Good Lifestyle

La dieta y el ejercicio son importantes, pero otros factores pueden tener una gran influencia en si una persona vive un estilo de vida saludable. Las personas con las que te rodean, sus rutinas diarias y el entorno en el que vive todo afecta lo en forma de usted. Vivir en una ciudad donde el ejercicio es la norma y donde los gimnasios y los alimentos saludables son ubicuosos hará un gran impacto en si una persona se pega con hábitos saludables, o termina con un tripa de cerveza y una barbilla doble.

Con eso en mente, hemos dibujado en una gama de puntos de datos para evaluar qué ciudades de los Estados Unidos son "The Fittest". Estos incluyen el número de gimnasios per cápita (por empresa de investigaciónAggdata), el nivel de actividad física y el acceso a las oportunidades de ejercicio (según las clasificaciones saludables del Condado del Censo de los EE. UU.), la "puntuación de la ciudad saludable" según Wallethub (que se basa en 34 métricas relevantes, incluidos los mercados de agricultores per cápita, el acceso a la atención médica y el acceso a la atención médica y más), y puntaje de paseo (que mide la caminata de una ciudad basada en lugares cercanos y amistad peatonal). De esta información, creamos un puntaje de ajuste y clasificamos las ciudades más atractivas a continuación. Y para el otro lado de la moneda, asegúrate de revisarLas ciudades más favoritas de América.

Población: 114,265
Gimnasios por 10k Residentes: 0.43
Actividad física: 76
Puntuación sana de la ciudad: 53.46
Acceso al ejercicio: 77
Puntaje de paseo: 29
Puntaje total de ajuste: 55.692

Y para un gran consejo de fitness, aprenderLas 5 formas fáciles de convertirse en una máquina de entrenamiento matutina..

Población: 176.534
Gimnasios por 10k Residentes: 0.57
Actividad física: 81
Puntuación sana de la ciudad: 57.72
Acceso al ejercicio: 90.
Puntaje de paseo: 38
Puntuación total de ajuste: 64.744

Para hacer ejercicio tanto como la gente en Rancho Cucamonga, aprendaLas 11 maneras en que las personas inteligentes se motivan a ir al gimnasio..

Población: 190,894.
Gimnasios por 10k Residentes: 0.7
Actividad física: 82
Puntuación sana de la ciudad: 53.01
Acceso al ejercicio: 94
Puntaje de paseo: 32
Puntaje total de ajuste: 66.202

Y mientras lo estás en eso, asegúrate de probar.La rutina de HIIT más grande para tu corazón..

Población: 215,973.
Gimnasios por 10k Residentes: 0.72
Actividad física: 82
Puntaje saludable de la ciudad: 51.64
Acceso al ejercicio: 87
Puntaje de paseo: 48
Puntaje total de ajuste: 68.128

Para aumentar su propio nivel de condición física, asegúrese de hacer uso deLa máquina cardiovascular más efectiva en el gimnasio..

Población: 181,972
Gimnasios por 10k Residentes: 0.67
Actividad física: 82
Puntuación sana de la ciudad: 59.67
Acceso al ejercicio: 98
Puntaje de paseo: 34
Puntuación total de ajuste: 68.134

Y derretir aún más calorías, intente cualquiera deLos 10 mejores entrenamientos cardiovasculares para personas mayores de 40 años..

Población: 237,133
Gimnasios por 10k Residentes: 0.86
Actividad física: 82
Puntaje sano de la ciudad: 51.44
Acceso al ejercicio: 93
Puntaje de paseo: 29
Puntaje total de ajuste: 68.288

Para obtener más consejos de fitness, aprender.El ejercicio de un núcleo que triturará todo su abdomen..

Población: 167.319
Gimnasios por 10k Residentes: 0.91
Actividad física: 77
Puntuación sana de la ciudad: 52.56
Acceso al ejercicio: 84
Puntaje de paseo: 38
Puntaje total de ajuste: 68.512

Si te encuentras pasando por Springfield momentáneamente, asegúrate de aprenderEl único ejercicio que puede hacer en cualquier lugar, incluido el baño del hotel..

Población: 247,477.
Gimnasios por 10k Residentes: 0.86
Actividad física: 82
Puntuación sana de la ciudad: 51.27
Acceso al ejercicio: 93
Puntaje de paseo: 35
Puntaje total de ajuste: 69.454

Para optimizar su dieta para la condición física, asegúrese de revisarLos 10 mejores alimentos para un corazón feliz y saludable..

Población: 233,136
Gimnasios por 10k Residentes: 0.65
Actividad física: 84
Puntuación sana de la ciudad: 58.82
Acceso al ejercicio: 100.
Puntaje de paseo: 44
Puntaje total de ajuste: 70.364

Y para promover la salud en todos los aspectos de su vida, asegúrese de aprenderLos 10 mejores busters de estrés no ejercicio..

Población: 374,658.
Gimnasios por 10k Residentes: 0.5
Actividad física: 81
Puntaje sano de la ciudad: 62.67
Acceso al ejercicio: 95.
Puntaje de paseo: 64
Puntuación total de ajuste: 70.534

Para obtener aún más la inspiración de la playa, como si lo necesitaras, asegúrate de revisarLas 15 diosas que demuestran que Neon Bikinis está de vuelta en estilo..

Población: 311,404
Gimnasios por 10k Residentes: 0.66
Actividad física: 77
Puntuación sana de la ciudad: 53.02
Acceso al ejercicio: 97
Puntaje de paseo: 65
Puntaje total de ajuste: 71.604

Y para aprovechar al máximo sus entrenamientos, asegúrese de agregarLos 5 mejores bocadillos de alta proteína de todos los tiempos. a su dieta.

Población: 246,645.
Gimnasios por 10k Residentes: 0.86
Actividad física: 82
Puntaje saludable de la ciudad: 67.14
Acceso al ejercicio: 93
Puntaje de paseo: 32
Puntuación total de ajuste: 72.028

Para mantener su nivel de acondicionamiento físico, no se pierdaLos 10 carbohidratos que no descarrilan a su paquete de seis.

Población: 223,154
Gimnasios por 10k Residentes: 0.91
Actividad física: 84
Puntuación sana de la ciudad: 58.36
Acceso al ejercicio: 92
Puntaje de paseo: 40
Puntuación total de ajuste: 73.072

Y mientras se ajusta, asegúrate de aprenderLas 30 formas en que el ejercicio mejora tu vida sexual..

Población: 377,165
Gimnasios por 10k Residentes: 0.87
Actividad física: 78
Puntuación sana de la ciudad: 55.5
Acceso al ejercicio: 95.
Puntaje de paseo: 50
Puntuación total de ajuste: 73.1

Y si está golpeando la playa en Tampa, trate de uno deLos 25 mejores nuevos trajes de baño para hombres..

Población: 245.255.
Gimnasios por 10k Residentes: 1
Actividad física: 84
Puntuación sana de la ciudad: 53.17
Acceso al ejercicio: 91
Puntaje de paseo: 38
Puntuación total de ajuste: 73.234

Reno no está muy lejos de Las Vegas, así que mientras estás aquí, aprendeEl único truco para duplicar su dinero en un casino de Vegas..

Población: 193,744.
Gimnasios por 10k Residentes: 0.64
Actividad física: 84
Puntuación sana de la ciudad: 67.5
Acceso al ejercicio: 95.
Puntaje de paseo: 57
Puntuación total de ajuste: 73.5

Salt Lake tiene un gran esquí, para estar seguro, pero no tan fresco comoLos 5 viajes de esquí más lujosos que puedes tomar en el mundo..

Población: 470,130
Gimnasios por 10k Residentes: 0.67
Actividad física: 82
Puntuación sana de la ciudad: 51.07
Acceso al ejercicio: 98
Puntaje de paseo: 70
Puntuación total de ajuste: 73.614

Para mirar su mejor absoluto en la playa, intenteLos 4 entrenamientos AB que te llevarán un paquete de seis en seis semanas..

Población: 280.364
Gimnasios por 10k Residentes: 1.2
Actividad física: 76
Puntuación sana de la ciudad: 57.03
Acceso al ejercicio: 74
Puntaje de paseo: 43
Puntuación total de ajuste: 74.006

Además, asegúrate de revisarLos 5 músculos esenciales que se ajustan a las personas nunca ignoran cuando golpean el gimnasio..

Población: 200,831
Gimnasios por 10k Residentes: 0.67
Actividad física: 82
Puntaje sano de la ciudad: 56.26
Acceso al ejercicio: 98
Puntaje de paseo: 69
Puntuación total de ajuste: 74.452

Y si te encuentras en el sol de California demasiado tiempo, asegúrate de probarLos 10 productos de cuidado de la piel que están seguros de vencer al sol de verano..

Población: 277.173
Gimnasios por 10k Residentes: 0.79
Actividad física: 97
Puntuación sana de la ciudad: 56.44
Acceso al ejercicio: 98
Puntaje de paseo: 42
Puntuación total de ajuste: 74.488

Orlando es un lugar fresco para viajar y a todos, con los divertidos paseos y parques, pero intenta conseguir un poco más aventurero y jetEl 10 secreto se escapa que el del uno por ciento se esconde en.

Población: 303.625
Gimnasios por 10k Residentes: 0.86
Actividad física: 78
Puntaje sano de la ciudad: 51.71
Acceso al ejercicio: 95.
Puntaje de paseo: 62
Puntuación total de ajuste: 74.542

Antes de salir y abordar cualquier ejercicio, sin embargo, asegúrate de que sabesLos 5 mejores estiramientos para hacer antes de cualquier entrenamiento..

Población: 182,498
Gimnasios por 10k Residentes: 0.86
Actividad física: 82
Puntuación sana de la ciudad: 58.92
Acceso al ejercicio: 93
Puntaje de paseo: 54
Puntuación total de ajuste: 74.784

Población: 80,416
Gimnasios por 10k Residentes: 1.5
Actividad física: 84
Puntuación saludable de la ciudad: N / A
Acceso al ejercicio: 94
Puntaje de paseo: 46
Puntuación total de ajuste: 74.8

Antes de embarcarse en un viaje a Napa, asegúrese de saberlo.exactamente cómo detectar una botella de vino falsificado.

Población: 472,522
Gimnasios por 10k Residentes: 0.98
Actividad física: 82
Puntuación sana de la ciudad: 56.42
Acceso al ejercicio: 90.
Puntaje de paseo: 49
Puntuación total de ajuste: 75.084

Viendo como el aeropuerto de Atlanta es el más ocupado del país, cuando, cuando, no, vuela aquí, asegúrate de saberlo.El mejor asiento para enganchar en cualquier aeroplano..

Población: 174,826
Gimnasios por 10k Residentes: 1
Actividad física: 83
Puntuación sana de la ciudad: 55.54
Acceso al ejercicio: 96.
Puntaje de paseo: 41
Puntuación total de ajuste: 75.108

Población: 947,890
Gimnasios por 10k Residentes: 1.1
Actividad física: 82
Puntaje sano de la ciudad: 53.82
Acceso al ejercicio: 94
Puntaje de paseo: 40
Puntuación total de ajuste: 75.964

Para tomar un descanso del gimnasio, asegúrate de probar la barbacoa, una deLas 50 mejores articulaciones de barbacoa en toda la nación..

Población: 1,407.000.
Gimnasios por 10k Residentes: 1
Actividad física: 84
Puntuación sana de la ciudad: 54.61
Acceso al ejercicio: 96.
Puntaje: 51
Puntuación total de ajuste: 77.122

Mientras está en el agua, intente salir por una clase de remo, uno deLas 5 clases de ejercicios de lujo, las personas más aptos, lo juran por.

Población: 64,465
Gimnasios por 10k Residentes: 1.4
Actividad física: 87
Puntuación saludable de la ciudad: N / A
Acceso al ejercicio: 96.
Puntaje de paseo: 63
Puntuación total de ajuste: 77.2

Población: 453,579
Gimnasios por 10k Residentes: 0.77
Actividad física: 79
Puntaje sano de la ciudad: 52.46
Acceso al ejercicio: 99.
Puntaje de paseo: 79
Puntuación total de ajuste: 77.292

Mientras estás en Miami, diríjase al este, Miami, uno deLos 20 mejores bares de hoteles en América.ahora.

Población: 452.602
Gimnasios por 10k Residentes: 1.31
Actividad física: 81
Puntuación sana de la ciudad: 52.28
Acceso al ejercicio: 90.
Puntaje de paseo: 33
Puntuación total de ajuste: 77.456

Población: 458,880.
Gimnasios por 10k Residentes: 1.3
Actividad física: 83
Puntaje sano de la ciudad: 53.55
Acceso al ejercicio: 91
Puntaje de paseo: 30
Puntuación total de ajuste: 77.51

Población: 263,016
Gimnasios por 10k Residentes: 1.4
Actividad física: 79
Puntuación sana de la ciudad: 50.32
Acceso al ejercicio: 91
Puntaje de paseo: 29
Puntuación total de ajuste: 77.864

Población: 178,752
Gimnasios por 10k Residentes: 0.96
Actividad física: 77
Puntuación sana de la ciudad: 58.82
Acceso al ejercicio: 100.
Puntaje de paseo: 59
Puntuación total de ajuste: 78.164

Para obtener más consejos de fitness, aprender.Los 6 mejores entrenamientos totales de un movimiento de todos los tiempos..

Población: 175,155
Gimnasios por 10k Residentes: 1.1
Actividad física: 86
Puntuación sana de la ciudad: 56.25
Acceso al ejercicio: 95.
Puntaje de paseo: 44
Puntuación total de ajuste: 78.25

Población: 266,122
Gimnasios por 10k Residentes: 1.02
Actividad física: 84
Puntuación sana de la ciudad: 63.23
Acceso al ejercicio: 99.
Puntaje de paseo: 44
Puntuación total de ajuste: 78.446

Además, echa un vistazoEl único ejercicio que ha sido probado para retroceder el reloj en el envejecimiento..

Población: 495,234
Gimnasios por 10k Residentes: 1.13
Actividad física: 83
Puntuación sana de la ciudad: 54.66
Acceso al ejercicio: 97
Puntaje de paseo: 47
Puntuación total de ajuste: 78.932

Población: 174,858.
Gimnasios por 10k Residentes: 1.02
Actividad física: 84
Puntuación sana de la ciudad: 51.23
Acceso al ejercicio: 99.
Puntaje de paseo: 61
Puntuación total de ajuste: 79.446

Población: 188,966
Gimnasios por 10k Residentes: 1.27
Actividad física: 83
Puntuación sana de la ciudad: 55.76
Acceso al ejercicio: 99.
Puntaje de paseo: 35
Puntuación total de ajuste: 79.952

Población: 200,652
Gimnasios por 10k Residentes: 1.02
Actividad física: 82
Puntuación sana de la ciudad: 63.23
Acceso al ejercicio: 98
Puntaje de paseo: 55
Puntuación total de ajuste: 80.046

Población: 693,060
Gimnasios por 10k Residentes: 1
Actividad física: 88
Puntaje sano de la ciudad: 57.65
Acceso al ejercicio: 100.
Puntaje de paseo: 61
Puntuación total de ajuste:81.33

Mientras estás en Denver, echa un vistazo al Hotel Teatro, uno deAnthony Bourdain's12 hoteles boutique favoritos en el país.

Población: 1,025,350.
Gimnasios por 10k Residentes: 1.2
Actividad física: 85
Puntuación sana de la ciudad: 53.78
Acceso al ejercicio: 98
Puntaje: 51
Puntuación total de ajuste: 81.556

Población: 413,651.
Gimnasios por 10k Residentes: 1.2
Actividad física: 84
Puntuación sana de la ciudad: 58.19
Acceso al ejercicio: 99.
Puntaje de paseo: 69
Puntuación total de ajuste: 86.038

Población: 639,863
Gimnasios por 10k Residentes: 1.2
Actividad física: 87
Puntuación sana de la ciudad: 65.16
Acceso al ejercicio: 99.
Puntaje de paseo: 65
Puntuación total de ajuste: 87.232

Y si te encuentras en Outdoorsy Portland, asegúrate de que estás donandoEl blazer más robusto, versátil al aire libre que puedes comprar..

Población: 681,170.
Gimnasios por 10k Residentes: 1.2
Actividad física: 83
Puntaje sano de la ciudad: 60.24
Acceso al ejercicio: 100.
Puntaje de paseo: 77
Puntuación total de ajuste: 88.048

Hablando de Washington, cepillarseLos 45 veces fue "el comienzo del final" paraDonald Trump.

Población: 420,005
Gimnasios por 10k Residentes: 1.38
Actividad física: 82
Puntuación sana de la ciudad: 54.41
Acceso al ejercicio: 96.
Puntaje de paseo: 72
Puntuación total de ajuste: 88.482

Población: 704,352.
Gimnasios por 10k Residentes: 1.2
Actividad física: 86
Puntaje sano de la ciudad: 67.08
Acceso al ejercicio: 98
Puntaje de paseo: 73
Puntuación total de ajuste: 88.816

Población: 108,090
Gimnasios por 10k Residentes: 2
Actividad física: 91
Puntuación saludable de la ciudad: N / A
Acceso al ejercicio: 98
Puntaje de paseo: 58
Puntuación total de ajuste: 89.4

Población: 252, 551.
Gimnasios por 10k Residentes: 1.7
Actividad física: 84
Puntaje sano de la ciudad: 56.99
Acceso al ejercicio: 95.
Puntaje de paseo: 49
Puntuación total de ajuste: 90.998

Población: 864,816
Gimnasios por 10k Residentes: 1.2
Actividad física: 84
Puntuación sana de la ciudad: 68.06
Acceso al ejercicio: 100.
Puntaje de paseo: 86
Puntuación total de ajuste: 91.612

Población: 673,184
Gimnasios por 10k Residentes: 1.8
Actividad física: 82
Puntuación sana de la ciudad: 54.06
Acceso al ejercicio: 100.
Puntaje de paseo: 81
Puntuación total de ajuste: 97.06

Y ahora, echa un vistazoLas 100 maneras de ser una persona más saludable.ahora.

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