Good Lifestyle

Le bonheur de chaque personne, qu'il soit masculin ou femme, tout a commencé de leur amour. Nous ne pourrons pas trouver la paix dans l'âme et le bonheur si vous n'avez pas appris à m'aimer d'abord. Valeur vous-même, l'estime de soi et la confiance - vous ne pouvez que construire tout cela sur la base de l'amour, des soins et du respect de vous-même. Le problème n'est pas en amis, à la famille et aux amoureux qui vous traite bien, car si vous ne vous aimez pas d'abord, vous vous sentirez toujours ennuyé. Le fond est dans l'acceptation de l'ego, avec toutes les passions, avantages et inconvénients, talents, défauts et de nombreuses autres choses. Commencez votre voyage pour vous découvrir et apprendre 6 grandes façons de vous aimer.

Passez du temps pour vous tous les jours

Même si vous êtes une mère occupée, une femme d'affaires, une fille de sport ou le tirage total de ces choses, vous avez toujours besoin de temps pour vous-même tous les jours. C'est le moment où vous vivez seul et ajustez les émotions, les désirs, écoutez le monde et prêt à commencer la nouvelle journée. Vous devriez être pour vous au moins 15 minutes le matin pour méditer ou pratiquer une autre conscience avant que les gens se réveillent. C'est à ce moment-là que vous trouverez un équilibre et prêt à faire face à n'importe quoi dans la vie. Vous pouvez faire n'importe quoi - lire des livres, boire une tasse de café, yoga, jogging ou simplement en regardant la fenêtre de visites touristiques. C'est le moment de vous connecter à l'intérieur et à la dureté toujours en vous, peu importe ce qui se passe.

Vivre réel avec vos sentiments

La plupart d'entre nous ont des difficultés à vivre avec nous-mêmes, car aucun d'entre nous, les adultes et les enfants, ont appris à faire cela. En tant qu'enfant, nous avons enseigné que l'acceptation des parents est la plus importante, puis l'objet accepte d'élargir les mêmes amis, les enseignants, les pairs, les collègues et la société en général. Qu'en est-il d'accepter vos vraies personnes? C'est la chose la plus importante dans la vie. Ce sera plus facile à faire lorsque vous vous sentez à l'aise et amusant - vous avez juste besoin d'accepter que c'est la vraie personne et votre véritable sentiment en ce moment. Cela vous vient si naturellement! Mais lorsque vous vous sentez déprimé, en colère ou blessé, vous voulez juste que ce sentiment de disparaître, vous ne voulez pas le supporter et que vous souhaitez transformer l'attention sur un programme de télévision, allez de boire de l'eau ou de faire quoi que ce soit pour vous faire distraire. Mais la clé est que vous devriez vivre dans ces moments négatifs. Surmonter, ne le supprimez pas, puis ces sentiments disparaîtront parce que rien n'est invariant, même la douleur. Sinon, les émotions refoulées s'accumuleront dans des problèmes plus graves, peuvent même causer des problèmes de santé.

Aimer son propre corps

Le corps est le lieu dominant de l'esprit humain, de l'esprit et de l'âme, nous aidant à vivre de la manière la plus complète. Cela nous aide à faire l'expérience d'une étape émotionnelle, de communiquer avec l'autre, qui sont à la fois créatives et construisant des relations vraiment significatives. Le corps est la première chose que nous savons quand nous sommes nés, car nous apprenons à percevoir les environs à travers les sens. Apprenez à accepter votre beau corps, car nous ne pourrons pas sentir la vie sans cela. Devrait prendre le temps de nourrir le corps avec des aliments sains, construisez un régime alimentaire qui vous convient, combinant certains exercices à un corps plus sain et essayez le yoga ou le gaz à vous reconnecter avec vous-même à tous les niveaux. Le corps a également son propre rythme et ses besoins. Le corps peut se sentir fatigué lorsque vous restez en retard, et cela voudra peut-être sortir pendant que votre esprit veut regarder la télévision à la maison. Apprenez à écouter votre corps et lorsque votre corps se sent à l'aise, votre humeur et votre vie changeront également de manière plus positive.

Tenir à l'écart des relations malveillantes

Peut-être pensez-vous que je me suis complètement aimé, mais cela ne se produit pas vraiment si vous n'avez pas de relations malveillantes dans la vie. Asseyez-vous et écoutez des personnes qui ont l'habitude d'être humiliées et qui se comportent irrespectueux et de vous en tenir compte sous quelque forme que ce soit. Peu importe que la personne soit des parents, des conjoints, des amoureux ou des meilleurs amis. Soyez honnête avec vous-même et regardez leur nature. Une fois compris ceux qui vous font souffrir, il est temps de changer. Si vous ne le faites pas (ou non) peut les laisser partir, pensez à définir les limites avec eux. N'hésitez pas à parler quand ce qu'ils disent ou vous font mal. Un simple dit "je me sens instable avec cela" peut être efficace, car certaines personnes ne sont pas au courant de leur influence sur les autres.

Style de vie soigné

L'environnement environnant reflète souvent ce qui est caché à l'intérieur de l'ambiance, des émotions et des passions de la vie. Et inversement - les choses autour de nos effets psychologiques, émotionnels et d'inspiration. C'est pourquoi la libération de l'espace vivant autour de chaque personne est très importante. Commençons par la garde-robe dans la chambre - c'est l'endroit idéal pour stocker la plupart des choses anciennes et inutiles. Séparez ce que vous aimez et que vous voulez porter de vieux articles ou tout simplement vous ne vous sentez plus excité. Vous pouvez les donner ou les vendre si vous voulez. Libérez la garde-robe créera des opportunités pour de nouvelles choses à vie, y compris de nouvelles relations, de nouveaux loisirs et des événements positifs. Vous devriez également nettoyer toute la maison car cela a un impact direct sur votre sécurité, votre bonheur et votre sentiment de santé.

Faire mon préféré

Lorsque vous vous aimez, vous voudrez faire des choses pour vous apporter de la joie et du bonheur. Et vice versa, si vous faites vos objets préférés, vous nourrirez également l'amour avec vous-même, car vous construisez votre estime de soi et une confiance en vous rendant une personne plus heureuse. Vous n'avez pas besoin de devenir un expert pour être heureux avec ce que je fais - le nouveau processus est la chose la plus importante! Si vous aimez courir et cette activité vous fait sentir plus excité - transformez-le dans une habitude et profitez-en complètement. Si vous aimez la peinture ou la peinture - alors faites-le pendant votre temps libre et voyez comment cela affecte votre humeur. Faites quelque chose qui n'est pas à cause des autres, pas parce que cela vous donne un sentiment d'admiration ou apporte de l'argent, mais parce que cela vous rend heureux, c'est vraiment comment vous aimer.