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Cuando te das cuenta de que te olvidaste de lavar la ropa y no tienes ropa de entrenamiento, es posible que te sientas tentado a volver a usar un atuendo De su último sudor, pero antes de hacerlo, es importante conocer las posibles consecuencias.

Cuando hace ejercicio, su ropa absorbe sudor y bacterias, explica Danielle Kelvas , MD, asesor médico para Speediance. Eso significa que cuando vuelve a usar la misma ropa, está volviendo a exponer su piel a esa bacteria, lo que puede, a su vez, causar una gran cantidad de problemas de salud. Por esta razón, Kelvas aconseja lavar sus sostenes deportivos, leggings, pantalones cortos y otra ropa de condición física después de cada uso.

¿Todavía no está convencido? Siga leyendo para obtener más información sobre los riesgos potenciales que conlleva volver a usar esa ropa de gimnasio.

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Esto debería ser evidente, pero si usa la misma ropa de gimnasio nuevamente después de un entrenamiento agotador, probablemente emitirán un olor bastante desagradable.

"Las bacterias prosperan en entornos cálidos y húmedos, y la ropa de gimnasia proporciona el caldo de reproducción perfecto", dice Yoram Harth , MD, dermatólogo certificado por la junta y director médico de Mdacne . "Es por eso que la ropa de gimnasia sin lavar puede desarrollar un olor fuerte y desagradable. Para evitar esto, lave la ropa de gimnasia después de cada desgaste con un detergente que esté específicamente diseñado para eliminar
olor."

"Las bacterias y el hongo prosperan en entornos húmedos, como la ropa de gimnasia sudorosa, y pueden conducir a infecciones como tiña , pie de atleta , o infecciones por estafilococos ", advierte Ahmad Nooristani , MD, CEO de Balance 7 . "Estas infecciones pueden ser una tarea para tratar y pueden provocar complicaciones adicionales".

Hablando de infecciones: la escucha de su piel también puede acumularse en la ropa de su gimnasio después de usarlas. Eso significa que podría ser más propenso a las infecciones por levaduras cuando las usa nuevamente sin lavarlas. Esto es especialmente cierto para las piezas que entran en contacto con su entrepierna, como pantalones cortos o polainas , dice Kelvas.

"Incluso el ejercicio de bajo impacto como el yoga puede dejar levadura y bacterias en su ropa", agrega.

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No se sorprenda si su piel se pone roja y/o con picazón después de usar la misma ropa de gimnasio por un segundo tiempo o tercero.

"Las bacterias, hongos y levadura que se acumulan en la tela, de la ropa de su gimnasio, y luego sudor, los aceites corporales y la suciedad actúan como nutrientes para estos microorganismos, lo que les permite crecer y multiplicarse rápidamente", dice Alberto de la Fuente García , MD, dermatólogo certificado por la junta de Bienestar y belleza de Vida . "A medida que descomponen el sudor y los aceites, producen sustancias irritantes que pueden causar una erupción".

Para evitar que esto suceda, Harth dice que es un Buena idea para ducharse Inmediatamente después de hacer ejercicio, además de lavar su ropa de ejercicio después de cada ropa.

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¿Otra razón para pensar dos veces antes de volver a usar esa ropa de gimnasia? Hacerlo podría desencadenar breakouts antiestes , de acuerdo a Enrizza P. Factor , MD, dermatólogo e investigador certificado por la junta Mi equipo de eczema .

Las bacterias, el aceite y las células muertas de la piel se transfieren de su piel a la ropa de su gimnasio. Entonces, cuando vuelves a usar esa ropa, toda esa suciedad puede ser reabsorbida por tu piel, obstruyendo e inflamando tus poros. Por ejemplo, volver a usar una camiseta sin mangas o un sujetador deportivo podría conducir al acné del pecho o la espalda. Si bien esto puede sucederle a cualquiera, es particularmente problemático si tiene una piel aceitosa o propensa al acné.

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