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Sentiment sous le temps après avoir obtenu leVaccin contre le covid-19? Lorsque nous ne nous sentons pas à 100%, il est courant de se tourner vers les aliments qui nous réconfortent toujours et nous font sentir mieux - comme unTasse de thé à la vapeur ou un bol de soupe au poulet. Si cela est quelque chose que vous avez envie, prenez cela comme votre signe pour atteindre ces choses. Pourquoi? Parce quesoupe au poulet est la meilleure nourriture à manger après avoir obtenu le vaccin.

Voici pourquoi la soupe au poulet est vraiment pour l'âme et pour des conseils d'alimentation encore plus sains, assurez-vous de vérifier notre liste deLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

Votre corps sera dans un état d'inflammation post-vaccin.

D'après le CDC, vous pouvez rencontrer des effets secondaires indésirables de la prise du vaccin Covid-19. Bien que cela ne se produise pas pour tout le monde, certains patients vaccinés ont mentionné des effets secondaires pendant quelques heures après avoir pris le vaccin, y compris les fièvres, les frissons, la fatigue et un mal de tête.

Dans un Q & A avecCleveland Clinic, Thaddeus Stappenbeck, MD, PhD, dit que ces effets secondaires proviennent d'une inflammation qui se passe dans votre corps. Votre corps réagit à la protéine Spike et travaille pour lutter contre l'infection simulée. Les armes douloureuses, les fièvres, les douleurs musculaires sont toutes courantes lorsque votre système immunitaire combat quelque chose.

C'est pourquoi mangerAliments immunitaires est important pour votre rétablissement, en particulier des aliments avec une teneur en eau élevée. Le CDC indique également que Boire de nombreux fluides est important pour la récupération après avoir obtenu le vaccin Covid-19. Cela signifie que tous les aliments anti-inflammatoires pouvant également hydrater votre corps aideront énormément à votre rétablissement - surtout ces8 meilleurs aliments à manger avant et après avoir obtenu le vaccin Covid.

La soupe est un grand aliment anti-inflammatoire à se tourner vers.

En particulier,Soupe à base de bouillon-Commenouilles au poulet,soupe de légumes avec pâtes, ou un simple bouillon d'os - est une excellente nourriture à Slurp sur si vous vous sentez sous la météo. De plus, si votre soupe est pleine de bons aliments immunitaires (comme Kale, haricots, lentilles, pommes de terre, brocoli), vous donnez votre système immunitaire encore plus d'un coup de pouce avec ce repas.

Cela nous ramène à la soupe au poulet Trusty OL '. Si vous devez choisir une soupe après avoir obtenu le vaccin Covid-19, la soupe au poulet serait votre meilleure mise. SelonJournal de poitrine, la soupe au poulet a en réalité une "activité médicinale bénéfique" lors de la consommation et a un "effet anti-inflammatoire léger" sur le corps. Bien qu'il ne soit pas clair, quel élément particulier de la soupe est utile, le Centre UCLA pour la médecine est-ouest affirme que tous ces éléments classiques (poulet, oignons, carottes, céleri, persil, sel et poivre) ont été prouvés pour aider à se battre infection inflammatoire.

Si vous n'avez pas nécessairement envie de manger quoi que ce soit, sirotant une tasse de bouillon d'os peut également être un excellent substitut. SelonSatellite, le bouillon d'os contient un acide aminé appelé glycine et arginine, qui ont de forts effets anti-inflammatoires.

Donc, qu'il s'agisse d'une tasse à fumer de bouillon d'os ou d'un copine de soupe de nouilles de poulet, assurez-vous de vous offrir de vous offrir à ce meilleur aliment à manger après avoir obtenu le vaccin. Surtout si vous faites notreRecette de soupe de soupe au poulet au poulet cosy-pot.