Good Lifestyle

Por mucho que pueda servir como un terreno de cultivo para la inseguridad, el Instagram, tiene un campeón improbable de los objetivos de positividad y bienestar corporales. Este año, en particular, ha visto una verdadera espiga en las personas que publica sobre cómo trabajar hacia sus mejores cuerpos, utilizando los hashtags populares como#progressnotperfectionDe#TransformationTuesdayDe#Motivationmonday, y más.

Y, aunque muchas personas pueden encontrar estas fotos "antes y después", odioso, un nuevo estudio llamado "pérdida de peso a través de comunidades de apoyo virtual: un papel para la motivación basada en la identidad en el compromiso público", co-autorado por el Dr. Sonya A . Grier, profesor de marketing en la Escuela de Negocios de la Universidad Americana de Kogod, y publicada en elDiario de marketing interactivo,afirma que estas proclamaciones han demostrado ser realmente eficaces para ayudar a las personas a mantener sus objetivos de bienestar.

En el estudio, los investigadores observaron el progreso de dos comunidades de pérdida de peso durante un período de cuatro años, y encontraron que aquellos que habían compartido sus objetivos y actualizaciones con sus "comunidades de apoyo virtuales" (VSC) habían tenido un mayor éxito en el logro de su condición física. y objetivos de pérdida de peso que los que no lo habían hecho.

"La investigación encuentra que las personas tienen más probabilidades de lograr el éxito con tales objetivos cuando hacen un compromiso público para alcanzarlos", los investigadoresescribió. "A través de nuestra investigación netográfica, extendemos la teorización previa de VSC con una explicación de cómo se manifiesta el compromiso público en VSC en apoyo del logro de la meta. Más específicamente, encontramos que estas comunidades en línea hacen que la identidad social relevante de un contexto que motiva los comportamientos de que faciliten el cumplimiento de El compromiso público, y, por lo tanto, una persecución más efectiva de objetivos. Además, creamos una tipología de los roles miembros dentro de estos VSC que influyen en el compromiso público ".

En pocas palabras, publicar sus objetivos de acondicionamiento físico y pérdida de peso en las redes sociales, le inspira que se comprometa realmente a sus aspiraciones, impulsadas, ya que está por la vergüenza de dejar que todos lo sepan. De manera similar, recibir aliento y apoyo de sus seguidores cuando coloca una foto que muestra que su progreso lo motiva a continuar su viaje.

Por el bien de ser exhaustivo, es importante enfatizar que esta investigación solo se aplica al tipo de#antes y después deFotos que se muestran arriba, no, digamos,#gymselfie o#fitinspo, que puede tener una subcontratación más oscura. En 2016,Investigadores de imágenes del cuerpo en la Universidad de Flinders de Australia encontró que, en un análisis de 600 fotos de instagram al azar de las mujeres etiquetadas con#fitspiration, El 31% mostró un cuerpo sin una cara o cabeza. Esta tendencia puede traducirse fácilmente en la autodensificación, y desde allí es una pendiente resbaladiza para los trastornos alimentarios y otros problemas mentales.

YLa investigación también ha mostrado que siguiendo algunas de estas influencias de fitness en Instagram, muchos de los cuales parecen tener los tipos de cuerpos que la mayoría de nosotros solo podemos soñar (no importa cuánto repollo comamos o yoga que hagamos), pueda afectar negativamente la imagen corporal y llevar a la baja. autoestima.

Así que parece que la lección es que, cuando se trata de las redes sociales, hay una excelente línea entre las personas inspiradoras y las bajando, y deberíamos hacer todo lo posible para que se adhieran a los primeros y evitamos lo último!

Por el bien de la positividad del cuerpo verdadero, también vale la pena señalar que estas etiquetas se pueden usar tanto para la pérdida de peso como para la ganancia de peso. ¡Cualquiera que le inspire a que logres tu versión personal de tu mejor cuerpo!

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