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Nous avons décidé de comprendre ou de refuser de refus de gluten et de lactose contribue à l'amélioration de notre estomac ou à celle-ci. Nous appelons les qualités positives et négatives de l'effet du lactose contenu dans les produits laitiers et les gluten contenus dans la cuisson et sur la base de ces faits que nous offrons indépendamment pour faire votre propre choix.

L'estomac dira «merci

Selon le lacteurs de nutrition moderne et le gluten, l'intolérance - non pas de phénomène à grande échelle, comme décrit. Leur intolérance n'est pas tant de gens, comme il le dit de partout, mais "ces deux" portent toujours son effet négatif sur la digestion et se sentir dans le corps. Par exemple, parfois, le processus d'assimilation de produits de farine par le corps est plutôt compliqué et provoque souvent des ballonnements.

De même, le corps ne peut pas percevoir le lactose, et chaque fois après avoir coupé des fromages, du café au lait ou du yogourt, une personne subira un inconfort. Dans de tels cas, il est nécessaire de faire des tests pour l'intolérance du lactose ou du gluten, et en cas de détection, abandonnez enfin les produits concernés.

La peau aussi merci

Il est prouvé que le lactose contenu dans le lait animal peut provoquer une inflammation de l'acné et de la peau. En effet, cela peut contenir des hormones qui lancent le processus d'inflammation dans le corps. Une situation similaire se passe et avec du gluten. Il provoque également des éruptions cutanées et même des œdèmes contre lesquels les médecins conseillent souvent de combattre la seule façon prouvée - de s'asseoir sur un trouble ou un régime de gluten pendant 2 à 3 semaines et observer leur corps.

Un effet positif sur le bien-être

En effet, si vous abandonnez une cuisson en vrac avec du gluten, vous pouvez déjà remarquer le résultat d'un sentiment de sens facile dans le corps. Et si vous ajoutez des exercices physiques et du déficit de calories - votre corps commence à perdre du poids au rythme droit et sans nuire à la santé.

Renforcement de l'immunité de l'organisme

Malgré certaines difficultés et dégâts, les produits laitiers ont les avantages et les avantages que notre corps est. En particulier, le lactose renforce considérablement l'immunité de l'organisme et effectue la prévention des maladies vasculaires cardiaques. En outre, peu de connaissances, mais les produits laitiers ont un effet positif sur notre système nerveux, améliorant ainsi son travail. Par exemple, un verre de lait avec du miel avant de se coucher peut aider à surmonter l'insomnie.

Assimilation de la fibre nutritive

Refus de gluten - signifie le refus d'un tissu utile qui porte une nutrition précieuse pour notre corps. C'est contenu dans les céréales de grain entiers: blé, ovis, orge. En raison de cette personne reçoit des vitamines et des composants importants, y compris le fer, le calcium et la protéine.

Donc quand Vaut vraiment la peine d'abandonner le gluten et le lactose?

Les médecins modernes disent qu'il n'y a que deux deux raisons de défaillance du gluten et du lactose. Tout d'abord, si vous avez vraiment l'intolérance de ces composants et que cela est confirmé médicalement. Deuxièmement, si vous vous sentez malaise après leur utilisation.