Les nouveaux wraps de métro sont-ils plus sains que les sous-marins?
Ce n'est pas parce que les enveloppes sont plus minces, cela ne signifie pas qu'ils embalent moins de calories et de graisses que les pains.
Si vous optez habituellement pour construire votre propreSandwich au métro Venez le déjeuner, vous allez aimer la nouvelle option de la chaîne. Le métro a récemment déployé sonCollection Signature Wraps, mettant en vedette des enveloppes savoureuses dans trois saveurs différentes: épinards, habanero et basilic tomate.
Mais comment la nouvelle offrande de la boutique de Hoagie est-elle empilée contre ses pains originaux de pain? Selon la nutrition de la métro, chaque enveloppe contient300 calories, huit grammes de graisse (trois et demi grammes saturés), 690-780 milligrammes de sodium, 48-50 grammes de glucides (0 à deux grammes de fibres, une gramme de sucre) et huit à neuf grammes de protéines.
Pour la comparaison, une partie de six pouces du pain de blé à 9 grains contient210 calories, deux grammes de graisse (une demi-gramme saturée), 270 milligrammes de sodium, 40 grammes de glucides (quatre grammes de fibres, cinq grammes de sucre) et huit grammes de protéines.
Donc, si vous optez pour le poulet à l'oignon doux Teriyaki sur une enveloppe de basilic tomate, vous regardez 180 de plus de calories, huit plus grammes de graisse, 860 milligrammes plus de sodium et 13 grammes plus de glucides que si vous deviez le commander sur le pain de blé de six pouces à 9 grains. Et vous n'obtenez que plus de protéines dans l'enveloppement car le métro emballe ses options de tortilla avec doubler la viande d'un sous-pouce moyen de six pouces.
En fin de compte: si vous regardez votre taille, vous allez pour le pain classique 'qui est la meilleure option - comme les pains frais (à savoir le blé à 9 grains, l'avoine de miel à 9 céréales, le seigle, le pain plat multigrain et la récolte ) Offrez plus de fibres que les enveloppements de métro ainsi que moins de graisse et de sodium. Pour maintenir la teneur en protéines du bâtiment musculaire haut, optez pour commander une double viande sur votre sous six pouces. Pour plus de choix de pics qui ne seront pas apparus sur vos poignées d'amour, allez-yRégime alimentaire - Commandes approuvées par le métro.
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