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Hace aproximadamente una semana, Dwayne "The Rock" Johnson reveló que, a pesar de su vida #,Él también ha luchado con la depresión en el pasado.. Y en una nueva entrevista con la extraordinaria Xilla en su nueva película,Alboroto, compartió su estrategia actual para superar a los # tristes, y es dorado.

"Mi reacción de rodilla a la tristeza es una especie de acción", dijo. "Así que me gusta ir a algo. Para mí, la que voy a hacer algo, suena aburrido o clichado, pero es lo que es conmigo. Tengo que golpear el gimnasio. Tengo que hacer algo de actividad física que pueda dejarme sudar. Y déjame moler, y déjame entrar y de esa manera no puedo pensar en la mierda que me está poniendo triste. Y de una manera puedo sacarlo enérgicamente ". (SonidosMucho como el mantra de la vida de Dennis Quaid, que es "ser proactivo").

A veces, sin embargo, solo tienes que dejar que la tristeza te quiera y pase.

"A veces, mi propia forma de terapia es que puedo guisarme en el triste un poco. Puse una música que sé que va a mantener el triste tren. Tengo que entrar. Así que lo hago".

Tan extraño, como puede ser imaginar la roca sentada en su sofá, comiendo un helado y llorando a Adele, está enviando el mensaje importante que no importa cómo sea "macho", usted es o que quiera ser, es saludable e importante dejar que su sentimientos en lugar de mantenerlos embotellados.

Entonces, si te sientes azul, intenta golpear el gimnasio, o encender algo de música emo y deja que el tren triste se mueva.

Si eso no funciona,Es posible que desee probar los antidepresivos, o tomar una página del libro de otroHombres famosos que han hablado en cómo vencen a la depresión..

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