Good Lifestyle

A medida que llega el clima más cálido, se producen dos cosas interesantes simultáneamente: la ropa se hace más pequeña, y las bebidas se hacen más grandes. Y mientras que la mayoría de las bebidas de verano, desde la limonada ocasional hasta refrescantes rociadores de vino, se pueden disfrutar con seguridad con moderación, hay un elemento básico de verano que lo ha estado apuñalando en la espalda todos estos años: la margarita.

Las bebidas mixtas son un género impredecible para comenzar, que van desde la soda de vodka relativamente baja en calorías a una dieta, arruinando el té helado de Long Island, que paquen 275 calorías por 8 onzas.

Sin embargo, desgarrador, ya que es admitirlo, la margarita congelada sigue siendo el peor delincuente. El número de calorías en una sola margarita congelada puede variar desde un "razonable" 290 a unWhopping 900 calorías, Dependiendo del tamaño de la bebida y la mezcla utilizada para hacerlo.

Sobre el tema de la mezcla, la mayoría de las margaritas congeladas no están hechas por alguien que exprimen cuidadosamente un montón de limones y limas y agregando un splash de simple jarabe. Más bien, las mezclas de margarita congeladas están cargadas con jarabe de maíz de alta fructosa, tintes artificiales y conservantes. Lamentablemente, los desventajas no terminan allí. Dependiendo del tamaño del vidrio, su margarita entra, el borde de una sola bebida podría entregar media cucharadita de sal, lo que significa que un marg congelado podría contener más de la mitad de su cantidad diaria recomendada de sodio. Y con el tiempo,Demasiado sodio Puede conducir a la presión arterial alta, un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

Además de las calorías y sodio agregadas, el alcohol en sí tieneVarios efectos negativos de salud., incluyendo daños al corazón, hígado y páncreas, un sistema inmunológico reducido y peor sueño. El consumo regular del alcohol también aumenta el riesgo de una persona de varios tipos de cáncer.

Afortunadamente, todavía hay algo de luz al final de ese túnel oscuro y libre de margarita. Mientras que las margaritas congeladas pueden ser bombas de calorías que buscan destruir tu corazón, hígado y páncreas, eso no significa que estas grapas de verano tienen que estar fuera del menú para siempre. Siempre puedes hacer una margarita desde cero con jugo fresco de lima, solo un salpicaduras de triple Sec, y un disparo de tequila, renuncia a la sal y una gran cantidad de azúcar en la tradicional variedad congelada. Y si quieres más incentivo para reducir la bebida,Esta impresionante foto de pérdida de peso te inspirará para frenar su consumo de alcohol..

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