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Traiter avec un mal de tête désagréable régulièrement? Que diriez-vous d'avoir du mal à aller à la salle de bain? Si vous êtes un qui aime chowler sur un hamburger et des frites de votre localchaîne de restauration rapide Sur une base régulière, ces symptômes peuvent être des symptômes sur une base régulière. Pourquoi? Parce queces types dealiments frites hautement transformés Peut amener votre corps enflammé, ce qui est un signe de danger laide que vous mangeez trop de restauration rapide. Voici pourquoi et pour des conseils d'alimentation plus sains, assurez-vous de lire surLes médecins de la vitamine exhortent tout le monde à prendre en ce moment.

Alors, qu'est-ce que cela signifie d'être enflammé et qu'importe?Inflammation Est une réponse du système immunitaire qui se produit lorsque votre corps tente de se défendre contre l'infection, comme des bactéries ou des virus. L'inflammation est le résultat de la maladie malade et de la maladie, mais c'est aussi la réponse de votre corps lors de la consommationaliments inflammatoires-Le fast food. Selon leWebMD Référence médicale, l'inflammation peut être déclenchée parglucides raffinés (comme du pain blanc), des boissons sucrées, des viandes transformées, une margarine / raccourcissement, et bien sûr, des aliments frites.

Ce n'est pas une coïncidence que l'inflammation peut survenir lorsque votre corps tente de préserver les maladies et de traiter des aliments non si beaux pour votre corps. Une étude publiée par le journalCellule À travers l'Université de Bonn montre les similitudes aiguës entre l'inflammation de la maladie et de la restauration rapide. Les scientifiques ont prouvé cela en évaluant le système immunitaire des souris qui ont reçu un "régime occidental" des aliments de grande graisse, de haut en sucre et de faible fibres. Lessystème immunitaire La réponse était une inflammation similaire à celle de la lutte contre la maladie et s'ils sont livrés sur une longue période, peuvent conduire au développement de maladies chroniques.

Cela peut arriver en raison d'une accumulation deinflammation chronique. SelonSatellite, l'inflammation peut survenir sous deux types de manières. La première est une inflammation aiguë, qui arrive pour une courte durée et peut se résoudre après quelques semaines. C'est quelque chose que vous vivez probablement après avoir tombé malade. Ou, selon leMédecine de l'Université de ChicagoCela peut même se produire sous la forme de diarrhée après avoir mangé des aliments qui ne sont pas bons pour votre corps, comme la restauration rapide.

Ensuite, il y a une inflammation chronique, qui se produit si vous rencontrez une inflammation sur une période plus longue de temps - plus de six semaines. Cela se produit lorsqu'il n'y a pas de blessure et est liée aux troubles auto-immuns.

À la fois de la restauration rapide etaliments ultra-transformés Peut causer une inflammation et peut même modifier les bactéries qui vivent dans votre intestin. Si vous ne vous souciez pas de votre intestin et de votre microbiome en mangeant des aliments en bonne santé, alors vous êtes sur la route de l'inflammation chronique. Et bien sûr, une inflammation chronique peut conduire à quelques maladies à long terme telles que le cancer, les maladies cardiaques, le diabète et la maladie d'Alzheimer.

Donc, si vous rencontrez des maux de tête constants, des moments difficiles dans la salle de bain, vous rencontrez une diminution de votre humeur globale et que votre corps est globalement gonflé, c'est probablement due à une inflammation de vos habitudes de restauration rapide. La meilleure chose à faire pour que votre corps puisse passer à ces21 habitudes alimentaires saines Cela peut vous faire sentir mieux, et même vous aider à perdre ces livres supplémentaires!