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Recientemente, actor Ashley Benson abrió en Tiktok sobre Su experiencia con la ansiedad —Pecíficamente sobre cómo era su estrés Manifestando como una erupción en su cuello, pecho y hombros. Muchas personas se empatizaron con Benson, mientras que otras se sorprendieron de que estar súper estresados puede resultar en una erupción, ya que los síntomas comúnmente asociados con la ansiedad son una frecuencia cardíaca rápida, dificultad para respirar y transpiración.

Sin embargo, "los síntomas de estrés pueden afecta a tu cuerpo , sus pensamientos y sentimientos y su comportamiento ", dice la Clínica Mayo, que explica que los efectos físicos de la ansiedad pueden manifestarse de varias maneras." El estrés que queda sin control puede contribuir a muchos problemas de salud , como presión arterial alta, enfermedad cardíaca, obesidad y diabetes ".

Siga leyendo para obtener más información sobre cómo la ansiedad podría estar afectando físicamente y qué puede hacer al respecto.

Lea esto a continuación: Si notas esto en tu piel, haz un análisis de sangre, los expertos advierten .

Muchas cosas pueden resultar en una intensa ansiedad. Según los centros de tratamiento de Banyan, algunos de los desencadenantes más comunes Incluya estrés, eventos sociales y recordatorios del trauma pasado. Puede que no parezcan amenazas mortales, pero su cuerpo puede entrar en modo de "vuelo o lucha" Cuando se dispara , Dice WebMD.

"Normalmente, cuando te encuentras con una amenaza, ya sea un oso pardo o un auto que se desvanece, tu sistema nervioso entra en acción", dice el sitio, lo que explica que esto hace que tu torrente sanguíneo se inunde con adrenalina. WebMD dice que lo siguiente ocurre posteriormente en el cuerpo: "El latido se acelera, lo que envía más sangre a los músculos; su respiración se vuelve rápida y superficial, por lo que puede disfrutar de más oxígeno; sus aguas de azúcar en la sangre; sus sentidos se vuelven más nítidos".

La ansiedad puede ocurrir inesperadamente, o puede suceder como resultado de ciertos desencadenantes , dice Healthline, señalando que el sentimiento puede "construir gradualmente". Esto difiere de cómo los ataques de pánico se manifiestan comúnmente; Si sufres de ataques de pánico, ansiedad intensa a menudo es repentino y los cambios fisiológicos pueden ocurrir "en un instante", dice WebMD. Sin embargo, el sitio informa en un estudio publicado en Psiquiatría biológica , que reveló que en algunos casos, los cambios físicos pueden comenzar una hora antes de un ataque de pánico, construyendo gradualmente como el inicio de la ansiedad.

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Se estima que alrededor del 50 por ciento de las personas que van a la sala de emergencias con "dolor en el pecho de bajo riesgo" (dolor que no es causado por un ataque cardíaco) había aumentado los niveles de ansiedad. El dolor en el pecho es No es la única forma Las personas experimentan pánico: Psychcentral explica que el tinnitus (un sonido en los oídos ) también puede ser una manifestación. "Personas con tinnitus crónico También tienen más probabilidades de informar ansiedad ", dice el sitio." Los sonidos del tinnitus también pueden ser percibidos como más fuertes por las personas con ansiedad [y] esto puede conducir a un círculo vicioso donde el tinnitus causa ansiedad, y esa ansiedad aumenta su conciencia del tinnitus ". y dolor de la mandíbula También puede indicar un ataque de pánico, dice Psychcentral. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Los síntomas de la piel, como experimentado la erupción Benson, también pueden desencadenarse por la ansiedad. "El estrés puede desencadenar una respuesta en el sistema nervioso simpático, lo que lleva a la liberación de histamina , "Según la mente muy bien". La histamina es un compuesto que normalmente es producido por el cuerpo en respuesta a lesiones, alergias y reacciones inflamatorias, pero también puede desencadenarse por el estrés ". "

Las erupciones pueden manifestarse de varias maneras y tener numerosas causas potenciales, desde virus cotidianos hasta enfermedades graves como el cáncer de páncreas. Sarpullido de estrés y colmenas " generalmente aparece Como protuberancias hinchadas llamadas ronchas o ronchas ", dice Goodrx." Cuando presionas contra ellos, las colmenas de estrés se vuelven blanquibles, lo que significa que se vuelven brevemente blancos ". Goodrx aconseja que las ribetes suelen ser pequeñas, pero cuando aparecen con otras rontas, una colmena más grande puede producirse. "Las colmenas de estrés a menudo se ven ovales, redondas o en forma de anillo, pero también pueden asumir formas irregulares", dice el sitio.

Mary Stevenson , Profesor Asistente de Dermatología en NYU Langone, le dice al Instituto Americano de Estrés que Stress Hives son mejor tratados Al tratar de evitar proactivamente la ansiedad. "[Pero] obviamente no siempre es posible evitar que se sienta estresado", aconseja. Stevenson recomienda remedios que incluyan medicamentos recetados y de venta libre, así como alivio del estrés.

"El desestresante es difícil", dice Stevenson. "Si hay formas Para reducir el estrés En su vida diaria, hacerlo afectará positivamente su salud ".