je veux me lever et aller faire ma merde et aller au travail et ... ' Réinitialiser le mètre automatique, démarrer le moteur! " Pour plus d'informations sur Jon Hamm, voici sonMeilleure vie entretien.

Le patron a connu une dépression au début des années 80 tout en travaillant sur son album séminalNebraska, et était même suicidaire, selon un ami et un biographe. "Mes problèmes n'étaient pas aussi évidents que la drogue", rappelé Springsteen àLe new yorker. "Les miens étaient différents, ils étaient plus silencieux, tout comme problématiques, mais plus silencieux. Avec tous les artistes, en raison de la tendance de l'histoire et de l'auto-antihathne, il y a une énorme poussée vers l'auto-oblitération qui se produit sur scène. "

Heureusement, l'ami et le dirigeant de Springsteen Jon Landau l'ont connecté avec un thérapeute et son épouse, Patti Scialfa attribue cela à son guérison. "Il a pu se regarder et le combattre", dit-elle.

Cela peut surprendre aux fans de la bande dessinée, mais l'homme qui joue le capitaine America se bat en réalité avec la dépression et l'anxiété - en particulier lorsque des tâches promotionnelles pour l'une de ses blockbusters Marvel. "Je ... lutter avec l'anxiété parfois, surtout lors de la promotion de films comme celle-ci. Juste la vie de faire ce que je fais, être dans l'œil du public, c'est un environnement stressant. Donc, c'est bon d'aller parler des choses qui causent votre anxiété, "Evans a ditMagazine de shortlist. De nos jours, il médite et étudie le bouddhisme pour renforcer son bien-être mental. Et pour certains des conseils de gymnase d'Evans, voici son plus grandSecrets de construction musculaire.

LesBaywatch Star a combattu la dépression - ou "lutta cette bête", dans ses mots - au début de la vingtaine quand soncarrière de football frapper une mort. "J'ai trouvé que, avec la dépression, l'une des choses les plus importantes que vous pourriez réaliser est que vous n'êtes pas seul», a-t-il dit à laRéseau Oprah Winfrey. Pour aller de l'avant, il dit qu'il avait besoin de "avoir la foi, que de l'autre côté de ta douleur, c'est quelque chose de bien."

Tout le monde préféréprince romantique C'était seulement 12 ans quand sa mère, la princesse Diana, décédée tragiquement dans un accident de voiture. Comme il est récemment divulgué, il a eu du mal à traiter son chagrin pendant près de deux décennies, même se sentant dangereusement proche de la dégradation nerveuse à plusieurs reprises. Comme il l'a ditLe télégraphe, Il a finalement trouvé un point de vente en thérapie de conversation, ainsi que la boxe. De nos jours, il a utilisé son histoire pour aider à préconiser la sensibilisation à la santé mentale.

En 2004 Profil du CBS, le célèbre comédien admis à faire face à des accessoires de dépression à plusieurs endroits de sa vie professionnelle et a révélé qu'il se dirigeait vers Prozac pendant une période, ce qui »pourrait m'a aidé à sortir d'une confiture un peu. " Aujourd'hui, Carrey jure de la méditation transcendantale pour renforcer sa santé mentale.

Dans les années 1990, Pitt était sans doute la plus grande étoile de la planète. Mais sa carrière florissante et son adoration mondiale ne pouvaient pas le protéger de la dépression. "Je fumais beaucoup trop de dope ... Je faisais la même chose tous les soirs et m'abandonnais à dormir, la même routine", a-t-il ditLesHollywood Reporter.

Les crédits Pitt voyageant comme une force utile dans sa vie - surtout un voyage à Casablanca, qui élargissait son point de vue en ouvrant ses yeux à un niveau de pauvreté extrême, il dit qu'il n'a jamais été témoin auparavant. Aujourd'hui, Pitt reste concentré sur la garde mentalale en bonne santé, surtout au milieu de son récent divorce. Comme il l'a ditStyle gq: "Je viens de commencer la thérapie. J'adore ça, j'adore ça. J'ai traversé deux thérapeutes pour aller à la bonne." Il a également arrêté de boire.

En 2006, Greinke était un jeune lanceur prometteur pour le Kansas City Royals. Mais il avait souffert de l'anxiété sociale depuis l'école secondaire et lorsqu'il a atteint les pros, il a constaté que son anxiété était si grave qu'il quitte entièrement la baseball entièrement. Au lieu de cela, les Royals mettent Greinke sur la liste des personnes handicapées, il a visité un thérapeute et commença à prendre Zoloft. Il est retourné au baseball et a même remporté la Ligue américaine Cy Young Award avec Kansas City en 2009. Il continue de prendre Zoloftet dit, "Le médicament est la plus grande chose de tous les temps... C'est incroyable. J'aurais aimé y en parler auparavant."

Pour des conseils plus incroyables pour la vie plus intelligente, la meilleure apparence et se sentir plus jeune,Suivez-nous sur Facebook maintenant!