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En este momento, 55 millones de personas sonViviendo con demencia En todo el mundo, dicen los expertos, y ese número esSe espera que crezca significativamente En las próximas décadas. Aunque no hay cura para la demencia,El diagnóstico temprano tiene muchos beneficios, incluyendo una mayor calidad de vida, tratamientos y terapias más efectivos, y la oportunidad de tomar decisiones importantes sobre su atención médica. Por eso vale la pena conocer las señales en las que puede estarRiesgo elevado de demencia—Contrando uno que puede ocurrir por la noche. Siga leyendo para saber qué bandera roja podría significar que su riesgo de demencia es hasta cinco veces mayor, según un nuevo estudio.

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Sus patrones de sueño pueden ofrecer una ventana a su riesgo cognitivo de salud y demencia, si sabe qué buscar. Por ejemplo, algunos estudios han encontrado que las personas que obtienenmuy poco sueño—Ex. Horas o menos, tienen un mayor riesgo de demencia. Otra investigación ha demostrado que el sueño demasiado también se asocia con un mayor riesgo de demencia, aunque no se ha establecido la causalidad.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Otras características del sueño, como a qué hora se queda dormida y se despierta, ya sea que sufra la apnea del sueño y el tiempo total que pase en la cama, también puede proporcionar información sobre su probabilidad de desarrollar demencia. Ahora, un nuevo estudio está agregando una función de sueño adicional que puede avisarle a su nivel de riesgo de demencia.

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Las pesadillas frecuentes pueden ser indicativas deDecline cognitivo futuro, un nuevo estudio publicado enEclinicalMedicine Journal de la Lanceta sugiere. Los investigadores analizaron la asociación entre la frecuencia de pesadilla autoinformada y el riesgo de demencia en adultos de mediana edad y mayores, y descubrieron que tanto hombres como mujeres que tenían pesadillas semanales tenían un riesgo significativamente elevado.

"Después del ajuste para todas las covariables, una mayor frecuencia de sueños angustiantes se asoció linealmente y estadísticamente significativamente con un mayor riesgo dedeterioro cognitivo Entre los adultos de mediana edad, y un mayor riesgo de demencia por todas las causas de incidentes entre los adultos mayores. En comparación con los adultos de mediana edad que informaron no tener sueños angustiantes al inicio, aquellos que informaron tener sueños angustiantes semanales tenían un riesgo de 4 veces de experimentar un deterioro cognitivo ", concluyeron los autores del estudio.

Aunque tanto hombres como mujeres con pesadillas frecuentes habían aumentado el riesgo de demencia, los investigadores descubrieron que la asociación era mucho más fuerte para los hombres que para las mujeres. "Hombres mayores que teníanPesadillas cada semana tenían cinco veces más probabilidades de desarrollar demencia en comparación con los hombres mayores que no informaron malos sueños ".Abidemi otaiku, autor de estudio y miembro clínico académico de NIHR en neurología en la Universidad de Birmingham, dijoLa conversación. "Sin embargo, en las mujeres, el aumento en el riesgo fue solo del 41 por ciento".

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Los autores del estudio creen que el seguimiento de las pesadillas frecuentes podría ayudar a conducir a un diagnóstico más temprano para pacientes con demencia. "En general, estos resultados sugieren que las pesadillas frecuentes pueden ser una de lasSignos más antiguos de demencia, que puede preceder al desarrollo de problemas de memoria y pensamiento por varios años o incluso décadas, especialmente en los hombres ", dice Otaiku.

Por supuesto, las pesadillas son unfenómeno relativamente común y no necesariamente significa que desarrollaras demencia. En muchas personas, los sueños angustiantes son causados ​​por el estrés, los efectos secundarios de los medicamentos y otros factores, y no reflejan el deterioro cognitivo. Sin embargo, si tuhacer Aviso con frecuencia con sueños angustiantes, es importante discutirlos con su médico, especialmente si están presentes otros signos de demencia. "Estos hallazgos pueden ayudar a identificar a las personas en riesgo de demencia y podrían facilitar las estrategias de prevención temprana", señalan los investigadores.