Le pire article de l'épicerie de 2020, selon un nutritionniste
Ce traitement vient dans un paquet de deux, mais même l'un a des tonnes de graisse, de sucre et de glucides.
Beaucoup de choses se sont produites dans l'année de 2020, y compris laLancement de nouveaux articles alimentaires dans les supermarchés dans les États-Unis avec la moyenneépicerie Pendant environ 40 000 articles, il est presque impossible de ne pas faire des folies. Mais cela pourrait rendre votre nouvelle année un peu plus ... gonflée.
Comme 2020 arrive à une fin,Mangez ceci, pas ça! voulait trouver ce que la pire nouvelle épicerie de l'année était. Avec aide deEmily Kaley, un diététicien de la performance avec un ba et des États membres en nutrition, nous l'avons réduit à une pâte à grille-pain dépolie bien-aimée avec unPOP, mais c'est plein de sucres ajoutés et de graisse saturée.
Pop-Tarts Pretzel Chocolat
Un paquet de deux pâtisseries contient:
La grande quantité de calories, de graisse et de sucre dans un seul paquet deces traites grillées En fait un choix facile comme le pire point d'épicerie de l'année. Deux deux contiennent plus que la consommation quotidienne de sucre pour les enfants, qui est inférieure à 25 grammes,Selon l'American Heart Association. Ces friandises sont également remplies deglucides et manque de fibres et d'autres nutriments. Les manger régulièrement pourraient conduire àSymptômes élevés de sucre dans le sang comme des problèmes de digestion, de l'acné, de la faim, des envies de sucre, etc.
"Quand je regarde un produit avec environ 400 calories, je cherche à voir s'il est bien équilibré", dit Kaley. "Pour voir si le produit a une bonne quantité de fibres, de glucides intelligents, de matières grasses saines, de protéines et de la poignée de micronutriments (vitamines et minéraux). Je ne considérerais pas que ces produits sont bien équilibrés."
Peu importe la qualité d'une bonne tarte pop-tarente, Kaley dit "Si vous mangez fréquemment du sucre, l'insuline supplémentaire dans votre sang peut affecter vos artères, les murs d'artère enflammés, ajouter du stress au cœur et plus encore."
Elle ajoute que lorsque votre corps peut faire de nombreux nutriments, appelés «nutriments non essentiels», «d'autres" nutriments essentiels "doivent être obtenus à partir de nourriture ou de suppléments. Ils peuvent être divisés en deux catégories, macronutriments: glucides, protéines et gras et micronutriments: vitamines et minéraux. Les nouvelles tartes pop-tartes au chocolat en bretzel n'offrent aucun de ceux-ci et est certainement un produit à laisser sur l'étagère de votre prochain voyage d'épicerie.
Pour plus d'articles d'épicerie à éviter de votre voyage hebdomadaire, assurez-vous de lireLes 100 aliments d'épicerie les plus malsain en Amérique. Et pour des informations nutritionnelles sur tous vos aliments préférés, livrés directement sur votre boîte de réception électronique,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne!
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