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Le yoga est l'une de ces choses que vous détestez ou aimez. Certaines personnes disent que c'est un sauveur de vie, quelque chose qui a changé sa vie pour le mieux et leur a amené beaucoup de paix, de calme et de nombreux avantages de la santé mental et physique. D'autres ne peuvent pas supporter l'idée. C'est trop lent, trop difficile, leur corps ne plie pas de cette façon et tout le côté spirituel de celui-ci les irrite. Et bien que le yoga ne soit pas pour tout le monde, une chose est sûre, vous ne pouvez pas être forcée de le faire. Tous ceux qui jouissent du yoga et les pratiquent régulièrement lui sont venus à eux seuls au bon moment de leur vie. Et si vous êtes découragé par des images de personnes faisant des poses de yoga compliquées et que vous vous sentirez jamais capable de les faire - peut-être que ce n'est pas encore votre temps. Parce que ce niveau de flexibilité et de force que vous voyez pratiqués par les passionnés de yoga prend du temps et des efforts. Cela prend littéralement des années d'âge d'essayer peu à peu pour atteindre les résultats que nous voyons ensuite dans un poteau instagram cool. Alors jetons un coup d'œil à des photos de progrès et d'inspirer.

1. Beaucoup de gens pensent que faire les divisions est quelque chose qu'ils ne peuvent pas faire simplement parce qu'ils ne sont pas flexibles. Comme si la flexibilité est quelque chose que vous avez ou non. La réalité est que tout le monde peut faire les divisions, il faut juste beaucoup d'étirements quotidiens et de travail, mais vous pouvez le faire.

2. Cela peut sembler seulement quelques centimètres de différence, mais comme vous pouvez le constater, cela peut prendre des années pour y arriver. Les progrès prend du temps.

3. Pouvez-vous imaginer à quel point il est finalement capable de réaliser quelque chose que vous travaillez pendant une année entière?

4. Voici un exemple brillant de la façon dont les progrès ne sont pas linéaires. Certains jours, vous vous rapprocherez de votre objectif, d'autres jours pourraient se sentir comme un pas en arrière. Mais si vous aimez le processus et continuez à travailler sur vous-même - c'est tout ce qui compte

5. Cela pourrait sembler plus impressionnant de tenir vos jambes dans les airs, mais dans la deuxième photo, vous pouvez voir qu'elle est bien plus flexible et plie.

6. Peu importe où vous commencez, si vous êtes déterminé et que vous vous donnez suffisamment de temps, le succès est inévitable.

7. Quatre ans sonne comme une longue période, mais votre corps a besoin de temps.Yoga n'est pas quelque chose que vous faites en poussant fort, vous devez être doux avec vous-même et votre corps vous laissera faire des choses incroyables si vous le traitez correctement.

8. Pendant que vous obtenez définitivement plus de flexibilité avec le yoga, vous grandissez également plus fort. Vous avez besoin de force pour tenir ces poses. Comme ouais, son dos est bien plus flexible maintenant mais ses bras et ses noyau sont aussi beaucoup plus forts.

9. Six années de travail et non seulement elle peut maintenant toucher son pied dans cette pose, mais cherche à quel point elle est plus tonique, plus forte et plus flexible qu'elle est.

10. Tant d'hommes pensent que les scissions sont irréalisables pour eux et qu'ils sont simplement incapables d'être flexibles. Mais ce n'est tout simplement pas vrai.

11. Tant de choses s'arrêtent une fois qu'ils atteignaient la 4ème image, mais c'est un excellent exemple de la façon dont vous devriez continuer à aller. Vous serez impressionné par ce que votre corps peut faire.

12. Les progrès pourraient se sentir lentement d'un jour à l'autre, mais au fil des ans, cela va apparaître que tout cela vaut la peine.