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Cuando se trata de higiene personal, la causa y el efecto suelen ser bastante claros. Si no se cepilla y usa hilo dental, puede terminar con una boca llena de cavidades y tal vez incluso demencia , por el camino. Fallando en lávese las manos correctamente puede enfermarlo. Y si tu saltar duchando Para, por ejemplo, un mes, no olerás tan bien.

Pero algunos escenarios parecen arrojar todo el asunto de "causa y efecto" por la ventana, tal vez nunca tanto como cuando tomas una ducha larga y vigorizante y, sin embargo, de alguna manera todavía huele mal después de la toalla. ¿Cómo es esto posible? Siga leyendo por siete razones por las que aún podría estar lidiando con el olor corporal, incluso cuando salió de la ducha.

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Lo primero es lo primero: ¿Te estás limpiando a fondo? "La forma correcta de lavarse es con una ayuda de fregado, como una esponja o tela", aconseja Max Shein , el fundador de Social Citizen, una empresa que produce ropa a prueba de sudor . "El jabón antibacteriano también ayuda a matar bacterias en tu piel para que salgas de la ducha sin el olor del cuerpo", le dice Mejor vida . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Con qué frecuencia Lave sus toallas ? Es posible que desee meter una carga de lavandería ahora, si están atrasadas por un lavado y se secan. Shein señala que usar una toalla limpia después de que te duches es imprescindible, porque "tu toalla también podría atrapar el olor del cuerpo después de múltiples usos".

Todo el fregado y el champú en el mundo pueden no ser suficientes para desterrar el olor corporal si es causado por algo que comiste. "Ciertos alimentos, como ajo, cebolla y alimentos picantes, pueden causar olor corporal que persiste incluso después de tomar una ducha", advierte Mark Lewis , un California con sede en California experto en salud y contribuyente a theconsumermag.com.

De hecho, una ducha caliente puede exacerbar ciertos olores, Justin Neubrander , un asistente médico en el Centro de estilo de vida de Fredheim en Noruega, dice Mejor vida . "Comer grandes dosis de ajo puede hacer que pase por los poros de la piel", explica. "Por lo tanto, una ducha caliente puede causar la excreción de estos compuestos".

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El ajo y las cebollas son bien conocidos por su fuerte aroma, pero otros alimentos que conducen al olor corporal no son tan obvios. Harvard Health escribe que el brócoli, el repollo y la coliflor, todos los miembros de la familia de vegetales crucíferos, producen gas que puede afectar el olor a su cuerpo .

Sus expertos también señalan que una condición rara conocida como trimetilaminuria puede hacer que algunas personas huelan a pescado después de una comida de mariscos.

Salud y blogger de fitness y ex pro-atleta, Michael Kummer señala que los alimentos procesados, el alcohol y algunos granos también pueden causar olor corporal.

Tus poros pueden ser una fuente importante de olor corporal, y no siempre obtienen una limpieza adecuada , Dice Neubrander. "A pesar de un exfoliante superficial con jabón, eliminando compuestos y organismos en la superficie de la piel, los poros en sí no se lavan y vacían fácilmente", explica.

Neubrander recomienda usar agua tibia para abrir los poros, así como una toallita "para proporcionar fricción adicional para eliminar tanto los restos de la superficie [y] las células de la piel muerta. olor (áreas axilares y púbicas) ".

Tal vez es la ansiedad que sientes acerca de una gran presentación que se debe a primera hora de la mañana, o tal vez tu viaje en metro al trabajo tiende a estar en el lado cargado. Lo que sea haciéndote sudar , puede hacerte oler mal, no importa cuán limpio estés.

Sin embargo, no es solo su transpiración lo que causa el olor corporal. "Cuando sudamos, las bacterias naturales en nuestra piel descomponen la transpiración en tioalcohols, [así] el olor del cuerpo que notamos es gracias a las bacterias que interactúan con nuestro sudor , "Explica Sheine." Las áreas cálidas, húmedas y oscuras del cuerpo tienen más probabilidades de capturar los olores, ya que son ideales para bacterias, incluidas las axilas ".

Si bien abordar situaciones específicas puede estar en orden (desestresando con yoga y meditación , por ejemplo, o evitar paseos en tren de la hora pico llena), sigue siendo importante que se lave correctamente cuando se duches.

El olor corporal problemático puede no tener nada que ver con cuán a fondo se lave o con qué frecuencia se duche; Ciertas afecciones médicas pueden hacer que huele mal. "Varias [de estas condiciones] son solo De nuestro aliento ", aconseja Neubrander, como amigdalitis, gingivitis y sinusitis.

Cita diabetes como potencialmente causando cambios En cómo huele tu respiración y su sudor, así como en cualquier tipo de infección. Y las infecciones que causan olor pueden aparecer en lugares poco probables, su ombligo, por ejemplo, es gastado con bacterias .

Kummer señala que "las afecciones médicas que pueden influir en el olor corporal incluyen diabetes, gota, menopausia, una glándula tiroides hiperactiva, enfermedad hepática y enfermedad renal, por nombrar algunos".

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No es difícil encontrar una razón para dejar de fumar. El habito Aumenta tu riesgo de múltiples enfermedades que incluyen cáncer, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, enfermedades pulmonares, diabetes, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), enfisema y bronquitis crónica, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

Sin embargo, aquí hay otra razón: fumar puede hacerte oler mal, no importa cuánto intentes fregar el aroma. "El humo del cigarrillo deposita un residuo cancerígeno en todo lo que toca, como el cabello, la piel y la boca", advierte renunciar y quedarse. herramienta de cesación de tabaco Diseñado por la organización de campañas de lunes. También señalan que el uso de nicotina hace que la gente suda más y empeore su sudor.

La solución es sencilla. "Deja de fumar", aconseja QSQM. "Tu cuerpo olerá mejor en poco tiempo".