23 la dépression affecte votre corps
Cette douleur mentale pourrait aussi faire un numéro sur votre corps.
Approximativement16% de la population adulte est affecté par un trouble dépressif majeur. Mais malgré les hypothèses, la condition n'affecte pas seulementsanté mentale. Dans de nombreux cas, la dépression peut causer de graves problèmes de santé physique, même même la vie en danger de la vie. D'augmenter votre risque d'infection à la complication de votre diagnostic de cancer, lisez-le pour découvrir comment la dépression affecte le corps.
1 Cela augmente votre risque de maladie cardiaque.
Dépression blesse ton cœur - et pas seulement métaphoriquement parler. Selon les recherches publiées dans la revuePsychiatrie moléculaire En 2019, la dépression et la maladie cardiaque sont liées à des marqueurs élevés d'inflammation. Cela signifie que les personnes déprimées sont plus susceptibles de développercardiopathie, et vice versa.
2 Cela rend votre mémoire pire.
Si votre mémoire a commencé à s'estomper au moment où vous atteignezvos années 50, une histoire de dépression peut être à blâmer. Quand des chercheurs duUniversité de Sussex étudié des données de l'étude nationale sur le développement de l'enfant en 2019, ils ont découvert que ceux qui ont subi des symptômes dépressifs dans leur 20, 30 ans et40s, étaient plus susceptibles d'avoir perdu certainsfonction de mémoire par leur 50 ans.
3 Cela augmente votre tension artérielle.
Les risques pour la santé associés àhypertension-Or hypertension artérielle-comporte des conditions telles que des anévrismes,démence, syndrome métabolique, etinsuffisance cardiaque. Et malheureusement, il semble y avoir une corrélation directe entre la dépression et l'hypertension. Selon une étude de 2019 publiée dans le journalPsychologie de la santéLes personnes souffrant de dépression grave sont de 50% plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée par rapport à celles sans cela.
4 Il renforce votre risque d'arthrite.
Même vos articulations ne sont pas en sécurité duEffets secondaires de dépression. Dans le même 2019Psychologie de la santé étude, des chercheurs ont constaté que le risque de sujets déprimé pour l'arthrite était de 87% plus élevé que ceux sans histoire deanxiété et dépression. Surprenant, être déprimé est plus un facteur de risque d'arthrite quefumeur ouêtre en surpoids.
5 Cela vous fait ressentir de la douleur plus intensément.
Ce qui peut sembler être un traumatisme mineur à une personne sans dépression peut être une source de douleur grave pour ceux qui ont la maladie.
Par exemple, lorsque des chercheurs auUniversité d'Oxford testé ce lien physique-physique en 2010, ils ont découvert que les gens dans unétat d'esprit négatif sentis des douleurs de douleur plus intensément. "Quand ... des personnes en bonne santé ont été rendues tristes par des pensées négatives et déprimantesmusique, nous avons constaté que leur cerveau a traité de la douleur plus émotionnellement, qui conduisent (sic) à eux de trouver la douleur plus désagréable », auteur de l'étudeDr. Chantal Bernaexpliqué.
6 Cela peut vous donner des problèmes gastro-intestinaux.
Tonsalle de bains Les habitudes et votre santé mentale ont également un impact direct l'un sur l'autre. Bien entendu, tout le monde avec des problèmes de santé digestive n'est pas également déprimé, mais l'état de santé mentale compte des problèmes de GI de nombreux patients, grâce à la connexion du cerveau-gut.
Dans une étude de 2011 publiée dansGastroentérologie et hépatologie: du lit au bancLes chercheurs ont donné aux patients constipés deux projections de troubles psychiatriques différentes et ont constaté qu'environ 27% des personnes interrogées souffraient de dépression.
7 Cela déclenche des maux de tête et des migraines.
L'un des nombreux facteurs de risque de chroniquemaux de tête et migraines est des symptômes dépressifs. Dans une étude de 2018 publiée dans la revueMal de têteLes chercheurs ont étudié plus de 400 patients ayant des antécédents de migraines. Ils ont constaté que plus souvent une personne avait des migraines, plus ils ont ressenti l'anxiété et la dépression.
8 Il perturbe votre horaire de sommeil.
La dépression et les troubles du sommeil vont de pair à la main. Les deux questions sont si étroitement liées, en fait, qu'une étude de 2008 publiée dansDialogues en neurosciences cliniques a noté que "un diagnostic de dépression en l'absence de plaintes du sommeil devrait être prudent".
Selon l'étude, environ 75% de tous les individus déprimés sont susceptibles d'êtrelutter contre l'insomnieet environ 40% des jeunes adultes déprimés s'occupent d'hypersomnie - ousomnolence excessive pendant le jour.
9 Cela peut augmenter votre risque de trop manger.
"Donner trop manger etobésité est souvent associé à la dépression », a noté une méta-analyse de 2014 publiée dans la revueFrontières en psychologie.
Les recherches indiquent que de nombreuses personnes déprimées vont manger, même si elles ne sont pas nécessairement faim, d'obtenir un soulagement temporaire de leurs symptômes. Ils sont souvent dessinés à la haute caloriealiments réconfortants, comme des beignets et une pizza, cela peut conduire àgain de poids et d'autres complications de la santé physique dans la ligne.
10 Cela peut rendre plus sévère les brûlures d'estomac.
Dans une étude de 2018 publiée dans la revueGastro-entérologieLes chercheurs ont testé les valeurs de pH acides œsophagiennes des patients atteints de dépression qui ont également été signalés comme reflux acide. Malgré les plaintes de reflux acidela douleur, près de la moitié des patients étudiés avaient des valeurs de pH normales - indiquant qu'ils ne souffraient pas de la maladie. Ainsi, alors que les personnes atteintes de dépression ne sont plus susceptibles d'avoir une maladie de reflux gastro-oesophagienne (GERD) que leurs homologues sans anxiété, même un cas de brûlures de brûlures de brûlures subit de graves obscurcissées. C'est un autre effet d'être plus sensible à la douleur physique.
11 Cela peut causer des douleurs au dos.
Si tu veuxalléger votre douleur au dos, appelez d'abord votre psychiatre, puis votre chiropraticien. Pourquoi? Par étude de 2004 de laUniversité de l'Alberta, les personnes souffrant de dépression sont quatre fois plus susceptibles de subir des douleurs débilitantes au cou et au bas du dos par rapport à celles qui n'ont aucune maladie mentale.
12 Il rend certains vaccins moins efficaces.
Certainvaccinations ont été prouvés de ne pas travailler aussi bien lorsque vous avez été donné aux patients souffrant de dépression.
Prenez le vaccin des bardeaux, par exemple. En 2013, des chercheurs deUniversité de Californie, Los Angeles J'ai étudié la réponse immunitaire au vaccin des bardeaux chez 92 personnes de plus de 60 ans. Ils ont constaté que ceux qui ont souffert de dépression avaient moins de résistance à la vaccination.
13 Cela a une incidence sur votre libido.
Si votre partenaire souffre de dépression, ne le prenez pas personnellement s'il n'est pas fréquemment d'humeur. SelonJennifer Payne, M.D.,Directeur du Centre des troubles de l'humeur féminin chez Johns Hopkins, une perte delibido est "un symptôme clé" qu'elle et son équipe cherche "lors de la décision de décider si une personne correspond au diagnostic des épisodes dépressifs importants."
En fait, 2006 recherches de laStanford School of Medicine ont constaté que, entre 25 et 75% des personnes déprimées, traitent de la dysfonction sexuelle.
14 Il gâchit avec votre vue.
Bien que la plupart des gens éprouvent l'aggravation de la vue comme ils vieillissent, ceux qui ont une dépression ont tendance à avoir plus de déficience visuelle que celles sans cela.
Chercheurs auUniversité Albert Ludwig de Freiburg Compara la vue de 40 personnes avec une dépression majeure à celle de 40 personnes qui n'étaient pas déprimées en 2010. Ce faisant, ils ont découvert que les personnes déprimées avaient un temps plus difficile de différencier les contrastes noirs des contrastes blanches.
15 Cela augmente votre risque de diabète.
Avec des facteurs de risque courants tels que le poids, la génétique et l'âge, une histoire de dépression rend également une personne plus susceptible de se développerdiabète de type 2. Dans une étude de 2005 publiée dans le journalTraitements diabétiques, les personnes diagnostiquées avec le diabète de type 2 étaient de 30% plus susceptibles d'avoir eu une dépression que celles avec du sang normaldu sucre niveaux.
16 Cela peut entraîner une maladie intestinale inflammatoire.
Syndrome de l'intestin irritable (IBS) est un état digestif douloureux sans traitement actuel. Et bien que les médecins ne connaissent pas la cause première de ce syndrome, ce qu'ils savent, c'est que la dépression augmente le risque d'un individu de le développer. LorsqueChercheurs canadiens Vue les patients diagnostiqués de dépression de 1986 à 2012, ils ont constaté que ces personnes étaient beaucoup plus susceptibles que celles qui n'ont jamais connu de dépression pour développer la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. Heureusement, certains antidépresseurs étaient efficaces pour protéger contre l'IBS, afin de permettre à l'aide de votre santé et de votre ventre.
17 Cela vous rend plus susceptible de subir une chute.
Symptômes dépressifs, utilisation antidépressive, mauvais équilibre et pauvresFonction cognitive sont tous associés à un risque accru de tomber chez les personnes âgées. Et selon une étude de 2015 publiée dans leArchives de gérontologie et de gériatrie, les adultes âgés qui présentent une double combinaison de ces facteurs de risque ont un risque de chutes accru de 55%. Pour les personnes ayant trois ou quatre facteurs de risque, ce risque augmente de 144%.
18 Cela peut augmenter votre risque de démence.
Une étude de 2014 publiée dans la revueNeurologie trouvé une corrélation directe entre les symptômes de dépression d'une personne et leurRisque de démence. Lorsque les auteurs de l'étude ont examiné 1 764 adultes plus âgés sans problèmes de mémoire connus et les ont suivis pendant huit ans, ils ont constaté que ceux qui ont par la suite développé des déficiences cognitives étaient plus susceptibles d'avoir eu une dépression avant leur diagnostic. Bien que le naturelprocessus de vieillissementPourrait prendre en compte certains de ces problèmes de mémoire, les chercheurs estiment que la dépression a augmenté de 4,4% une personne de baisse cognitive d'une personne.
19 Cela augmente votre risque d'accident vasculaire cérébral.
Quiconque, quel que soit leur âge, leur race ou leur sexe, peutavoir un accident vasculaire cérébral-Mais tu es plus susceptible de souffrir d'un si vous traitez également de la dépression. Quand les chercheurs auAlbert Einstein College of Medicine Analysé des milliers de cas d'accident vasculaire cérébral en 2018, ils ont constaté que le risque de dépression plus élevé d'une personne est élevé, plus leur risque d'accident vasculaire cérébral est élevé.
20 Cela vous rend plus susceptible d'infection.
Si vous voulez éviterramasser chaque bug être passé autour de votredomicile ouBureau, traiter vos symptômes dépressifs est la clé. Recherche publiée dans leJournal international d'épidémiologie En 2015, ont constaté que les personnes déprimées avaient un plus grand risque d'infections bactériennes et virales.
21 Cela abaisse vos chances de survivre au cancer.
La dépression non traitée peut augmenter votre risque de mort à la suite d'unDiagnostic du cancer. C'est selon une étude de 2016 publiée dans la revueBMJ. Il a révélé que les personnes ayant des niveaux de détresse psychologiques élevées, y compris la dépression, étaient de 32% de plus susceptibles de mourir de leur cancer sur la période d'étude de près de 10 ans par rapport à ceux qui connaissent peu de symptômes pénibles.
22 Cela augmente la douleur musculaire.
Cette douleur dans votre hameau pourrait être votre dépression de parler. Pour une étude de 2004 publiée dans leCompagnon de soins primaires au journal de la psychiatrie clinique, la douleur musculaire n'est que l'un des nombreux symptômes physiques associés à la dépression, et il est souvent accompagné de douleurs articulaires et de maux de tête.
23 C'est un facteur de risque d'ostéoporose.
L'enregistrement sur votre santé mentale est un bon moyen de commencer également à stimuler votre santé osseuse. Par une méta-analyse de 2009 publiée dans la revueTendances en endocrinologie et métabolismeLes patients présentant une dépression majeure ont une masse osseuse de moins de 15% de moins de 15%, ce qui constitue un facteur de risque énorme pour les fractures et les chutes menaçantes de la vie. Et dans un autre 2008Étude serbeLes chercheurs ont étudié les femmes préménopausées avec la dépression et ont constaté que 45% d'entre eux avaient des symptômes d'ostéoporose. Et pour plus de combat la lutte contre la dépression, vérifiez ces20 façons d'améliorer votre santé mentale tous les jours.
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