Nouvelle étude découvre être mariée réduit le stress dans les moments de crise
L'avantage secret du mariage que vous n'aviez même pas réalisé.
Entre la combinaison des finances, la levée des enfants et l'augmentation des tâches ménagères, mariée peut certainement être unesource de stress. Mais, il s'avère que le conjoint peut également réduire l'anxiété. Une nouvelle étude publiée dans la revuePlos una fourni la preuve queavoir un conjoint à vos côtés peut être un réel effort de stress dans un moment de crise.
Pour l'étude,Wendy Birmingham, un professeur de psychologie à Brigham Young University et ses collègues ont demandé 40les couples mariés Pour compléter une tâche difficile sur un ordinateur alors qu'une caméra infrarouge mesurait en permanence la taille de leurs élèves. Lorsque nous sommes stressés ou effrayés, nos élèves dilatent, la caméra fournissait donc un signe biologique de la manière dont les participants répondaient à la pression de la mission. Certains couples ont dû faire la tâche séparément, tandis que d'autres l'ont terminée pendant que leur conjoint était à leurs côtés.
Alors que tous les participants ont montré des signes de stress lorsqu'ils prenaient initialement la tâche, ceux qui ont eu leurs conjoints assis à côté d'eux tout au long de l'épreuve calmèrent de manière significative plus tôt que ceux qui devaient le faire seul. Ils ont pu compléter la mission à des niveaux de stress plus bas que leurs homologues qui étaientVoler solo.
"Quand nous avons un conjoint à côté de nous et avec nous, cela nous aide vraiment à naviguer et à traverser le stress que nous devons gérer dans la vie", Birminghammentionné.
Intéressant assez, une étude de 2018 a révélé que lorsque romantiqueLes partenaires se tiennent les mains, leur respiration, leur fréquence cardiaque et même des motifs de vagues cérébrales sont synchronisés, ce qui leur permet de soulager la douleur émotionnelle et physique. Mais cette nouvelle étude BYU est unique en ce sens qu'elle utilisait un moyen plus biologique de mesurer le stress, par opposition à compter sur des enquêtes.
"La chose nette est que les élèves réagissent dans les 200 millisecondes à l'apparition d'un stresseur", a déclaréSteven Luke, professeur de psychologie à BYU et co-auteur de l'étude. "Il peut immédiatement mesurer comment quelqu'un répond au stress et si le soutien social peut changer cela. Ce n'est pas simplement une technique différente, c'est une échelle de temps différente."
L'étude s'appuie également sur les recherches précédentes qui étant mariées peuvent aider à réduire votre tension artérielle, indice de masse corporelle et taux de cholestérol,Réduisez votre risque de maladie cardiaque et de démence, etStimuler même votre longévité globale. Pour plus d'autres, découvrez pourquoiLa science dit qu'un conjoint heureux signifie une vie plus longue.
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