Si hace esto por la noche, su enfermedad cardíaca se eleva, los médicos advierten
A veces, los ronquidos es mucho más que una molestia.
Todos tenemos un Dormir mal a la noche De vez en cuando, pero si se está perdiendo regularmente un buen descanso, podría tener graves consecuencias para la salud. A veces, sin embargo, es posible que ni siquiera te das cuenta de que algo está mal, y esa falta de conciencia podría significar no notar una gran señal de advertencia para la salud de tu corazón. Los médicos dicen que un hábito nocturno en particular señala problemas reales cuando se trata de enfermedades cardíacas. Siga leyendo para conocer esta bandera roja nocturna y lo que debe hacer si está afectado.
El ronquido es un problema común con muchas causas, incluida la apnea del sueño.
Si roncas, es posible que ni siquiera te das cuenta, hasta que un compañero de cama se queja, es decir.
"El ronquido es causado por vibraciones en cualquier área de la vía aérea superior (el pasillo desde la nariz y la boca hasta la tráquea)", explica Nithin adappa , Md, el director quirúrgico del Centro Penn Aerd y profesor asociado en el Departamento de Otorhinolaringología de Penn Medicine. "Esto puede ser de obstrucción en el paso nasal, el paladar blando o la base de la lengua".
Los ronquidos a menudo se vuelven más pronunciados a medida que envejecemos, ya que el tejido blando en nuestras vías respiratorias tiende a relajarse más cuando duerme. Mayo Clinic informa que otros Los factores pueden aumentar el ronquido : Consumo de alcohol, tener una vía aérea estrecha, problemas nasales, antecedentes familiares de ronquidos u apnea obstructiva del sueño y con sobrepeso.
Si su ronquido está en el lado leve, es probable que no tenga que preocuparse por las preocupaciones de salud que acechan debajo de la superficie. Dicho esto, ronquido Podría ser una señal de advertencia de apnea del sueño, según la base del sueño.
"Otros signos de apnea del sueño incluyen despertarse por la noche sintiéndose como si estuvieras jadeando por aire, somnolencia diurna excesiva, despertado excesivo por la noche y un compañero de cama que señala períodos de sueño donde la respiración parece haberse detenido", dice Adappa.
¿Qué es OSA?
El Asociación Médica Americana (AMA) estima que aproximadamente 30 millones de personas en los EE. UU. Tienen apnea del sueño (aproximadamente el 9 por ciento de la población), pero solo se diagnostican 6 millones, lo cual podría ser un peligro grave para la salud.
Hay tres formas de apnea del sueño, según Noticias médicas hoy . Esos incluyen central, obstructivo y complejo. La apnea obstructiva del sueño es la forma más común.
"La apnea obstructiva del sueño (OSA) es una condición en la que un bloqueo o estrechamiento en sus vías respiratorias evita que el aire se mueva a través de su tráquea cuando está dormido", explica Clínica de Cleveland . "El bloqueo y la falta de flujo de aire pueden hacer que sus niveles de oxígeno sanguíneo disminuyan. Esto desencadena un reflejo de supervivencia en su cerebro que lo despierta lo suficiente como para respirar nuevamente. Si bien ese reflejo es clave para mantenerlo respirando, también interrumpe su sueño".
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OSA podría ponerlo en riesgo de enfermedad cardíaca.
"Si una persona tiene apnea obstructiva del sueño, puede tener un mayor riesgo de enfermedad cardíaca", dice Marilene B. Wang , MD, A Cirujano de cabeza y cuello en UCLA Health. "El mayor trabajo de respiración durante el sueño y la parada de la respiración (apnea) resulta en una caída en el nivel de oxígeno en la sangre y la tensión en el corazón".
Dana L. Crosby , Md, Presidente del Departamento y Director de Alergia Otorrinódica En la Facultad de Medicina de la Universidad del Sur de Illinois, agrega que OSA puede aumentar su riesgo de muchos problemas cardiovasculares diferentes, "incluida la presión arterial alta, la diabetes, el accidente cerebrovascular y los problemas cardíacos como el ataque cardíaco, la insuficiencia cardíaca y el corazón agrandado".
Más específicamente, la investigación publicada en el Revista de medicina clínica del sueño descubrió que la apnea obstructiva del sueño aumenta el riesgo de las siguientes condiciones cardiovasculares:
- Insuficiencia cardíaca en un 140 por ciento
- Accidente cerebrovascular por 60 por ciento
- Enfermedad coronaria en un 30 por ciento
Del mismo modo, la investigación publicada por el Asociación Americana del Corazón (AHA) concluyó que entre el 40 y el 80 por ciento de los pacientes con hipertensión (presión arterial alta), insuficiencia cardíaca, enfermedad de la arteria coronaria, hipertensión pulmonar, fibrilación auricular y accidente cerebrovascular tienen OSA.
"A pesar de su alta prevalencia en pacientes con enfermedad cardíaca y la vulnerabilidad de los pacientes cardíacos a los factores estresantes relacionados con OSA y los resultados cardiovasculares adversos, la AOS a menudo no se reconoce y no se tratan en la práctica cardiovascular", advierte la AHA.
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Esto es cuando ver a un médico sobre su ronquido.
Cuando los ronquidos se han vuelto molestos para usted o su pareja, es razonable ver a un médico y preguntar sobre posibles tratamientos.
"Si un médico sospecha que la apnea del sueño, es probable que recomiende un estudio de sueño, también conocido como polisomnograma", dice Crosby. “Una vez que se diagnostica la apnea del sueño, se puede hacer otro polisomnograma con un estudio de titulación para determinar la configuración de un Dispositivo continuo de presión de las vías respiratorias positivas (CPAP). CPAP es un dispositivo común que típicamente es el primer paso para tratar la apnea del sueño. Esta máquina sopla aire durante el sueño para ayudar a mantener las vías respiratorias abiertas en lugar de permitir que colapse ".
Si su médico está de acuerdo, también puede probar tratamientos naturales para la AOS, como limitar o evitar el alcohol, dormir con una cuña o almohada corporal, dormir de lado o tratar la congestión nasal. Perder peso también puede ayudar.
"A medida que perdemos peso, las paredes de la garganta y la lengua se vuelven más delgadas y el espacio de respiración se amplía", explica OFER JACOBOWITZ , MD, PhD, de ENT y ALIGROS ASOCIADOS en la ciudad de Nueva York. "Lo contrario también es cierto, por lo que el snorer simple de hoy puede desarrollar apnea del sueño con aumento de peso".
En cuanto a los tratamientos quirúrgicos, los continúan avanzando con el tiempo. "En general, la cirugía se realiza para reducir el exceso de tejido como amígdalas muy agrandadas, o paladares largos, o para enderezar las estructuras en la nariz", dice Crosby. "Las cirugías realmente solo se recomiendan para aquellos en los que CPAP ha sido ineficaz o para aquellos que no pueden tolerar el dispositivo. CPAP es actualmente el estándar de tratamiento de oro y es altamente efectivo".
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