Meilleur et pire sandwich à Jimmy John's
Un sandwich sous-marin n'a pas pu être nommé plus précisément - si vous ne faites pas de choix intelligents, vous aurez torpillé vos objectifs de fitness.
La chaîne Sammy Jimmy John a un menu qui est un type spécial de satisfaction: nous l'aimons parce qu'ils ressemblent à l'intérieur du pain avant d'ajouter les remplissages. Soyez juste prudent que vous demandez.
Manger ce!
Turquie Tom, avec moutarde au lieu de Mayo, sur du pain de blé à 7 grains
Pas ça!
Thon club
Le thon est l'un des meilleursaliments de perte de poids et une excellente source de protéines et d'acides gras oméga-3, mais ne supposez pas que c'est toujours plus sain que les autres offres de menu. Le thon du club de Jimmy John's a autant de calories que deux quarts de mines de McDonalds avec du fromage, grâce à la quantité abondante de la mayonnaise mixte. (Soyez conseillé: le club de légumes gastronomiques de sonnerie aussi saine n'a que 30 calories, sonnant à 970, en raison d'une surdose de fromage d'avocat et de provolone.) Un meilleur choix pour un sandwich important est la Turquie Tom sur 7- pain de grain, qui paires poitrine de dinde avec laitue et tomate pour un repas riche en protéines. L'échange de Mayo pour la moutarde vous permettra de sauvegarder 150 calories et 75% de la graisse. Ça va faire pour un Smart Sub.
Image:Susan Montgomery /Shutterstock.com
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