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Es un problema embarazoso tener, uno que nadie quiere admitir. Sin embargo, todos se preguntan esta pregunta de vez en cuando: "¿Mi aliento apesta?" El paranoide especialmente respirador entre nosotros puede tener la costumbre de transportar mentas, chicle e incluso un cepillo de dientes de viaje donde quiera que vayamos, y algunos incluso se les ha sabido que respiramos la cara de un ser querido confiable y pídales la verdad. (Oye, tienes que hacer lo que tienes que hacer.)

Las mujeres mayores de 45 años, especialmente, son propensas asufriendo de mal aliento, de lo contrario, se conoce como halitosis, y es posible que no tenga nada que ver con si han comido cebollas recientemente, o se cepillan los dientes a fondo o usan enjuague bucal. Si está luchando con este problema, no hay razón para estar avergonzada; Los desagradables humos que vienen de la boca son probablemente no tu culpa en absoluto. Siga leyendo para averiguar qué podría estar dándole a ese aliento del dragón obstinado, y cómo combatirlo.

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Las cebollas y el ajo obtienen un mal rap por causar mal aliento, y si bien esto es cierto, una boca seca puede ser más a menudo para culpar. Y para las mujeres menopáusicas, una llamada "boca de algodón" viene con el territorio debido a la caída en los niveles de estrógeno durante este tiempo. Esto conduce a síntomas notorios como sofocos, sudoros nocturnos, mal estado de mal humor y una memoria de niebla. Pero un efecto secundario menos conocido de este cambio hormonal se reduce a la producción de saliva, lo que puede dejarlo con cierta falta.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"He tenido varios pacientes que experimentan la boca seca y el mal aliento debido a la menopausia", diceWhitney Rose Difoggio, RDH, BS (también conocido como YouTube's "Dientes charla chica")". Esto se debe principalmente a la falta de estrógeno, que puede tener el efecto secundario de la xerostomía, también conocido como boca seca ".

La menopausia no es la única vez que las hormonas pueden jugar estragos con la respiración, tampoco. El inicio de la menstruación, el embarazo y las cosas como tomar el control de la natalidad hormonal pueden afectar a su producción de saliva, y por lo tanto la respiración. "La saliva es importante para la salud de la boca porque lava las bacterias y la comida", explicaVenus patti, DDS. "Una boca seca puede causar problemas de mal aliento y dientes".

Básicamente, en cualquier momento, sus niveles de estrógeno están fuera de golpe, puede notar que la boca se seque, y su aliento se pone un poco apestoso.

Mientras que los cambios hormonalesson Un culpable común de halitosis, es importante no asumir que esta es la causa, incluso si eres una mujer que pasa por la menopausia. OtroCausas de mal aliento Incluya las piedras de las amígdalas (esto es cuando las partículas de alimentos se atascan en sus amígdalas y se endurecen en depósitos de calcio de olor asqueroso), enfermedad de las encías, diabetes, infecciones sinusales e incluso cáncer, según la clínica de Cleveland.

Por supuesto, la razón número uno de mal aliento es una higiene oral deficiente, así que asegúrese de que el primer paso que tome en la lucha contra el mal aliento es cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental regularmente, y usar enjuague bucal. ¿No estás seguro de qué orden para hacerlo todo?Todd shatkin, DDS, contadoHoy dia eseEl hilo dental debe venir primero, y que debes hacerlo por un completo cinco minutos antes de cepillarse. Sin embargo,Catrise austin, DDS, dijo al espectáculo que realmente no importa. "No me importa qué orden lo hagas, solo hazlo", dijo.

La mala respiración es molesta y embarazosa, para estar segura, pero hay problemas más serios en juego para las mujeres que pasan por la menopausia. La disminución en el estrógeno causa dos cambios principales de preocupación para los dentistas,Patti explica: Boca seca y pérdida de hueso. "Hasta el 25 por ciento de las mujeres post-menopáusicas enfrentan un mayor riesgo de perder dientes", dice Patti. "También están en riesgo de enfermedad de las encías y caries de dientes".

Patti sugiere que las mujeres hablan con su médico sobre los tratamientos para prevenir la pérdida de dientes. "La nueva investigación también indica que la terapia de reemplazo hormonal (HRT) puede ayudar a prevenir muchos problemas posmenopáusicos como la densidad ósea reducida", dice. "Eso ayudará a reducir el riesgo de pérdida de dientes y enfermedad de las encías".

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Las encías y las mentas solo pueden ir tan lejos para enmascarar un caso de halitosis impulsada por hormonas. Además de practicar una buena higiene bucal (hilo dental, cepillado y usando enjuague bucal), beber mucha agua puede ayudar a mantenerlo hidratado y hacer que su boca seca se sienta mejor. "El agua ayuda a lubricar tu boca y le da a su cuerpo el líquido que necesita para dar la vuelta y producir más saliva", explica Difogio.

Y, por supuesto, las visitas dentales regulares son clave. "Las mujeres post-menopáusicas deben prestar más atención a su salud oral al ver a su dentista regularmente y mantenerse al día con las cuestiones de fijación a medida que surjan", dice Patti. "Ser diagnosticado temprano cuando se trata de goma o enfermedad periodontal es clave para resolverlos".

Healthline aconseja que dormir con la boca abierta también puedeContribuir al mal aliento. Además, manténgase alejado del tabaco, lo cual es notorio por causar mal aliento. Si el problema persiste, no se avergüence de traerlo con su médico o dentista. ¡Pueden ayudar!

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