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Nous racontions des mensonges tous les jours et cela est inévitable car des mensonges sont l'un des nombreux instruments que notre psyche utilise pour faire face au stress. Que ce soit un petit mensonge pour vous motiver à exercer davantage (je pense que j'ai déjà l'air plus mince) ou un mensonge plus grand pour maintenir les obligations familiales (la réunion de la famille n'était pas si mauvaise), nous devons les utiliser de temps en temps. Les mensonges que vous vous disent depuis des années, beaucoup plus dangereux sont les mensonges, sinon décennies. Ces mensonges vous empêchent de croître et de devenir un être humain plus sain et plus heureux. Ils sont toxiques parce que la plupart du temps, vous ne réalisez même pas ce qu'ils sont vraiment! Voici 6 mensonges, vous devriez cesser de vous dire en ce moment.

"Je vais devenir heureux après ... '

Ce type de mensonge a de nombreuses variantes, mais l'idée principale est que quelque chose de gentil se produira après un certain événement, un changement ou une action. Ce type de conditionnement ne vous permet pas de voir la vérité de la situation dans laquelle vous vous trouvez et déplace l'accent sur un meilleur avenir lointain que cela viendra sûrement. Vous vous attachez au travail que vous détestez pendant des années, car «je vais mettre de l'argent, puis je vais aller voyager, puis je deviendrai heureux». Mieux vaut vous demander ce qui vous empêche de faire ce que vous aimez maintenant? Pourquoi tu ne vives pas une vie heureuse? Ne changez pas la mise au point sur quelque chose qui vous rendra heureux à l'avenir, voyez ce qui peut vous rendre heureux ici et maintenant.

"Je vais commencer à faire de l'exercice demain '

Bien sûr, je ne parle pas de l'exercice seul - nous avons tendance à reporter des changements positifs dans nos vies tout le temps. Qu'il s'agisse d'un régime alimentaire plus sain, allant au gymnase, allant au lit plus tôt, buvant moins d'alcool ou manger moins de bonbons - vous pouvez commencer maintenant. Peu importe l'heure de la journée, c'est parce que l'entrée d'un mode de vie sain n'a pas de temps. Demain ne sera différent d'aujourd'hui que si vous commencez à faire de petits changements en ce moment. Même si c'est juste un plan d'entraînement que vous voulez faire demain matin - asseyez-vous et écrivez-le, observez des vidéos, installez des applications. Construisez votre motivation, ne vous laissez pas simplement reporter les modifications que vous souhaitez avoir dans votre vie.

"Je ne suis pas digne de l'amour '

Vous ne vous en dire peut-être pas cela directement, mais cette ligne peut toujours jouer dans votre inconscient d'esprit comme un enregistrement brisé. Si vous vous trouvez dans des relations malsaines où vous vous retrouverez mal traités, arrêtez-vous et demandez-vous vraiment que vous êtes digne d'amour et de bonheur? Ensuite, allez plus loin et voyez si vous vous aimez vraiment, follement profondément vous aimez. Tout d'abord, vous devriez apprendre à vous aimer et à être heureux avec vous-même - c'est le fondement de toute relation heureuse, y compris celle avec vous. Vous devrez peut-être commencer à partir de zéro et vous familiariser avec vous-même, avec vos désirs, vos souhaits et vos passions. Nous passons si peu de temps de qualité avec nous-mêmes que nous avons tendance à oublier qui nous sommes et ce que nous voulons vraiment. Aimez-vous, votre vie et le monde dans lequel vous vivez et que l'amour reviendra à vous.

"Il va changer parce que je l'aime '

Être dans une relation vient avec beaucoup de responsabilités. Si vous vous aimez vraiment, vous pouvez déterminer la plupart des problèmes. Mais si vous êtes coincé avec une personne irrespectueuse et viole constamment votre confiance, le simplement l'aimer ne suffira pas. Peu importe la façon dont vous chérissez la relation, peu importe combien vous aimez et soin de votre partenaire, il ne changera pas à moins qu'il ne le souhaite. Votre volonté pure ne suffit pas à changer de personne, comme si vous ne seriez pas en mesure de changer votre comportement ou vos réactions simplement parce que quelqu'un vous a dit de le faire. Seulement lorsque vous réalisez pourquoi vous devez changer et que vous le souhaitez réellement, le processus de croissance commencera.

"Mon rêve est trop grand, je ne vais même pas essayer '

Rêver Big est l'un des plus importants motivateurs que nous avons dans la vie. Avez-vous déjà entendu parler de certains inventeurs de génie, d'homme d'affaires prospère ou d'un grand acteur qui ne rêvait pas? Si vous pouvez l'imaginer - alors vous pouvez y parvenir! C'est comme ça que les choses travaillent dans la vie. Et si vous commencez à vous diriger vers ce rêve de votre rêve, même avec des marches pour bébé, cela rendra votre vie beaucoup plus significative et agréable. La plupart du temps, ce n'est même pas le résultat, c'est le voyage qui rend tout cela en vaut la peine. Même si vous voulez aller à l'espace, mais je ne peux même pas imaginer comment cela peut arriver, pourquoi ne pas essayer de se rapprocher de cela? Visitez un événement spatial frais, explorez le ciel nocturne à travers un télescope, visitez un énorme observatoire et obtenez autant d'inspiration que possible. Et puis, qui sait, peut-être que certains changements se présenteront? Ne tapez pas votre rêve parce que cela semble trop irréaliste, car c'est la seule chose qui compte vraiment!

'Je ne suis pas assez bon'

C'est l'un des mensonges les plus toxiques que cela vous retient de faire des choses qui vous rendent vraiment heureux. Lorsque vous pensez que vous n'êtes pas assez intelligent, pas assez belle, et en général pas assez bon, vous n'essaierez même pas de faire ce que votre cœur désire de peur de l'échec. Ce mec mignon flirte avec toi? Mais vous pensez que vous n'êtes pas assez bon. Une opportunité de travail cool se présente? Mais tu as encore peur que tu n'es pas assez bon. Quelqu'un peut vous en avoir dit cela à un moment donné, peut-être que lorsque vous étiez petit. Ces distorsions cognitives se situent au fond de notre psyché, mais plus tôt vous les reconnaissez, mieux c'est. Ne vous cachez pas derrière cette phrase et soyez courageux - vous êtes le seul à pouvoir changer votre vie et à vivre au maximum.