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Ici aux États-Unis, des millions de personnes luttent avec leur santé mentale chaque jour. Et bien quesanté mentale Les problèmes rencontrent de nombreuses formes et tailles, de loin la maladie mentale la plus courante des États-Unis est l'anxiété, avec environ 40 millions d'adultes - ou 18,1% de la population souffrant de la condition souvent débilitante, selon laAssociation d'anxiété et de dépression de l'Amérique estimations.

Même les Américains qui ne souffrent pas d'une expérience diagnostiquée des troubles d'anxiété de périodes de nervosité mordant des ongles et que la recherche suggère que, parmi les personnes affligées, ces combats d'anxiété semblent devenir de plus en plus fréquents. (En août 2018, par exemple, le détaillant de livres Barnes & Noble a noté que les ventes de livres liés à l'anxiété avaient hiverné 25% depuis le mois de juin précédent.) Tout en durcissant et à éliminer l'anxiété est malheureusement presque impossible, cela aide certainement le Processus de traitement pour savoir pourquoi exactement tant d'Américains se sentent plus stressés que d'habitude - et un rapport a les réponses.

Selon l'American Psychological Association (APA) la plus récenteEnquête "stress en Amérique" libéré l'année dernière, ce n'était ni de l'argent ni le travail énumérés comme le plus grand des Américainssource de stress Pour la toute première fois. Au contraire, des 3 440 adultes américains âgés de plus de 18 ans qui ont pris l'enquête, environ 2 167 ou 63% ont déclaré que l'avenir de notre pays pesait le plus lourdement sur leur esprit. Ce top stresseur a été suivi de près par l'argent, le travail, le climat politique actuel et la violence et la criminalité.

Lorsque l'APA a poursuivi ses recherches sur le stress cet été, ils ont conclu que les questions nationales sont restées une source de stress supérieure pour les personnes plus jeunes et plus âgées. Dans leur dernière étude, intitulée "Stress en Amérique: génération z"L'Organisation a constaté que 75% de Gen ZS (ceux nés entre le milieu des années 90 et le début des années 2000) et 62% des adultes plus âgés ressentent une" source importante de stress "à la suite de fusillades de masse et de 68% de Les individus plus jeunes se sentent inquiets de l'avenir de la nation.

Bien que les sources de stress semblent apparaître partout ces jours-ci, il y a une doublure d'argent dans l'enquête de l'APA. Tandis que seulement 15% des adultes plus âgés et 22% des baby-boomers ont déclaré avoir toujours demandé une aide professionnelle à leurs problèmes d'anxiété, 35% des millénaires et 37% des Gen ZS ont déclaré avoir vu un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale à un moment donné. Ainsi, tandis que les niveaux d'anxiété peuvent être à la hausse, l'omnipulation du traitement est donc de même que la stigmatisation contre la réception d'aide pour les problèmes de santé mentale continue de chuter. Et si vous avez du mal à faire face à vos niveaux de stress, essayez ces12 astuces de génie pour transformer l'anxiété en excitation.

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