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Les gens qui boivent de l'alcool modérément (signifie une ou deux boissons par jour) peuvent faire face à moinscœur Des problèmes que ceux qui s'abstiennent totalement, une nouvelle étude a été trouvée.

Dans la recherche, présenté au Collège américain de la réunion annuelle de la cardiologie, les scientifiques ont analysé les dossiers de santé de plus de 53 000 personnes.Ils ont divisé les sujets d'étude en trois groupes - ceux qui ont décrit leur consommation d'alcool aussi basse (moins d'un verre par semaine), modéré (une à 14 boissons par semaine) ou élevé (plus de 14).

Dans l'ensemble, 15% du groupe d'étude a connu un "événement cardiovasculaire défavorable majeur" tel que crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral.Les chercheurs ont constaté que les buveurs modérés ont eu une chance de 20% de moins de souffrir une crise cardiaque que des personnes qui ont signalé une consommation faible ou pas d'alcool.

Les scientifiques ont également constaté que les buveurs modérés avaient une activité cérébrale liée au stress plus faible.Une consommation d'alcool modérée peut soulager le stress, qui est associé à des résultats négatifs sur la santé, en particulier liées aux maladies cardiaques. Lu sur et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSigne que vous avez eu Covid et que vous ne le saviez pas.

Mais ce n'est pas une licence d'attacher un sur

Inversement, la consommation de frénésie semble insister sur le corps. "Nous avons constaté que l'activité liée au stress dans le cerveau était plus élevée chez les non-buveurs par rapport aux personnes qui ont bu de manière modérée, tandis que les personnes qui ont bu de manière excessive avaient le plus haut niveau d'activité cérébrale liée au stress", a déclaré Kenechukwu Mezue, MD, un gars En cardiologie nucléaire chez Massachusetts General Hospital et l'auteur principal de l'étude."Des quantités modérées d'alcool peuvent avoir des effets sur le cerveau qui peuvent vous aider à vous détendre, à réduire les niveaux de stress et, peut-être à travers ces mécanismes, réduire l'incidence de la maladie cardiovasculaire".

Plusieurs autres études ont suggéré qu'il existe des avantages pour la santé à la consommation d'alcool modérée, mais des experts n'ont pas officiellement mis à pied une consommation d'alcool "saine", car une consommation excessive soulève le risque de cancer, de maladies cardiaques et d'autres résultats négatifs.

"L'étude actuelle suggère que la consommation d'alcool modérée a une incidence bénéfique sur la connexion du cœur-cœur", a déclaré Mezue. "Cependant, l'alcool a plusieurs effets secondaires importants, notamment un risque accru de cancer, de dommages au foie et de dépendance, d'autres interventions avec de meilleurs profils d'effet secondaire ayant une incidence bénéfique des voies de cœur cérébrale."

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Que faire maintenant

Pour rester en bonne santé, les experts conseillent de limiter votre consommation d'alcool à un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes de moins de 65 ans. Après 65 ans, les hommes devraient également remettre un jour à un jour. (Comme nous vieillissons, l'estomac et le foie se rétrécissent naturellement, raccourcissent la distance de déplacement de l'alcool à l'estompe et réduisant la capacité du foie à désintoxiquer.)

"Si vous vous sentez préoccupé par votre fonctionnement du foie, parlez à votre médecin dès que vous pouvez et découvrez quels tests de sang peuvent aider à identifier l'inflammation et la dysfonction du foie »,conseille le Dr Wynne Armand, professeur assistant de médecine à l'école de médecine de Harvard. Soyez toujours honnête avec votre médecin de combien vous buvez.

Et si vous vous sentez stressé, soyez honnête avec votre médecin à ce sujet également.Et pour traverser cette pandémie chez vos plus sains, ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.