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En partenariat avecMerveilleux® Pistaches

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Il est trop facile de parcourir dans votre cuisine tout au long de la journée où vous êtes à la maison. Et si vous pouvez trouver quelque chose à choisir qui est prêt à manger, hé, c'est une chose de moins que vous devez faire! Et ces jours-ci, la cuisson de la fatigue est réelle.

Si vous allez vous associer plus, vous pourriez aussi bien obtenir le plus de bang pour votre dynamisme de santé. Parce que, tandis que les meilleures collations peuvent être pratiques, toutes les collations commodes ne sont pas bonnes pour vous - et vous ne voulez pas ce que vous êtes en train de vous mettre en train de vous glisser plus tard.

Choisir des aliments entiers, des collations à base de plantes peuvent vous aider à nourrir votre corps avec des nutriments à l'aide de la santé et de l'alimenter avec l'énergie dont vous avez besoin pour aborder votre journée en toute confiance. Dans cet esprit, voici quelques-unes des meilleures idées de collations à base de plantes qui ont des avantages à grande échelle pour votre esprit et votre corps.

Faites-vous une faveur et faites une pause du travail en profitant d'une collation saine. Cela signifie en fait fermer votre ordinateur portable ou à l'écart de votre espace de travail et saisir une poignée de pistaches classiques dans Shell deMerveilleux pistaches. Le processus de craquage ouvert quelques obus rend la collation de la collation une pratique plus constante et beaucoup plus gratifiante que passivement en grignotant pendant que vous travaillez.

"Manger l'arc-en-ciel" est un mantra de nourriture sain pour une raison: lorsque vous mangez des aliments de plantes colorés différents, vous consommez une grande variété de nutriments qui soutiennent un corps en bonne santé. Il n'y a pas de meilleur moyen de manger l'arc-en-ciel que par une plante basée sur la plante, le centre de votre temps de collation. Hummus paires parfaitement avec chaque veggie, des poivrons rouges aux carottes d'orange, des concombres verts et des radis roses.

Vous avez toujours senti que votre collation de midi typique vous laisse si vous vous sentez si insatisfait que vous finissez par prendre plus de snacks jusqu'à ce que vous soyez comme si vous l'avez trop soufflée? Oftentimes, des collations insatisfaisantes sont manquantes à la clé des nutriments, tels que des graisses, des fibres et des protéines insaturées. Une façon d'obtenir plus de ces éléments nutritifs satisfaits dans votre alimentation est avec un toast avocat, car les avocats contiennent à la foisgraisses et fibres insaturées. Assurez-vous de prendre une miche de grains entiers, du pain ensemencé (pour obtenir des grains entiers dans votre régime alimentaire) et de haut avec des tomates pour un peu de douceur et d'acidité, ainsi que des pistaches pour une crunch et des graisses et des fibres encore plus insaturées.

Si vous êtes le genre de personne qui aime les snacks simplement comme un moyen d'essayer des saveurs qui surprenez et raviront vos papilles, obtenez plus de vos collations épicées en optant pour les pistaches assaisonnées, qui sont une bonne source de protéines à base de plantes .Merveilleux pistaches Entrez des saveurs qui font appel à des amants sucrés et épicés, comme un barbecue audacieux et du sel de mer et de vinaigre, qui sont tous deux une touche sain des saveurs classiques que tout le monde aime.

Lorsque votre fermeture de collation est en train de diminuer, dirigez-vous vers votre garde-manger. Cette boîte de pois chiches que vous avez économisée pour une journée de pluie sera utile. Rôti au four, des pois chiches mushy se transforment en une morsure satisfaisante. Cette simple collation nécessite uniquement trois ingrédients: pois chiches, huile d'olive et assaisonnement. Les jeter ensemble, les pop 'au four et rôtir jusqu'à croustillant et grillé. Vous pouvez également repuposer toutes les pois chiches de restes comme des garnitures salades!

Briney, salé, tangy, gras, moelleux, croquant ... olives frapper en quelque sorte la marque quand il s'agit de toutes les saveurs et textures que vous voulez dans une collation. Mangez-les seuls ou associez-les avec des craquelins croustillants et ensemencés.

Même si vous n'êtes pas une personne de choux, vous devez essayer des chips de choumage. Bien que Kale puisse être un peu moelleux et amer lorsqu'il est consommé cru, lorsqu'il est cuit au four, une magie sérieuse se produit. Prenez un peu de kale haché, jetez-la dans une huile d'olive, faites-la dans le four et regardez comme une tête moelleuse de Kale évolue dans des frites croustillantes et croquantes avec une texture fondée sur la bouche. Ajoutez une pression de jus de citron pour une tang supplémentaire.

Sortez-vous en collant sur une poignée de mélange de sentiers. Ce snack classique ne sort jamais de la mode. C'est parce que très peu de choses se complètent bien que des noix croquantes et des fruits secs mâchés. De plus, le mélange de sentiers est sans fin personnalisable, vous pouvez donc le faire exactement comment vous l'aimez. Nous sommes des fans d'appariementMerveilleux pistachesAvec un abricot séché, qui est facile à trouver sans sucre ajouté (et est également un pain de saveur complémentaire car il est similaire à un peu de doux et de tarte) et de graines de citrouille.

Chips and Salsa est une collation classique du jeu de jeux, mais si vous voulez augmenter le cadran en bonne santé, échanger (ou même compléter) votre salsa avec une trempette de haricot noir. La trempette basée sur la légumineuse offre une balance des protéines, des fibres et de la graisse pouvant vous aider à rester plus complètes plus longtemps.

Y a-t-il quelque chose de mieux qu'une collation que vous pouvez manger par la poignée? Non seulement le pop-corn est amusant de manger, mais c'est aussi satisfaisant parce qu'il a3 grammes de fibres Pour une servante de 2,5 tasse, ce qui en fait une "bonne source" de fibres.

Seulement 1 Américains sur 10 Rencontrez leurs exigences quotidiennes de fruits et de légumes, ce qui n'est que de 2-3 portions de chacun par jour. Snack Time est le moment idéal pour se faufiler dans une portion de fruits, comme une clémentine ou une orange. Pour une collation équilibrée (et délicieuse), combinez les glucides de la protéine des fruits et des plantes deMerveilleux pistaches dans un gâteau rafraîchissant et croustillant. Pendant que nous sommes fans de tremper des tranches d'orange dans le chocolat, puis de les rouler dans des pistaches hachées, n'hésitez pas à manger chaque pièce côte à côte pour vous faire gagner du temps.