La única cosa Beyoncé dice que ella trata de hacer durante 5 minutos cada día

Beyoncé está compartiendo su mejor punta de autocuidado y es algo que puede hacer, también.


Beyoncé estilo de vida es inalcanzable para la mayoría de nosotros. Desde la ropa que lleva al cuerpo que está construido, puede parecer que el intérprete icónica está en un plano mayoría de nosotros nunca va a alcanzar. Sin embargo, el ganador de un Grammy artista que recientemente revelóVogue británicaque quiere "frenar yarrojar cosas estresantes de [su] vida ", es en realidad tratando de cuidar de sí misma como el resto de nosotros. En los anuncios de su nueva línea de Adidas x engranajes Ivy Park,musas Bey sobre su experiencia enbloqueo de pandemia este año más de un dreamlike collage visual de los campos de amapola y rutinas de entrenamiento. Ella también comparte un detalle concreto acerca de cómo se ha optado por centrar a sí misma en medio de un año difícil:por el gasto de cinco minutos diarios por ella misma en el baño.

"Este año, fuela primera vez en mi vida he sido tan quieta"Explica en el anuncio." Cuando se tiene a donde ir, ¿qué haces? Traté de hacer que me dieron cinco minutos, a solas, en la tina de baño todos los días," dice ella.

Así es: Queen Bey, jefe señora mayor actividad de todos ellos, ha sido abrazoun poco de cuidado auto y piensa que todos debemos hacer lo mismo. ¿Es fácil para la estrella internacional y madre de tres a labrarse un poco "yo" del tiempo? Como era de esperar, no. El intérprete "Negro es el rey", dice que ha sido "difícil" que se adhieren a ellarutina diaria, Breve como es, porque sus hijos siempre la necesitan.

Pero bueno, si la mujer que más trabaja en el mundo del espectáculo puede encontrar algo de tiempo para sí misma, lo que significa que probablemente hay esperanza para el resto de nosotros. Siga leyendo para más lecciones de vida de Beyoncé, y para más datos curiosos sobre Queen Bey, echa un vistazoEl secreto Origen historia de Beyoncé Nombre nunca se sabía.

1
Abrazar la piel que se encuentra.

Beyonce in yellow crochet dress
Alamil

Aunque sostiene a sí mismo a las normas personales de belleza de Beyoncé sería un error destrozando la vida, ella tiene algunas sabias palabras sobre el tema. "Creo que es importante para las mujeres y los hombres para ver yapreciar la belleza en sus cuerpos naturales" Beyoncé dijoModa en 2018. "Después del nacimiento de mi primer hijo, creía en la sociedad cosas que se dicen acerca de cómo mi cuerpo debe mirar. Me puse presión sobre mí mismo a perder todo el peso del bebé en tres meses, y programó una pequeña gira para asegurar que lo haría hazlo.Mirando hacia atrás, que estaba loca," ella dijo.

2
Tomar oportunidades.

Beyonce Lion King premier
Alamil

La carrera de Beyoncé está en constante evolución, y que mediante la estrella está en constante correr riesgos, abordar nuevos proyectos, y trazar nuevas direcciones creativas. "Mi madre me inculcó la idea de quela creatividad comienza con la toma de un salto de fe-telling sus temores no se les permite dónde se dirige ", Beyoncé dijo recientemente en una entrevista conelle. Y para los más chicos de la superestrella y sus padres también legendarios, echa un vistazo25 celebridades que no sabía que hubieran famoso padres.

3
Sepa su poder.

beyonce singing a breakup song at the super bowl
Alamil

Para muchos, Beyoncé es la encarnación misma de la condición de mujer-autorizado y según Bey, esto era una cualidad que ella cultiva a propósito con el tiempo. "Cuanto más maduro, más entiendo que mi valor", dijo en ese mismoelle entrevista. "Me di cuenta que tenía quetomar el control de mi trabajo y mi herencia porque quería ser capaz de hablar directamente a mis fans de una manera honesta ... Todos tenemos más poder de lo que pensamos ", dijo.

4
Apostar por sí mismo.

Beyonce in black top
Alamil

BeyoncéClave del éxito? Las apuestas en sí misma, sin importar los obstáculos. "Al salir es el mejor que puede hacer por auto-descubrimiento. Yo sé lo difícil que es para salir y apuesta en sí mismo", el cantante dijo a la clase de 2020 en unadirección de graduación de YouTube. "Hubo un punto de inflexión crucial en mi vida en que he elegido para construir mi propia empresa hace muchos años. Tenía que confiar en que yo estaba listo y que mis padres y mentores me proporcionaron las herramientas que necesitaba para tener éxito", agregó . Y para más consejos de las estrellas de un hito específico, echa un vistazo25 Consejos Sobre increíble Celebrity Cumplir 50.


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