7 formas de mantener la calma cuando parece que el mundo se está desmoronando
La psicoterapeuta Esther Perel ofrece consejos.
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"Tere puede ser una lucha entre tratar de mantenerse informado", dice Perel, discutiendo los peligros de "desplazamiento de la fatalidad" o mirar las imágenes horripilantes. "Si has visto una imagen una vez, si lees la historia, no busques la imagen", dice ella. "No solo lo vea una y otra vez. No dormirás. Literalmente no dormirás. No estoy durmiendo y no vi mucho. Solo hablo con la gente y eso es suficiente". ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Esther Perel es psicoterapeuta y autora. Durante más de 30 años, ha estado asesorando a la gente, luchando con el amor, la infidelidad, el dolor y la soledad. Como anfitrión del podcast Vox Media, ¿dónde debemos comenzar? Esther invita a los oyentes a su oficina cada semana mientras ayuda a las parejas reales a trabajar en conflicto. Esther, nos alegra tenerte esta semana porque mucha gente está luchando con lo que están viendo en las noticias. Entonces, ¿dónde comienza alguien cuando se trata de lidiar con lo que está sucediendo en Israel en un nivel emocional?
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