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La calidad de su sueño puede tener un gran impacto en cómo se siente durante todo el día, sin mencionar su salud a largo plazo, tanto física como mental. Es por eso que invertir en su higiene del sueño siempre es una buena idea, ya sea que eso significa Comprar ropa de cama nueva , creando un rutina de la noche Te encanta, o encontrar la mejor ropa para dormir para un descanso profundamente cómodo.

De hecho, los expertos dicen que lo que usa para la cama puede ser un determinante significativo de lo bien que dormirá. Esto se debe a que la mayoría de las personas son altamente sensibles a sus entornos térmicos mientras se quedan dormidos, generalmente requieren temperaturas más frías para descansar bien. Las telas suaves y transpirables y los cómodos cortes también pueden ayudar a garantizar que obtenga cada uno de esos 40 guiños que buscas. ¿Listo para renovar tu estilo de sueño? Estas siete artículos de ropa combinan estilo y comodidad para que pueda descansar en lujo, dicen los expertos.

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Los conjuntos de pijamas de algodón son una selección popular de ropa de dormir por una razón. "El algodón es transpirable, suave y absorbe la humedad, lo que lo convierte en una tela ideal para ropa de dormir", explica Dani Leer , diseñador senior en Cosabella . "Ayuda a regular la temperatura corporal, manteniéndolo fresco en clima cálido y acogedor a temperaturas más frías".

Su set favorito de la colección Cosabella es la Top de manga larga Bella y pantalón de pijama . Está hecho de algodón Pima peruano, que es reconocido por su excepcional durabilidad, suavidad y brillo brillante.

Yenia Hernández Fonseca , un estilista, experto en moda de lujo y contribuyente a Margo paige , favorece el pijama modal. "Con un toque increíblemente suave, el pijama hecho de modales es ideal para una buena noche de sueño", dice, y señala que la tela también es muy fuerte y duradera, por lo que sabes que estás obteniendo el valor de tu dinero. "Esta tela a base biológica es más absorbente que el algodón, por lo que dormirás fresco y sin sudor como un bebé", agrega.

Cuando la temperatura cae, Fonseca recomienda dormir en calcetines de rayas de bambú para una capa adicional de comodidad. "Los calcetines de rayón de bambú livianos y ajustados son perfectos para descansar, ya que regulan su temperatura y no te hará sudar si decides dormir en ellos", dice ella.

De acuerdo con la Base del sueño , usar calcetines para la cama también puede ayudarte quedarse dormido más rápido , permanezca dormido por más tiempo y regule la temperatura de su cuerpo mientras se queda dormido.

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Suntuoso y elegante, Silk Nightwear es otra gran opción, y no tiene que guardarlo para una ocasión especial, dicen los expertos.

"La seda es lujosa y suave contra la piel, proporcionando una experiencia de sueño cómoda e indulgente", dice Read. "También es naturalmente una tela suave, sin mencionar que puede ser hermosa y ornamentada".

Cuando sea el momento de poner la cabeza a descansar, no descuides tu cabello. Fonseca recomienda dormir con una envoltura para el cabello de seda para proteger sus trenzas mientras duerme.

"Dormir con una envoltura para el cabello de seda protegerá tu cabello de la rotura, el daño y el encrespado a medida que reducen la fricción con tu almohada, especialmente para las personas con cabello fino", dice ella. "Más que un aspecto moderno, la seda también ayuda a mantener los aceites naturales de su cabello, además de que sus propiedades antimicrobianas promueven la salud óptima del cuero cabelludo".

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Para un enfoque más informal para la ropa de dormir, Read recomienda una camisa para dormir de algodón. Sin embargo, puede hacerlo mejor que buscar cualquier camiseta usada que haya estado lanzando durante décadas. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Una camisa para dormir es una opción de ropa de dormir versátil y cómoda", señala leer. Ella dice que estos ofrecen "un ajuste suelto y relajado, lo que le permite tener libertad de movimiento durante el sueño". La clave aquí es elegir una tela transpirable y evitar la sastrería o cintura ajustada.

Si se trata de romantizar su vida, dormir con un vestido de babydoll de algodón puede marcar el drama. Sin embargo, no debe renunciar a la comodidad para lograr el aspecto de lencería: hay muchas opciones que al mismo tiempo ofrecen materiales suaves y elásticos y lindos cortes.

Leer agrega que las muñecas de algodón son ideales para dormir, estilo y comodidad. "Puede ofrecer un estilo femenino y coqueto, haciendo que la hora de acostarse se sienta más especial y agradable", dice ella.

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Ir a la cama a la cama puede sonar como el epítome de la comodidad, pero para aquellos con bustos más grandes, un pequeño apoyo puede ser muy útil.

"Una bralette puede ofrecer un soporte ligero y cómodo", dice Read. "Muchos de nuestros clientes prefieren dormir en una opción inalámbrica de apoyo o una camisola con un sujetador de estante para un ajuste suave".