10 mga tip sa pagbabago ng buhay mula sa pagbaba ng timbang retreats
Paano mo gustong matutunan ang lahat ng mga lihim mula sa pinaka-kilalang weight-loss retreats ng bansa-nang hindi kinakailangang kumuha ng linggo mula sa trabaho?
Ang 10 pinakamalaking tanong sa pagbaba ng timbang ay sumagot
Ang isang eksperto sa pagkain ay nagpapakita ng tiyak na mga katotohanan tungkol sa slimming down.
4 teas na gumagana tulad ng mahiwagang taba burner.
Mahaba ang nakakalungkot na ehersisyo at mahigpit na pagkain. Sa halip na pagmamaneho ang iyong sarili mabaliw, sumipsip ng isang bagay na fries flab para sa iyo.
Mawalan ng timbang kapag ikaw ay mabaliw abala
"Mabaliw abala." Walang pagtakas mula dito. Hindi mahalaga kung sino ang hinihiling mo-pamilya, mga kaibigan, kasamahan, retirees, mga tao sa solitary confinement-lahat ay tila "mabaliw abala."
20 mga lihim ng pagbaba ng timbang mula sa celeb trainer shaun t
Itinayo ng kanyang ehersisyo ang mga katawan ng milyun-milyon-isipin kung gaano kalayo ang kanyang mga tip sa pagkain.
Gaano kahusay ang kalusugan ng gat sa iyong buhay
Paano kung sinabi namin sa iyo ang mga susi sa paglutas ng iyong mga isyu sa kalusugan at timbang ay hindi lamang pagputol ng calories, ehersisyo, at pag-inom ng mas kaunting soda. Tinitiyak din nito na kumain ka ng higit pang mga bug.
7 mabilis na paraan upang gumawa ng anumang sopas ng isang taba-burner
Tingnan ang mga mabilisang paraan upang mapalabas ang iyong sopas para sa pagbaba ng timbang.
Paano makatutulong ang tsokolate gatas sa iyo na mawalan ng timbang
Lumalabas ang mga sangkap ng pagkabata na ito ay maaaring ang perpektong sasakyan para sa pinaka napapabayaan ng nutritional na pangangailangan ng iyong katawan.
Ano ang kumakain ng 4,500 calories sa iyong katawan
Hindi maganda.
18 ritwal ng tanghalian upang matulungan kang mawalan ng timbang
Ikaw chug dalawang baso ng tubig sa umaga at panatilihin ang iyong screen-oras sa isang minimum sa gabi, ngunit kung ano ang maaari mong gawin sa araw upang matulungan kang makakuha ng sandalan?
28 pinakamahusay na plus-size workout na damit para sa mga kababaihan
Maaari mong pawis ang iyong tush off-literal-ngunit hindi ibig sabihin hindi mo maaaring tumingin mahusay na ginagawa ito!
20 mga tip sa pagbaba ng timbang mula sa isang pinakamalaking loser
Alamin kung paano nawala ang isang paligsahan ng 100 pounds-at pinananatili ito sa isang taon mamaya!
10 malusog na yogurt parfaits mula sa Instagram kailangan mong subukan
Lumipat up ang iyong routine sa umaga sa Instagram-karapat-dapat na mga update sa sikat na klasikong ito.
5 trick isang babae na ginamit upang mawalan ng 100 pounds
Matapos ang isang tawag sa pakikipag-ugnayan ng larawan wake-up, isang Texas bride-to-napagpasyahan oras na upang malaglag ang ilang malubhang timbang at magkasya. Ang kanyang kagila-gilalas na pagbabagong-anyo ay pagpunta sa viral at nakasisigla kababaihan sa lahat ng edad upang gamitin ang kanyang mga nangungunang malusog na gawi at mga diskarte sa pagbaba ng timbang!
Misty Copeland's Top Healthy Eating Hacks.
Mula sa pare-pareho ang eroplano rides sa siyam na oras na mga klase sa sayaw, ang ballerina na ito ay tinitiyak na ang kanyang diyeta ay laging nasa Pointe.
6 bagay na ginagamit ng mga kardashians upang manatiling slim
Mag-drop ng timbang at mawalan ng tiyan taba sa tulong ng mga abot-kayang mga produkto na inaprubahan ng Kardashian.
Ang 20 pinakamasama "mas magaan pamasahe" restaurant dish.
Ang pagbagsak ng isang "mas magaan na pamasahe" na label sa mga pinggan ng restaurant ay tulad ng paglalagay ng kolorete sa isang baboy: ang parirala ay tiyak na gumagawa ng mga pagkaing malusog, ngunit ang pagba-brand ay isang walang saysay na pagtatangka upang itago ang tunay na kalikasan ng baywang ng mga pagkain na belly-busting .
7 fat-burning foods upang ilagay sa iyong magdamag oats
Isipin ang oatmeal bilang Clark Kent ng pasilyo ng cereal. Kahit na ito blends sa kanyang kapwa shelf-mates, in-the-alam dieters alam na ito ay isang puwersa na mabilang sa.
6 malusog na inumin na payat na umiinom ng mga tao
Gawin ang ginagawa nila upang i-trim down at maging malusog.
33 mga paraan upang mawalan ng 3 pulgada-mabilis!
Pagdating sa mabilis na pagbaba ng timbang, ang mga ito ang pinakaligtas-ngunit-pinakamadaling taya sa planeta.
17 taba traps sa cruise ships.
Ang nakuha ng timbang ay hindi kailangang maging bahagi ng iyong all-inclusive cruise package!
Paano mawalan ng 5 pulgada-inuming smoothies!
Sa isang simpleng pag-ikot, maaari mong i-on ang iyong katawan sa isang hyper-mahusay na fat-burning machine.
15 mga paraan upang mawalan ng timbang bago almusal
Jumpstart ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang bago mo ituro ang pinto.
Paano mawalan ng timbang kung timbangin mo ang higit sa 170 pounds
Struggling upang malaglag ang mga pesky pounds? Tumingin walang karagdagang.
Bagong NIH Caloric Needs Calculator.
Marami ang maaaring mangyari sa loob ng limang minuto. Maaari kang magpatakbo ng kalahating milya, gumawa ng sandwich, o ibalik ang isang tawag sa telepono. Ngunit paano kung sinabi namin sa iyo na sa parehong oras kailangan upang gawin ang alinman sa mga bagay na iyon, maaari kang lumikha ng isang personalized na plano sa pagbaba ng timbang na garantiya ng mga resulta?
30 Paleo katanungan-nasagot sa limang salita o mas mababa!
Gamit ang average na Amerikanong babae ngayon na tumitimbang ng mas maraming taon ng 1960, mahirap na hindi makahanap ng kapintasan sa modernong sistema ng pagkain. Ang aming mga katawan ay isang malayo sigaw mula sa katawan ng aming mga ninuno, na sorta ay mukhang Olympic atleta.
Ito ay kung paano si Katherine Heigl ay nawala sa 50 pounds.
Ang mga tip sa sarili ni Katherine at mga malusog na gawi ay nakatulong sa kanya na bumaba ng 50 pounds at makakatulong sa iyo na malaglag ang hindi kanais-nais na timbang at panatilihin ito!
20 grocery swaps na nakakatipid sa iyo ng 2,000 calories sa isang linggo
Ang pagputol ng calories ay malapit nang mas madali.
Ang pagbibilang ng calories ay hindi makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Ang isang bagong pag-aaral ay nagbigay ng liwanag sa pagiging epektibo ng pagbibilang ng mga calorie.
20 mga tip sa pagbaba ng timbang mula sa mga taong nawala sa £ 100
Ang mga tao na nawalan ng £ 100 o higit pa ay nagbabahagi ng kanilang mga simpleng trick para sa pangmatagalang tagumpay.