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No tiene que ser médico o científico para saber que luchando con un ser querido No es solo agotador emocionalmente: puede hacerte sentir tembloroso, exhausto y enfermo del estómago. Sin embargo, estos síntomas físicos pueden ser solo la punta del iceberg.

Un estudio de diciembre de 2018 publicado en la revista Psiconeuroendocrinología descubrió que después de una pelea, las parejas casadas tenían más probabilidades de exhibir biomarcadores Para el síndrome intestinal con fugas, una condición que puede provocar hinchazón, gas, calambres y otros síntomas desagradables.

Pero, ¿qué es exactamente un "intestino permeable" y por qué una disputa conyugal lo causaría?

Mejor vida pedido Arkady Broder , MD, jefe de la División de Gastroenterología y Hepatología del Hospital de la Universidad de Saint Peters en New Brunswick, Nueva Jersey, para evaluar el estudio y explicar qué es exactamente el síndrome de intestino permeable. Siga leyendo para averiguar por qué respirar profundamente y alejarse la próxima vez que esté a punto de pelear con su mejor mitad podría ser bueno para su instinto, sin mencionar su relación.

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"El síndrome intestinal con fugas sigue siendo una condición hipotética que actualmente no es ampliamente reconocida como un diagnóstico médico", dice Broder. "Se basa en el concepto de debilidad en el revestimiento gastrointestinal observado en algunas enfermedades gastrointestinales, como la enfermedad de Crohn". Señala que se están realizando ensayos en curso para comprender mejor el síndrome intestinal con fugas.

"Las entrañas de todos son semipermeables", escriben los expertos de la Clínica Cleveland. "El revestimiento mucoso de nuestros intestinos está diseñado para absorber agua y nutrientes de nuestros alimentos en nuestro torrente sanguíneo. Pero algunas personas han aumento de la permeabilidad intestinal [Es decir] sus tripas dejan pasar más que el agua y los nutrientes: 'fugas'. "Esto puede provocar que las moléculas tóxicas entren en el torrente sanguíneo y causando inflamación, explican.

Si experimenta síntomas que cree que puede indicar un intestino permeable, Broder lo alienta a ver a un especialista. "Lo más importante para comenzar es una evaluación completa de un gastroenterólogo para excluir una enfermedad médica bien reconocida", dice. "No se debe ignorar los síntomas preocupantes de pérdida de peso, sangrado y dolor abdominal".

"Cuando considera los términos, 'mariposas en el estómago' o 'Tengo una sensación de intuición', no es difícil imaginar la clara conexión entre nuestra salud emocional e intestinal", dice Broder, algo que se ha sentido nervioso, molesto, molesto , o excitado puede confirmar.

"Hay un creciente cuerpo de evidencia que reconoce el papel crítico del 'eje intestino-cerebro'", explica. "El intestino se conecta de cerca con el sistema nervioso central a través de la comunicación bidireccional dinámica a lo largo del 'eje intestino-cerebro'. De hecho, se ha desarrollado una área completamente nueva de atención gastrointestinal titulada Psycho-Gastroenterology para abordar la creciente necesidad de profesionales de la salud mental capacitados en salud intestinal ".

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Para el estudio de 2018, Janice Kiecolt-Glaser , PhD, y un equipo de investigadores del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio pidieron a 43 parejas casadas saludables que discutieran un tema candente que probablemente conduzca a una pelea. Posteriormente, un análisis de sangre descubrió que los cónyuges que exhibieron mayores niveles de hostilidad durante la interacción (criticando, el rollo ocular, los insultos) tenían niveles más altos de proteína de unión a LPS, un biomarcador para intestino permeable, que aquellos que mantuvieron la discusión civilizada.

"Sabemos que la inflamación conduce a intestino permeable y causa una serie de enfermedades relacionadas con la edad ", dijo Glaser en un comunicado de prensa." Nuestra investigación muestra que el estrés matrimonial está promoviendo esa inflamación ".

"Este es un estudio intrigante sobre la relación teórica entre el estrés y el" intestino permeable ", dice Broder Mejor vida . "La fortaleza de este ensayo es la demostración de una conexión clara entre la angustia emocional y los signos sistémicos de mayor inflamación. Sin embargo, el concepto de una barrera intestinal debilitada necesita un estudio adicional con ensayos más grandes y mediciones más objetivas de debilidad del revestimiento intestinal".

Las parejas, casadas o no, tienen un conflicto de vez en cuando, eso es solo un hecho de la vida. Pero este estudio enfatiza la necesidad de tratar de mantener sus desacuerdos civiles, por el bien de su salud física y mental, si nada más. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

¿De qué otra forma puedes mantener tu instinto saludable? Broder ofrece algunas ideas: "La salud intestinal no es diferente de ningún otro órgano, y en general una dieta balanceada y el ejercicio regular garantizará la longevidad intestinal ", dice." La salud mental también juega un papel fundamental en nuestra salud intestinal, y las técnicas de atención plena como el yoga y las intervenciones terapéuticas cognitivas conductuales son muy beneficiosas ".