Good Lifestyle

Ang mga babae ay bumubuoang karamihan ng mga taong naninirahan sa mga sakit sa mood sa Canada. Gayunpaman, ang mga paggamot at mga mapagkukunan na iniakma sa kanilang mga pangangailangan ay kulang pa rin. Naghahanap ng mga paraan upang maging mas mahusay, maraming kababaihan ang nagiging mga platform ng social media tulad ng Instagram.

Upang maunawaan ang hindi pangkaraniwang bagay na tinatawag na "Instagram therapy., "Ininterbyu ko ang higit sa 20 kababaihan sa 2020 na gumagamit ng Instagram para sa pangangalaga sa kalusugan ng isip. Natagpuan ko na ang mga kababaihan ay bumaling sa platform ng pagbabahagi ng imahe upang kontrahin ang kakulangan ng mga magagamit na mapagkukunan. Pinapayagan sila ng Instagram na harapin ang mga isyu na may kaugnayan sa kanilang pagkakakilanlang pangkasarian, kumonekta Sa iba na may katulad na mga karanasan at, sa huli, huwag mag-isa.

Kahit na ang kamalayan tungkol sa kalusugan ng isip ay nadagdagan, lalo na sa panahon ng pandemic, mga stigmas na nakabatay sa kasarian, mga biases at mga inaasahanpatuloy na makaapekto sa kagalingan ng kababaihan sa isang lumalagong rate.

Hysterical Histories.

Ang mga isyung ito ay nakabalik sa.19th-century Psychiatry.. Ang mga kababaihan ay inilalarawan bilang masayang-maingay o "mabaliw," at labis na kinakatawan sa sakit sa isip, nakakaaliw sa ideya na ang pagkasira ng ulo ay likas sa kalikasan ng kababaihan.

Dahil dito, ang mga kababaihan ay hindi lamang mas madaling kapitan sa pagiging mabaliw, ngunit ang tradisyunal na sikolohiya ay may posibilidad din na gawing pangkalahatan ang kanilang mga karanasan, hindi isinasaalang-alang ang kasarian na nabubuhay nang magkakaiba depende sa lahi, sekswal na pagkakakilanlan at iba pang mga determinanteng panlipunan. Ngayon, kahit na ang mga taon ng pananaliksik ay hinamon ang kaugnayan sa pagitan ng mga kababaihan at kabaliwan, ang mga pamantayan ng kasarian ay patuloy na nakakaapekto sa kagalingan at pagiging naa-access sa sapat na pangangalaga.

Pagpapatunay at komunidad

Para sa mga kababaihan na ininterbyu ko, ang Instagram ay gumaganap bilang isang tool upang harapin ang mga kaugalian na ito pati na rin humingi ng pagpapatunay at komunidad. Habang ang instagram therapy ay nagingna tinatawag na mapanganib, ang aking pananaliksik ay nagpapakita na ang Instagram ay tumutulong sa mga kababaihan na umunlad sa kanilang pagbawi dahil maaari nilang ma-access ang impormasyon at gumawa ng mga koneksyon na hindi posible kung hindi man.

Ang Cécile, isang mag-aaral ng pilosopiya, ay nagpasya na humingi ng tulong para sa kanyang disorder sa pagkain bago ang pandemic. Nang magsimula ang lockdown, naalaala niya ang kanyang Instagram feed na puno ng mga meme tungkol sa timbang sa panahon ng kuwarentenas, isang bagay na partikular na nagpapalitaw. Sa halip na iwan ang Instagram, isa sa ilang mga lugar kung saan maaari pa rin siyang kumonekta sa mga tao, nagpasya siyang simulan ang mga sumusunod na hashtags tulad ng #bodypositivemovement at ibahagi ang kanyang paglalakbay sa kanyang Instagram.

Ginagamit ng Cécile ang kanyang mga kuwento upang baguhin ang pag-uusap sa paligid ng dieting at magdagdag ng mga link sa mga umiiral na mapagkukunan. Para sa kanya, ang paggawa ng gawaing ito ay talagang "tumutulong sa mga kababaihan na huwag mag-isa, lumilikha ito ng pakiramdam ng pagkakaisa."

Ang Émilie, isang babaing biracial na naninirahan sa pangkalahatan pagkabalisa, ay hindi nagbabahagi ng kanyang personal na paglalakbay sa Instagram, ngunit aktibong ginagamit ang nilalaman ng mga account tulad ng@browngirlapy. at@letterstoblackwomen. sa kanyang proseso ng pagbawi. Ang kanyang kalusugan sa isip, sinasabi niya sa akin sa panahon ng aming pakikipanayam, ay hindi maaaring dissociated mula sa araw-araw na kapootang panlahi na kanyang karanasan bilang isang itim na babae - ang nilalaman na sinusunod niya sa Instagram ay nagbibigay-daan sa kanya upang matugunan ang dimensyong ito.

"Nagbibigay ito ng pagpapatunay para sa mga bagay na hindi kinakailangang matugunan sa therapy o sa palagay ko hindi ko maaaring makipag-usap tungkol sa mga taong nakapaligid sa akin."

Halimbawa, salamat sa mga account na ito na nalaman ni Émilie ang maraming micro-agresyon na nararanasan niya ngunit hindi alam ang nagkaroon ng epekto sa kanyang kagalingan.

Hinahamon ang Gender Gap.

Ngunit upang isipin na ang Instagram ay maaaring hamunin ang gender agwat sa kalusugan ng isip ay hindi kung ano ang awtomatikong dumating sa isip kapag mental sakit at social media ay isinama magkasama. Sa katunayan, ipinakita ng mga mananaliksik ng social media na ang Instagram ay maaaring maging empowering, ngunit din mapanganib sa pagpapanatilihindi makatotohanang mga inaasahan ng kasarian.

Mga istraktura ng algorithm ng Instagram Ang aming mga pakikipag-ugnayan sa network sa mga paraan na itulak ang ilang nilalaman at anino sa iba, na naghihikayat sa mga pamantayang kahulugan ng pagkababae at pangangalaga sa sarili upang matiis.

Halimbawa, itinataguyod ng Instagram ang esthetically pleasing na mga modelo ng pagbawi tulad ng mga bubble bath at mabango na mga kandila na patuloy na nagpapatuloy sa kaparusahan sa mga kamay ng mga kababaihan sa halip na mga imprastrukturang panlipunan. Samakatuwid, ang mga kababaihan ay hindi lamang napilitang gamitin ang Instagram upang matugunan ang kakulangan ng mga mapagkukunan ng kalusugan ng isip, kundi pati na rin para sa self-realization, empowerment at pagbabagong-anyo na ipinangako nito.

Reframing ang pag-uusap

Ngunit gayunpaman ang magkakaibang epekto ng social media sa kalusugan ng isip ay maaaring, ang mga kuwento ng aking mga kalahok ay nagbigay ng liwanag sa pangangailangan na pigilin ang diskurso sa paligid ng social media at kalusugan ng isip. Habang may isang ugali na tumuon sa kung paano ang Instagram ay nagpapalala sa kalusugan ng isip ng kababaihan, may kinakailangang pangangailangan na kilalanin na ang mga kababaihan ay bumaling din sa platform upang kumunsulta sa impormasyon na may kaugnayan sa kanilang kalusugan at makahanap ng pagkilala.

Ito ay lalong mahalaga dahil Instagram kasalukuyang mga polices mental illness na may kaugnayan sa nilalaman sa mga paraan nanakakapinsala sa mga komunidad na ito. Dapat nating kilalanin na ang Instagram ay hindi laging masama para sa kalusugan ng isip upang i-hold ang app na may pananagutan para sa karagdagang stigmatizing kababaihan. Sa totoo lang, dapat itong responsibilidad ng Instagram upang tiyakin na ang mga kababaihan ay maaaring patuloy na lumikha at ma-access ang mahahalagang impormasyon at mga komunidad nang hindi sinensiyahan.

Sa wakas, ang nilalaman na nai-post sa online ay kumakatawan sa isang mahalagang katawan ng kaalaman na dapat gawin sineseryoso kung gusto naming lumikha ng mga mapagkukunan na mas mahusay na pinasadya sa mga pangangailangan ng kababaihan. Ang pagdalo sa pagiging kumplikado ng paggamit ng Instagram ng Kababaihan ay nagbibigay-daan sa amin upang mas mahusay na maunawaan ang mga limitasyon at posibilidad ng pag-aalaga ng digital kapag ang aming kalusugan ay lalong nakatali sa mga mobile app.

Ang Pamahalaan ng Canadapagbuo ng isang virtual na platform ng pangangalaga Upang matulungan ang mga Canadiano navigate ang mga isyu sa kalusugan ng isip. Ang mga digital na tool ay idinisenyo upang matulungan ang mga user na kumonekta sa mga tagapagbigay ng kalusugang pangkaisipan at makahanap ng maaasahang impormasyon habang binabawasan ang presyon sa sistema ng pangangalagang pangkalusugan.

Sa pagtingin sa kung paano ang mga kababaihan ay gumagamit ng mga magagamit na platform at mga network tulad ng Instagram ay maaaring makatulong na iakma ang mga teknolohiyang ito sa kanilang mga pangangailangan at potensyal na bawasan ang gender gap.

Fanny Gravel-Patry., Ph.D. Kandidato at pampublikong iskolar, pag-aaral ng komunikasyon,Concordia University.

Ang artikulong ito ay muling inilathala mula sa.Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin angOrihinal na Artikulo..