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No es más raro que las personas recurran a los suplementos para mejorar su rutina de salud . Después de todo, los suplementos pueden ayudar a completar una dieta equilibrada para garantizar que obtenga todas las vitaminas y minerales esenciales que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Sin embargo, al igual que cualquier otra cosa que pongamos en nuestros cuerpos, hay algunos suplementos que pueden representar un riesgo potencial e incluso dañar los órganos vitales, como su hígado.

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"Su hígado naturalmente desintoxica el cuerpo. Ese es su trabajo principal", explica Alyssa Smolen , MS, RDN, un dietista registrado . "Sin embargo, demasiado de ciertas sustancias puede dañar la capacidad del cuerpo para hacer esto, incluidos suplementos específicos que pueden interferir con este proceso".

Debido a esto, los expertos médicos dicen que es importante asegurarse de monitorear lo que está poniendo en su cuerpo y dejar caer o reducir cualquier cosa que pueda hacerle daño. Siga leyendo los suplementos que pueden dañar su hígado, según los médicos.

El té verde es una bebida popular, y también está disponible en forma de extracto como suplemento. Sin embargo, según Leann Poston , MD, A médico con licencia Trabajando como experto en salud para Medical de Ivigor, puede causar lesiones hepáticas en algunas personas. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Desafortunadamente, actualmente se desconoce por qué causa daño hepático en algunas personas y no en otras", le dice Mejor vida .

Otros expertos advierten que puede estar tomando el suplemento sin siquiera darse cuenta. "El extracto de té verde es un ingrediente común en las píldoras de dieta", explica Sarah alsing , Ms, rd, propietario de Deliciosamente alimentado . "Si está buscando suplementos anunciados para la pérdida de peso, asegúrese de leer la etiqueta para ver si es un ingrediente".

Para tratar Síntomas de la menopausia es solo una de las muchas razones por las que alguien podría recoger un suplemento. Pero hay alguna evidencia de que un remedio herbal tradicional podría representar un riesgo para la salud.

"Ha habido informes de casos que vinculan el suplemento herbal negro cohosh a una lesión hepática", dice Nesochi Okeke-Igbokwe , Md, experto médico y CEO del Dr. Nesochi Práctica de medicina interna. "Sin embargo, se necesitan más estudios para investigar más a fondo el uso de este suplemento con una posible hepatotoxicidad".

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Según Asling, la niacina, también conocida como vitamina B3, es esencial para que el cuerpo utilice los alimentos como energía, ayude a producir hormonas relacionadas con el estrés y mejore la circulación. "También ayuda con el control del colesterol", agrega, explicando que a menudo se prescribe a las personas porque puede aumentar el colesterol HDL "bueno" y ayudar a eliminar el colesterol LDL "malo".

"Sin embargo, las altas dosis de niacina pueden dañar el hígado y afectar la coagulación, que es la forma del cuerpo de prevenir el sangrado excesivo", advierte.

De acuerdo a Danielle Arnold , MS, LDN, especialista en apoyo clínico en Diseños para la salud , la raíz de kava molida se ha utilizado tradicionalmente en las islas polinesias durante miles de años en lugar de alcohol debido a sus supuestas habilidades para reducir la ansiedad, ayudar en la relajación y promover un sueño más tranquilo. Por lo general, aquellos que toman el suplemento mezclarán una forma en polvo de la raíz molida en agua antes de beberla.

"Pero al igual que el alcohol, puede ser perjudicial para el hígado cuando se consume en grandes cantidades", advierte. "De hecho, alguna tradición afirma que Kava fue originalmente masticada y escupida porque las enzimas en el asador desactivan algunos de los compuestos tóxicos hepáticos que contiene".

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La vitamina A es un nutriente vital, que juega un papel importante en la visión y la inmunidad al tiempo que tiene propiedades antioxidantes, según Alsing. Aún así, cualquiera que lo tome debería ser cauteloso no exagerar con la cantidad.

"Las dosis de vitamina A que se encuentran dentro de la asignación diaria recomendada (RDA) no están asociadas con una lesión hepática", dice Poston. "Sin embargo, las dosis más de 100 veces el RDA puede causar una lesión hepática aguda. La vitamina A excesiva puede dañar las células hepáticas especializadas, causando cicatrices hepáticas y lesiones".

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