Good Lifestyle

La demencia es más que una enfermedad específica, es un término general que abarca varias afecciones diferentes que perjudicanTu habilidad para recordar, piensa y toma decisiones. Corrientemente,55 millones de personas en todo el mundo Tener demencia, y se espera que este número crezca en 10 millones cada año, informa la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Tiempo73 por ciento de los estadounidenses Vivir con demencia tiene 75 años o más, puede comenzar a tomar medidas para evitar esta condición neurodegenerativa a cualquier edad pateandociertos hábitos poco saludables. Ahora, un nuevo estudio sorprendente revela que un hábito bastante desagradable (que, para ser honesto, la mayoría de nosotros somos culpables en ocasiones) puede aumentar suriesgo de enfermedad de Alzheimer, la causa más común de demencia.

Siga leyendo para descubrir qué es, para que pueda dejar de hacerlo y mantener su cerebro en buena forma en los próximos años.

Lea esto a continuación:Si esto le sucede por la noche, puede tener un mayor riesgo de demencia, un nuevo estudio encuentra.

Múltiples estudios muestran que varios hábitos de estilo de vida son cruciales para apoyar la salud cognitiva y reducir su riesgo de desarrollar demencia. Para mantener su mente aguda y reducir su riesgo de demencia, elCuatro mejores hábitos Puede implementar en su vida diaria que la actividad física regular, la estimulación mental, el compromiso social y la buena nutrición. Todos estos ayudan a proteger su envejecimiento del cerebro y pueden retrasar o prevenir el inicio de la demencia.

Si los hábitos de estilo de vida saludables respaldan la función cerebral adecuada a medida que envejece, no debería sorprendernos que los malos hábitos de estilo de vida puedan conducir adeterioro cognitivo y aumentar su riesgo de demencia. Varios factores, que incluyen fumar, beber alcohol, no dormir lo suficiente, una mala nutrición, un aislamiento social y la falta de ejercicio pueden contribuir a un mayor riesgo de declinar las facultades mentales. Si bien estos hábitos poco saludables son factores de riesgo bien establecidos para la demencia, otros hábitos menos conocidos pueden aumentar su riesgo.

Lea esto a continuación:Si hace esto mientras camina, puede ser una señal de demencia temprana, dice un nuevo estudio.

Según un estudio de febrero de 2022 publicado enInformes científicos, recogerse la nariz puede aumentar su riesgo deDesarrollo de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Específicamente, el estudio encontró que la tensión bacterianaClamidia pneumoniae—Se patógeno dañino vinculado a infecciones respiratorias, incluida la neumonía, usa sus pasajes nasales como un camino para ingresar a su cuerpo. Tus células cerebrales responden a esta invasión bacteriana pordepositando proteína beta amiloide, un compuesto tóxico que se encuentra regularmente en los cerebros de aquellos con Alzheimer. Esta proteína se agrupa para formar placas que se acumulan entre las neuronas e interrumpen la función celular.

James St. John, PhD, coautor del estudio y jefe de laCentro Clem Jones de Neurobiología e Investigación de Células madre, dijo en un comunicado de prensa: "Somos los primeros en mostrar queClamidia pneumoniae Puede ir directamente por la nariz y al cerebro donde puede activar patologías que se parecen a la enfermedad de Alzheimer. Vimos que esto sucedió en un modelo de ratón, y la evidencia también da miedo para los humanos ".

Además de ser insalubre, cavar por oro daña el revestimiento interior de la nariz. Este daño permite que las bacterias eluden la barrera hematoencefálica, un mecanismo de filtrado quebloquea el paso de ciertas sustancias de entrar en tu cerebro. Además, el pellizco o el recorte de pelos de la nariz pueden aumentar su riesgo de demencia.Los pelos de la nariz son filtros naturales que ayudan a bloquear las bacterias, los alérgenos y el polvo a ingresar a los pulmones y al cerebro, lo que significa que recolectarse la nariz y arrancar, recortar o tirar los pelos de la nariz tiene graves consecuencias para la salud que puede no darse cuenta.

"Los pelos de la nariz son la primera línea de defensa para mantener alejados a los patógenos. Están diseñados para mantener las enfermedades agudas, como los resfriados y otros virus respiratorios", explicaLaura Purdy, MD, Amédico de familia certificado por la junta En Fort Benning, Georgia. "Independientemente de la presencia o ausencia de pelos de la nariz, es más recogida de la nariz y exponiendo el torrente sanguíneo a las bacterias que viven en el tracto respiratorio que podría aumentar suriesgo de enfermedad de Alzheimer"

Dado que el estudio se basó en modelos animales, se requiere más investigaciones para determinar el impacto de los pasajes nasales dañados y los pelos de la nariz en el riesgo de demencia. "Necesitamos hacer este estudio en humanos y confirmar si la misma vía opera de la misma manera", dijo St. John. "Es una investigación que ha sido propuesta por muchas personas pero que aún no ha completado. Lo que sí sabemos es que estas mismas bacterias están presentes en los humanos, pero no hemos descubierto cómo llegan allí".