Soy nutricionista y esto es exactamente lo que hago para no enfermar

Haciendo esto una cosa "absorbe y absorbe todos los gérmenes", dice ella.


A medida que nos sumergimos en frío, gripe y Temporada covid Probablemente te estés preguntando cómo protegerse de la enfermedad. Tú puede Incluso estar dispuesto a probar algo un poco poco convencional si eso significa mantenerse bien. Claire Sorlie , NTP, BFA, un nutricionista certificado y fundador de Salud y bienestar resistentes , tiene uno de esos enfoques. Aunque poco ortodoxo y no confirmado por la investigación, dice que su familia lo ha estado utilizando durante generaciones para prevenir la enfermedad invernal y con gran éxito. Aquí está su simple truco para mantenerse saludable, incluso si alguien en su casa está bajo el clima.

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Las cebollas cortadas pueden absorber los gérmenes del aire, afirma Sorlie.

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Cuando alguien en su casa está enfermo, puede parecer que es solo cuestión de tiempo hasta que atrapa su resfriado o insecto. Sin embargo, Sorlie dice que no es una conclusión inevitable.

"Si vives con alguien y estás enfermo, y estás tratando muy duro para no Enfermo, tengo un truco para ti de un nutricionista ", se ve a Sorlie diciendo en un reciente Tiktok Post . En particular, explica que cortar una cebolla y dejarla en su hogar es una solución simple para mantenerse saludable en el invierno.

"Vas a conseguir una cebolla. Vas a cortarlo y ponerlo en un pequeño plato agradable como este y lo vas a poner en un área de la casa donde obtienes mucho tráfico. Mi familia generalmente lo pone en la sala de estar o en la cocina ", explica.

La nutricionista agrega que ella cree que el enfoque funciona porque "la cebolla se absorbe y absorbe todos los gérmenes en el aire".

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Es un viejo remedio familiar, dice ella.

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Sorlie señala que dentro de su propia familia, el supuesto remedio tiene una historia larga y histórica. "Este hack se ha transmitido durante generaciones de mi bisabuela a mi abuela a mi madre, y mi madre hizo esto todo el tiempo para crecer", explica en el video.

El Asociación nacional de cebolla confirma que esta creencia se remonta a los años 1500 y reconoce que muchas familias aún pueden practicar la tradición en el hogar. Sin embargo, sus expertos advierten que la teoría también carece de apoyo probatorio. "No hay evidencia científica de que una cebolla cruda corta absorbe gérmenes o elimine el aire de toxinas [o] venenos", escriben.

Sorlie admitirá su casa como una hamburguesa, admite Sorlie.

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Al dejar las cebollas cortadas alrededor de su casa es poco probable que cause daño a su salud, allí es un inconveniente tangible. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Solo tenga en cuenta que su hogar probablemente olerá a In-N-Out o como un restaurante de hamburguesas para el primer día", dice Sorlie. "Una vez que las cebollas se marchitan y se secan, es cuando sabes que puedes tirarlas".

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Estas son las formas probadas de mantenerse saludable este invierno.

Healthy Food To Boost Your Immune System. Beautiful smiling young woman cooking fresh organic salad at home in modern kitchen, reaching for vegetables
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Dado que el método de cebolla no se ha probado, y lo más probable es que le dará a su hogar un aroma picante, los expertos dicen que es mejor aumentar su inmunidad utilizando intervenciones probadas y verdaderas.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), "la mejor manera de reducir el riesgo de gripe estacional Y sus complicaciones potencialmente graves es vacunarse cada año, pero los buenos hábitos de salud como evitar a las personas que están enfermas, cubrir la tos y lavarse las manos a menudo puede ayudar a detener la propagación de gérmenes y prevenir enfermedades respiratorias como la gripe ".

Además, comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente también puede conducir a una enfermedad invernal reducida. Hable con su médico para obtener más información sobre cómo protegerse contra la temporada de frío, gripe y covid.

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