Good Lifestyle

Ang buong bansa ay muling binuksan sa ilang kapasidad sa puntong ito, ngunit ang pandemic ay malayo mula sa isang bilang ng mga estado kung saan ang mga bagong kaso ngPatuloy na tumaas si Coronavirus.. Ang mga negosyo na sa katunayan binuksan ang kanilang mga pinto sa mga customer sa sandaling muli nagawa ito sa mga patnubay sa kaligtasan na nagtuturomga parokyano na magsuot ng mask at magsanay ng panlipunang distancing habang nasa loob. Ngunit hindi alintana kung gaano karaming mga pag-iingat sa kaligtasan ang kinuha, para sa isang isang-kapat ng mga Amerikano mayroong isang lugar na hindi sila babalik sa anumang oras sa lalong madaling panahon, kahit na matapos ang Coronavirus:gym.

Isang survey ng 2,000 Amerikano na karaniwang nag-eehersisyo ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo na natagpuan na ang isa sa apat ay nagsabi na silaay hindi babalik sa gym para sa ehersisyo pagkatapos ng pandemic. Ang survey, na isinasagawa ng Onepoll sa ngalan ng LifeAid Beverage Co., ay natagpuan na 24 porsiyento ng mga sumasagot ang nagsabi na sila ay tapos na sa mga gym magpakailanman, habang ang isa sa tatlong nakasaad ay mas madalas kaysa sa kanilang ginawa.

"The.Pinakamalaking pag-aalala sa Coronavirus ay malapit na makipag-ugnayan sa ibang mga tao at ang pagkakalantad sa kanilang mga droplet na respiratory, na kadalasang nakukuha sa pamamagitan ng pag-ubo, pagbahin o mabigat na paghinga, "Special Sports MedicineCaitlin Lewis., MD, ipinaliwanag para sa Cleveland Health Clinic. "Ang mga gym ay nakakalito dahil kadalasan ay mahirap upang mapanatili ang panlipunang distansya at ikaw ay nasa isang relatibong nakakulong na espasyo."

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang mga ehersisyo sa bahay ay naging mas kanais-nais Para sa ilan bilang mga kuwarentines ay itinaas, na may 42 porsiyento na nagsasabi na mayroon silang home fitness set-up na mas gusto nila ang higit sa isang tipikal na gym.

Para sa mga taong nagplano pa ring pumunta sa gym, plano nilang gawin ito nang maingat. Sinabi ng average na respondent na maghihintay sila ng hindi bababa sa apat at kalahating linggo pagkatapos muling mabunyag ang kanilang gym bago bumisita sa unang pagkakataon. Tulad ng mga maskara ng mukha, 83 porsiyento ng mga respondent ang nagsabi na mas komportable sila kung ang lahat ay may suot na maskara, at 62 porsiyento ang nagsabi na naniniwala sila na ang "suot na maskara sa mga gym ay tutulong laban sa pagkalat ng Covid-19." Gayunpaman, ang ilang mga fitness-minded folks ay mananatiling anti-mask, na may 26 porsiyento na nagsasabi na hindi sila pumunta sa anumangGym kung saan ang suot ng mask ay ipinag-uutos.

Ang mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC)Do. inirerekomenda na ang mga taomagsuot ng mukha mask habang ehersisyo malapit sa iba.Lynell Ross.,Certified Personal Trainer. kasama ang American Council sa ehersisyo at tagapagtatag ng Zivadream, dati ipinaliwanag saPinakamahusay na buhayna ito ay dahil "kahit napakikipag-usap sa isang normal na rate ng puso maaaring mag-spray ng droplets anim na paa o higit pa, "kaya kapag ang mga taohuminga nang mas mabigat habang ehersisyo, ang kanilang mga droplet ay maaaring maglakbay pa.

"Naiintindihan namin kung bakit ang ilang mga gym-goers ay maaaring tanggihan ang pagsusuot ng mask sa buong kanilang buong ehersisyo, ngunit walang dapat i-drop ang bola sa kalinisan at pagdidisimpekta ng mga kamay at kagamitan. Ito ay isang kagandahang-loob at isang personal na responsibilidad gaya ng responsibilidad ng mga gyms ' , "Aaron Hindi, co-founder ng LifeAid Beverage Co., sinabi sa isang pahayag.

Pagdating sa pagtiyak na ang iba ay sumusunod sa mga patakaran, ang mga tao ay tila higit sa sabiksubaybayan ang mga kasanayan sa kalinisan ng kanilang mga kapwa miyembro. Mahigit sa 90 porsiyento ng mga respondent ang nagsabi na sila ay "mas mapagbantay tungkol sa iba na wiping down na kagamitan nang maayos," at halos 50 porsiyento ang nagsabi na aktibo silang tumawag sa isang tao kung nakita nila ang mga ito hindi maayos na nililinis ang kagamitan. Gayunpaman, 38 porsiyento lamang ang nagsabi na magiging maingat sila na puksain nila ang mga kagamitan bago ang bawat paggamit. At higit pa sa kaligtasan ng fitness ngayon, tingnanIto ang ganap na pinakamasama lugar upang pumunta sa iyong gym sa panahon ng coronavirus.