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En ce qui concerne l'obtention de Buff, nous avons tendance à supposer que le principal avantage d'être déchiré est son attrait esthétique. MaisSelon de nouvelles recherches publiées dans leJournal de gérontologie: Sciences médicalesCes biceps bombés font beaucoup plus que de vous rendre bon pour les dames.

Dr. Kate Duchowny, qui a récemment achevé son doctorat en épidémiologie à l'école de la santé publique de l'Université de Michigan, et ses collègues ont analysé des données de laÉtude sur la santé et la retraite, qui a été une source publique de recherche sur le vieillissement depuis 1990. En examinant les données d'un échantillon représentatif à l'échelle nationale de 8 326 hommes et femmes âgées de 65 ans et plus, ils ont constaté que les personnes ayant une faible force musculaire avaient une chance de 50% de mourir plus tôt que leurs homologues plus musculaires.

"Maintenir la force musculaire tout au long de la vie - et surtout dans la vie ultérieure - est extrêmement important pour la longévité et le vieillissement de manière indépendante", "Duchownymentionné.

La force musculaire des participants a été mesurée à l'aide d'un dispositif appelé dynamomètre, qu'un patient serre pour déterminer la force de leur poignée de main. Les hommes dont la force de la main était inférieure à 85 livres et les femmes dont la force d'adhérence des mains était inférieure à 48 livres ont été considérées comme une faible force musculaire et représentait 46% de l'échantillon.

Les résultats ont conduit la Duchowny pour conclure que les mesures de la force de l'adhérence devraient devenir une agrafe de physiques de routine, d'autant plus qu'elles sont si faciles à utiliser et à rentabilité.

"Cette étude souligne davantage l'importance d'intégrer les mesures de la force de la poignée en soins de routine, pas seulement pour les personnes âgées, mais même à la mi-vie", a déclaré la Duchowny. "Avoir la force d'adhérence des mains, faire partie intégrante des soins de routine permettrait des interventions antérieures, ce qui pourrait entraîner une longevity et une indépendance accrues pour les individus."

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