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Si nous devions deviner, vous êtes probablementstocker votre brosse à dents debout dans une tasse ou un conteneur qui se trouve surta salle de bain évier. Nous détestons le dire, mais c'est une idée assez terrible - et il y a la science à la prouver. Selon une étude publiée dansLe journal de l'infection à l'hôpital,Les particules fécales ont été détectées dans l'air jusqu'à 10 pouces au-dessus de la siège de toilette immédiatement après que les toilettes soient rougées. Et lorsque vous considérez que la probabilité d'une fenêtre ouverte ou d'un ventilateur est un facteur, il est très facile pour ces particules de se frayer un chemin sur la chose que vous utilisez pour «nettoyer» votre bouche.

Si vous pensez que vous êtes en avance sur le jeu en plaçant une couverture protectrice sur votre brosse à dents, souvent utilisée pour voyager, réfléchissez à nouveau. "Stocker une brosse à dents humide dans un récipient ferméfavorise la croissance microbienne plus que de le laisser exposé à l'air libre », dit l'American Dental Association (ADA) (ADA). Alors, comment nettoyez-vous votre brosse à dents, ou au moins aussi exempte de bactéries que possible? Lisez-le pour découvrir. Et pour un autre Hygiène Hack, départLa partie du corps que vous ne devriez jamais raser.

Premières choses en premier, stockez votre brosse à dents aussi loin quetes toilettes aussi possible. Plus vous mettez la distance entre votre brosse et votre bol, moins vous êtes susceptible de tomber victime de la contamination. Et pour plus de conseils d'hygiène à prendre conscience, à savoirVoici à quelle fréquence vous devriez vraiment changer vos draps, disent des experts.

Encore plus important que de stocker votre brosse à dents loin des toilettes, il ressort de l'habitude de mettre le couvercle des toilettes avant de rougir. La même étude de 2011 mentionnée précédemment a révélé que les particules fécales n'étaient pas trouvées sur une surface de salle de bain si les toilettes étaient couvertes etalors rougir. Et pour un autre petit conseil pour vous aider à rester frais,Voici à quelle fréquence vous devriez vraiment changer vos sous-vêtements.

Vous savez maintenant que couvrant votre brosse à dents quand il est toujours mouillé, fait plus de mal que de bien. Mais si vous vous trouvez besoin d'utiliser une couverture pour les déplacements ou un autre but, il y a un moyen de le faire correctement, l'Ada dit: Assurez-vous que les poils de la brosse et l'intérieur du couvercle sont complètement secs avant de les relier. Et pour plus d'informations utiles sur votre vie quotidienne livrée directement dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Voici ce que l'ADA a à dire sur la fréquence à laquelle vous devriez avoir une nouvelle brosse à dents: «Les brosses à dents doivent être remplacées approximativementtous les trois à quatre mois ou plus souvent si les poils deviennent emmêlé ou effilochés. L'efficacité de la brosse diminue lorsque les poils deviennent portées. »Et pour plus de conseils d'hygiène qui pourraient vous surprendre, voiciLa partie du corps que vous ne devriez pas laver dans la douche, disent les médecins.